Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психотехнологии от Санкт-Петербургского Центра НЛП

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 3.268 RSS
←   Сентябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 09-08-2001
Адрес автора: psychology.idcnews-owner@subscribe.ru

Автор
Tarantul

Статистика

3.268 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Психотехнологии от Санкт-Петербургского Центра НЛП


 

Санкт-Петербургский Центр НЛП

обучение передовым методам психологии

www.nlpspb.ru

21 сентября 2009 года                                                                                            Рассылка №19 (241)

Цитата номера

«Если вещь не годна для одной цели, ее можно употребить для другой».

Лао Цзы

Новости

Новые группы вКонтакте

В Контакте открыты новые группы:

курс "НЛП-Практик"
курс "НЛП-Мастер"
Говорим публично!
Просто богиня

Группы содержат свежую информацию о данных тренингах и курсах, а также постоянно обновляемые материалы по этим темам − статьи, видео, фотографии, отзывы,  полезные ссылки и ответы на вопросы.    

Статьи

Страх в малых дозах стимулирует, в больших - парализует

Причины, по которым нужно работать со своими страхами

 

Страх − основной мотив, и, может быть, основной вопрос, с которым всем нам приходится сталкиваться в жизни.

Если страх отрицается и не признается, то оказывается погребенным в подвале нашего ума и оттуда продолжает оказывать на нашу жизнь мощное и часто калечащее влияние. Мы предпринимаем попытки скрывать его всевозможными компенсациями и привычками. Но, оставаясь скрытой силой внутри нас, страх может вызывать ощущение хронической тревожности, беспокойства, испуга, паники и фобий.

У страха много лиц! Он может саботировать наше творчество, делать нас жесткими, мнительными и одержимыми самозащитой, разрушать все наши попытки найти любовь. Если же мы сможем подружиться со страхом, вынести его на поверхность и исследовать с наиболее возможной интенсивностью и состраданием, он может стать трансформирующей силой – открыть нам глубины нашей уязвимости и принятия самих себя.

Страх оказывает влияние – и часто решающее – на все аспекты нашей жизни: на то, как мы говорим, работаем, ведем себя в близких отношениях, выражаем себя в творчестве, и даже на то, как мы дышим. Это вечно присутствующий фактор, который мы пытаемся игнорировать, преодолевать или отталкивать в сторону.

А почему вообще мы испытываем страх?

Все дело в том, что все эти состояние генерируются Страхом Смерти, а точнее − всем тем, что сопровождает смерть. Немощность, инвалидность, потеря красоты и одиночество.

Тонкая, легковозбудимая психика людей часто является причиной не только оправданных, но и мнимых страхов. Понять, почему так происходит, как с этим бороться и преодолевать – на мой взгляд, одна из важных задач в нашей жизни, которую нужно и можно решить.

Современная психология предлагает много методов, и весьма успешных, в работе с этими энергозатратными для человека состояниями. Но одно дело прорабатывать страхи от «головы» – и совсем другое, когда эти состояния укоренились в нашем теле.

Холотропное дыхание, на мой взгляд – одна из тех методик, которые работают именно с телом и глубоким осознанием причин возникновения этих состояний. Я сам в свое время прошел очень длительную проработку своих страхов (у каждого они свои). Сказать, что я избавился от всех страхов − с моей стороны было бы самонадеянно. Но то, что они перестали оказывать влияние, ограничивать меня и тяготить – лично для меня это тот результат, за который я себя уважаю :). 


© 2009 Валерий Борзов,
тренер по холотропному дыханию,
психолог-консультант

 

Подробнее о тренинге "Трансформация страхов" >>

Отзывы

О программе «Холотропное дыхание»

Посетила 7 сессий холотропного дыхания, чувствую себя заново рожденной, появились новизна и свежесть впечатлений от жизни. Как будто я раньше спала наяву, а теперь с широко открытыми, любопытными глазами взрослого ребенка смотрю на происходящее вокруг.

Многие люди (как и я до холотропа) погружены в работу, повседневную рутину, суету настолько, что забывают о себе, о важности теплого общения с близкими, с друзьями, о том, что мы созданы для чего-то большего, чем суета...

Можно сказать, что я заново обрела себя, научилась слышать и расслаблять тело, слышать свою интуицию, получила опыт глубоких и ярких медитаций, и, что главное, стала здоровее и сильнее физически. До сессии холотропного дыхания я два года принимала L-тироксин в рамках замещающей терапии заболевания щитовидной железы, буквально после 3-4 сессий я почувствовала, что могу выздороветь без таблеток. Не принимаю лекарство уже месяц и прекрасно себя чувствую.

Отношения с родителями стали теплее, появилось больше взаимопонимания. Друзья и знакомые, с которыми давно не виделась, стали сами звонить и говорить, что хотят увидеться, пообщаться. Произошло много удивительных вещей, и до сих пор происходит − вот что значит раскачать свое тело и энергию с помощью психотерапевтической практики холотропного дыхания.

Не скажу, что дышать было легко − сначала (особенно первые 2 сессии) было трудно сосредоточиться, расслабиться, сознание всячески сопротивлялось новым ощущениям и пыталось все контролировать. Любая работа над собой − трудный путь, главное решиться довести начатое до нужного результата. С каждой последующей сессией становилось легче дышать и тело, сознание больше доверяли холотропу и окружающему пространству.

Хочу отдельно отметить мастерство и чуткость тренера Валерия − перед каждой сессией Валера проводил психологическое консультирование, которое помогало определить, с какой задачей надо дышать, и вообще определиться "что хочешь". После сессии дыхания тренер также внимательно выслушивал каждого участника, давал практические советы, уделяя внимание мельчайшим подробностям рассказа об ощущениях и состоянии после дыхания. По своим личным ощущениям и качественным изменениям с большим плюсом в моей жизни могу сказать, что одна сессия холотропного дыхания заменяет 2-3 визита к психоаналитику. Все в наших руках!

В момент написания этих строк настроение замечательное, самочувствие бодрое, тело полное сил.

Спасибо большое тренеру и всему клубу холотропного дыхания в СПб!

Олеся Кущева

Расписание

сентябрь - октябрь 2009 года

Ψ  24
 сентября

Холотропное дыхание. Вечер 8

 » 1 вечер
ω  25-27
 сентября

НЛП-Практик. 1-я ступень. Группа 31

 » 3 дня
Ψ  26-27

 сентября

Просто богиня

 » 2 дня
Ψ  30

 сентября

Системные расстановки. Вечер 11

 » 1 вечер
Ψ  1
 октября

Холотропное дыхание. Вечер 9

 » 1 вечер
Ψ  3
 октября

Трансформация страхов

 » 1 день
Ψ  7

 октября

Системные расстановки. Вечер 12

 » 1 вечер
‼  7

 октября

Говорим публично!

 » 6 вечеров
Ψ  8
 октября

Холотропное дыхание. Вечер 10

 » 1 вечер
Ψ  9-11
 октября

Холодинамика. Пробуждение (Фаза I)

 » 3 дня
Ψ  15
 октября

Холотропное дыхание. Вечер 11

 » 1 вечер
Ψ  16-18

 октября

Интеграция опыта рождения

 » 3 дня
Ψ  21

 октября

Системные расстановки. Вечер 13

 » 1 вечер
Ψ  22
 октября

Холотропное дыхание. Вечер 12

 » 1 вечер
Ψ  28

 октября

Системные расстановки. Вечер 14

 » 1 вечер
Ψ  29
 октября

Холотропное дыхание. Вечер 13

 » 1 вечер
ω  30 октября
 - 1 ноября

НЛП-Практик. 1-я ступень. Группа 32

 » 3 дня

 

ω
- сертификационные курсы
   ‼
- личная эффективность
Ψ
- личностный рост
      

Презентации

22 сентября (вторник)

       в 19:00 О курсе "НЛП-Практик"

                       Ведущие: Инна Григорщук и Степан Григорщук

 
23 сентября (среда)

       в 19:00 О тренинге "Просто богиня"

                       Ведущая: Ирина Любушкина

 

1 октября (четверг)

       в 19:00 О курсе "Говорим публично!"

                       Ведущий: Андрей Анисимов

Подробнее о презентациях >>

Ближайшие события

24 сентября, 1 и 8 октября 2009 года

       Вечерние занятия "Холотропное дыхание"

       Ведущий: Валерий Борзов

 
25 - 27 сентября 2009 года

       Начало курса "НЛП-Практик"

       Ведущие: Инна Григорщук и Степан Григорщук

 
26 - 27 сентября 2009 года

       Тренинг "Просто богиня"

       Ведущая: Ирина Любушкина

 
30 сентября и 7 октября 2009 года

       Вечерние занятия "Системные расстановки Берта Хеллингера"

       Ведущие: Степан Григорщук и Инна Григорщук

Расписание на 2009 учебный год >>
+ 7 (812) 907 07 07, 252 06 79
М. "Нарвская", ул. Бумажная, 17, офис 601
© Санкт-Петербургский Центр НЛП, 2002-2009

 

 
В избранное