Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как стать независимой и сильной женщиной?

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Секреты Любви" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
savta

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как стать независимой и сильной женщиной? Учитесь расслабляться


Как стать независимой и сильной женщиной

Рассылка сайтов "Счастливая женщина", "Детские сказки о главном",

"Интерьер кухни", "Модные картинки", "Картинки с кухни"

Выпуск 40

Ноябрь 2010 года

Учитесь расслабляться

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Продолжаем чтение книги: "Хватит ныть, выше голову!" Ларри Уингета

Ларри УИНГЕТ

Хватит ныть, выше голову!

ГЛАВА 13

Учитесь расслабляться

У меня это не очень хорошо получается. Конечно, я расслабляюсь лучше, чем делал это раньше, но еще не настолько хорошо, как должен бы. Я провожу мало времени дома, а после путешествий мне трудно сбавить темп. Меня иногда повергает в отчаяние мысль, что я должен сделать все, что запланировал, в те жалкие пару дней, которые я бываю дома. Я всегда нахожусь в спешке, а это состояние, противоположное расслаблению.

Некоторым из нас нужно научиться расслабляться. Конечно, не всем. Большинству это совсем ни к чему. Они настолько расслаблены, что абсолютно ничего не делают. Но люди вроде меня работают так много, потому что чувствуют дискомфорт, когда бездействуют.

Один из прекрасных способов расслабляться, о котором я узнал, - это наслаждаться местом своего проживания: как домом, так и городом. Я живу в Райской Долине, штат Аризона. Обожаю Аризону. Я нахожу пустыню очень умиротворяющей и расслабляющей. А также обожаю жару. Я люблю свой дом. Мне он настолько нравится, что я порой завидую своей жене, которая имеет возможность наслаждаться этим сполна, когда я нахожусь в отъезде.

Создайте такое окружение, которое бы вам нравилось и в котором вы были бы способны расслабиться, даже если это всего одна комната. Например, таков мой офис. Я окружен вещами, которые мне нравятся: книгами, деревянными фигурками индейцев, подставкой для графина с изображением Элвиса, плакатами и фотографиями людей, которых я люблю.

Я чувствую себя абсолютно комфортно и всегда полон вдохновения, когда нахожусь там. Постарайтесь и сделайте свое личное пространство таким, чтобы оно приносило вам радость. Надеюсь, этим местом будет весь ваш дом и город, в котором вы живете. Если нет, то, может, это будет одна комната, или даже уголок в комнате, но это должно быть место, где вы сможете забыть обо всех своих заботах.

Другой способ расслабиться — это найти хобби, которое будет доставлять удовольствие. Для одних это может быть гольф или рыбалка, какое-то физическое упражнение, для других — чтение или шитье, для третьих — хорошая музыка и кино. Для меня это рисование. Я накладываю краску на стену или мольберт, и мой ум уходит в совершенно иное измерение. Это занятие прекрасно расслабляет меня: взять в руки кисть и расцветить красками поверхность. Найдите что-то, что позволяет вам почувствовать то же самое, какой-то вид деятельности, который расслабляет ваш ум и питает вашу душу.

Еще один способ расслабиться — это выделить дни, в которые вы ничем не будете заниматься. Хотя бы один день, когда ничего не будет происходить. Я имею в виду абсолютно ничего. Никаких мастеров, которые должны что-то у вас в доме отремонтировать. Никаких обедов с друзьями. Никаких поручений от ваших близких. Ничего. И такой день обязательно должен быть у вас в расписании. И вам нужно твердо отстаивать свое право на ничегонеделание.

Еще один способ расслабляться — это... я понятия не имею, что это за способ, ведь я сразу признался, что не эксперт в этом вопросе...

Продолжение следует...

P.S. Продолжаем публикацию высказываний успешных людей:

Старайтесь стать не успешным, а ценным человеком.

Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл.

Альберт Эйнштейн (1879 - 1955) — великий физик; один из основателей современной физической теории; создатель Специальной и Общей теорий относительности; лауреат Нобелевской премии по физике 1921 года

Другие цитаты и афоризмы по теме вы найдете здесь

Новые статьи

Быть Или Не Быть? Тварь Я Дрожащая Или Куда?

В чем встречать 2011 год? Фото самых красивых платьев

"Как быть, если бабушка мешает родителям воспитывать ребенка?"

Подтягиваем кожу тела - экстремальные рецепты!

Пэчворк в современном интерьере

Мебель-трансформер

Эффектные блюда к Новому году

Горячий зимний супчик в микроволновке

Путешествие в мир пельменей

Exit Трафик — как удержать покидающих сайт посетителей

Наши архивы

Я умею делать победителей

Секрет первый

С самым искренним уважением,

Елена Станив

staniv1@yandex.ru

http://www.staniv.ru ,

http://www.kids.staniv.ru ,

http://www.moda.staniv.ru ,

http://www.kuhni.staniv.ru ,

http://www.kartinki.staniv.ru

P .S. Если Вы считаете, что этот выпуск рассылки будет интересен кому-то из Ваших коллег или друзей - пожалуйста, перешлите ему это письмо.

Внимание! О публикации приходящей почты:

Если нет явного запрета, письма могут быть процитированы в рассылке.

Адрес электронной почты публикуется, только если он указан в теле письма.

Copyright © 2009- 2010Елена Станив. Все права защищены.
Разрешается публикация материалов рассылки 
с обязательным указанием автора, источника и ссылкой на сайт http://www.staniv.ru/ 

 

В избранное