Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психология. Просто о сложном.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Международный центр психологической помощи" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2017   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Isramed

Статистика

9.619 подписчиков
-10 за неделю
←   Все выпуски   →

Психология. Просто о сложном. Выпуск № 643. Путь к себе или история одного превращения


Психология

Психология. Просто о сложном.
Психология отношений. Психология трудовой деятельности. Психология счастливой жизни. Далеко не полный перечень того, что поможет Вам справляться со сложностями современной жизни. Решать проблемы, которые время от времени бывают у каждого.

 efamily.ru
Выпуск № 643
Статьи на www.efamily.ru:

Отношения (724 (+3)) / Психология (1256 (+10)) / Дети (685 (+3)) / Здоровье (1097 (+5)) / Секс (267) / Красота (749 (+2)) / Деньги (569 (+3)) / Питание (671 (+2)) / Деловой мир (368 (+1)) / Рассказы (23 (+1))
Путь к себе или история одного превращения

Предлагаем вашему вниманию книгу в области практической психологии: «Путь к себе или история одного превращения». Автор: Наталья Москалева. Наталья Москалева прошла серьезный путь личностных изменений. Ей удалось полностью преодолеть в себе такие проблемы, как несчастная любовь, неуверенность в себе, низкая самооценка, конфликтность и многие другие. Через понимание себя пришла к пониманию других людей. О своем опыте преодоления несовершенств написала две книги: "Путь к себе или история одного превращения" и "Маленькие шаги к большим изменениям".

Книга "Путь к себе или история одного превращения" рассказывает о женщине, которая поняла, как можно стать счастливой. Каждая женщина (да и мужчина) мечтает о полноценной семье, о любящем муже (жене). Каждый из нас хочет стабильности, надежности, тепла. А вместо этого мы часто получаем конфликты, непонимание, боль, неудачи… Как же преодолеть все это и достичь своего счастья? Почему зачастую не складываются наши отношения с детьми, родителями, и что нужно делать, чтобы все сложилось? Вы найдете ответ на этот и многие другие вопросы.

С прочтением этой книги, вы откроете свой, новый мир ощущений, чувств, желаний и удовольствий. Вы поймете, что все в ваших руках, и убедитесь в этом сами.

И если вы захотите и приложите усилия, то ваша жизнь действительно станет счастливой. И ваша радость не будет зависеть от случайного мгновения. Счастье будет постоянным спутником всей вашей жизни.

Мы проводим знакомство с данным произведением через публикацию статей, близких по тексту к главам книги.

Первая статья по мотивам книги: «Путь к себе или история одного превращения»:

Жизненные принципы, которые помогают нам быть счастливыми и достигать своих целей.

Мы все стремимся быть счастливыми. Некоторых целей мы добиваемся, а некоторых нет. Чего не хватает нам для достижения всех целей? И что есть смысл жизни? Об этом пойдет речь в сегодняшней статье.


1. Желаемое происходит, когда оно «и не очень то и нужно»

Подробно этот жизненный принцип изложен в Дзен-Буддизме. Но общий смысл сводится к такому простому и сложному пониманию

Секрет достижения всех желаний: откажитесь от них. Сумейте наслаждаться жизнью, при условии, что ваши желания никогда не исполнятся! И если вы достигнете такого состояния, то все, о чем мечтаете, произойдет!

2. Когда ты намерен делать, ты ищешь пути. Когда ты не хочешь делать, ты ищешь оправдания

Этот простой принцип, наверняка, вы уже слышали. Но я не могу его пропустить, потому, что он действительно имеет значение.

Иногда наши желания не исполняются, потому, что мы ничего не делаем. Мы напоминаем Ивана на печи: "сделайся-ка все само!". Так только в сказке бывает. А в жизни для исполнения желаний приходится прикладывать усилия.

Иногда мы чего-то хотим, но не делаем, считая при этом, что есть некие объективные обстоятельства, которые нам мешают. Но на самом деле, если ты захотел что-то сделать, то тебе ничего не помешает реализовать свои планы!

Я сталкивалась с людьми, которые на мои примеры говорили: «Ну я как ты не смогу...», или «А у меня еще вот такая и вот такая проблемы, мне гораздо тяжелее чем тебе», и подобное. На такие «доводы» сразу отвечу, во-первых, откуда, кому знать, какие у кого внутренние проблемы, и с какими сложностями человеку пришлось справляться.

Одна моя очень хорошая знакомая, тренер, психолог, говорила: «Когда клиенты рассказывают, почему у них не получается то или иное, я им отвечаю: «Поздравляю! в игре под названием «почему у меня это не получилось» вы выиграли!»

Подумайте, что вы сделали для исполнения своего желания? Может быть, анализ неудач стоит начать с этого вопроса?

3. Высший Разум лучше знает, что нам нужно

Помните поговорку: «Все что ни делается, все к лучшему!» Нам так часто ее говорят, и мы хотели бы поверить, да не получается…

У каждого из нас, наверняка были ситуации, когда бьешься, бьешься, а "все двери закрыты". НУ никак не получается хотя бы на полметра сдвинуться с мертвой точки! Это значит, что нам не нужно идти в эту сторону. Остановитесь, подумайте, сама жизнь подсказывает: вам это НЕ НУЖНО.

Об этом подробно говорится у А. Свияша.

Я приведу один пример из своей жизни. Любимый человек приглашал меня жить в Лондон. Однако, как мы ни старались, чего только не придумывали, визу мне не дали. Каким это было тогда несчастьем. Как я переживала! А потом я узнала этого человека лучше, увидела, на что он способен и поняла, какое счастье, что я не оказалась с ним в чужой стране! Такая жизнь была бы пыткой. И я порадовалась, что визу тогда не дали. (Более подробно об этом изложено в книге «Путь к себе или история одного превращения».)

Все что ни делается, все к лучшему. Иногда приходит время, и мы понимаем, что именно такие события для нас были лучше.

Учитесь расслабляться, "останавливаться" и видеть подсказки самой жизни. Бесполезно стучаться в закрытые двери. Лучше смените свои ориентиры и начните путь в другую сторону.

4. Внутреннее равно внешнему

Эту истину я прочитала в книгах В. Жикаренцева. И убедилась на себе не раз, действительно, происходящие вокруг нас события, притягивающиеся люди отражают все то, что есть у нас внутри.

Речь идет о наших чувствах, ощущениях, установках (сознательных и подсознательных), в общем, обо всем том, что представляет наше представление о мире. И для того, чтобы изменить внешние события, нужно изменить свое внутреннее восприятие.

Понаблюдайте за своими реакциями на что-либо! Что вас сильно волнует? А из-за чего вы можете начать нервничать, или даже злиться? Необходимо перестать волноваться, снизить для себя значимость того или иного события

Наблюдения за внешними событиями помогают понять, что же у тебя еще не то, над чем нужно поработать.

Внешние события выступают индикатором работы над собой, они сразу говорят, свободен ты от своей проблемы или нет. Более подробно об этом можно почитать у А.Свияша и В. Жикаренцева, ну и в других книгах на тему: что нужно, чтобы все у тебя получилось как хочется.

Иными словами, если у вас что-то не получается, ищите причину в себе!


5. Истина только в нас самих: слушайте себя

Эта истина является продолжением и подтверждением предыдущей.

Когда вы пытаетесь понять, что именно на вас действует, почему вы поступаете так, а не иначе, ответы можно найти только в себе. Нет смысла спрашивать у окружающих: «Что со мной происходит?, «Что мне мешает?», «Почему так получается?», «Что делать?». Окружающие ответят, какая у вас проблема в рамках своей модели поведения. Но вы-то живете не в их моделях, вы живете свою жизнь! Поэтому, их ответы на ваши вопросы всегда будут не верными! 
Слушайте только себя. Ощущения подскажут истину.


6. Ты не можешь управлять другими, но ты можешь управлять собой и своей судьбой

Мы полностью ответственны за свою судьбу. Мы можем ей управлять через собственные изменения. Мы даже можем управлять поведением других людей, но только через собственные изменения. И никак иначе.

Собственные изменения подразумевают изменения своих установок (сознательных и подсознательных), моделей поведения, реакции на события, и даже чувств.

Моя книга «Путь к себе или история одного превращения» рассказывает, как избавиться от желания, поменять других, чтобы себе было хорошо! Зачем тратить свои силы на то, что все равно не исполнится?!

7. Всего можно добиться в жизни через принятие

Принять, значит, согласиться с течением событий, согласиться с отсутствием в твоей жизни самого главного.

Когда ты внутренне, психологически перестаешь сопротивляться ситуации, тогда ситуация разрешается сама собой.

Книга «Путь к себе или история одного превращения» это путь к принятию. Принятию себя, принятию ситуации, и наполнению недостающими ощущениями через свои собственные ресурсы. Такой путь дал автору возможность достичь всех своих целей.

8. Понять других можно только поняв себя

Человек, прошедший путь истинных изменений, не будет требовать от других измениться. Потому что, каждый раз можно сказать себе: «ну так ты и поменяйся!», а еще потому, что знает, как это ТРУДНО...

Человек, который искал истину и нашел ее внутри себя (с трудом) не будет интерпретировать поступки других, потому что знает: невозможно понять, какие подсознательные силы движут другим человеком (он и сам этого часто не знает).

Тот, кто простил себя, умеет прощать недостатки и слабости другим. Потому что знает, от недостатков и слабостей люди САМИ СТРАДАЮТ. Только они страдают не от того, что сделали (не раскаиваются, потому что это для них норма), они страдают от чувств, подсознательных установок, «тараканов», комплексов, под влиянием которых ведут себя так, а не иначе.

Человек, прошедший путь изменений, не будет злиться на других. Потому что он знает: своими поступками люди себя накажут сами. Привлекут к себе таких же людей, соответствующие события...

Человек, который принял эти истины и реализовывает в жизнь, достоин восхищения. Потому что, он может все! И этот человек по истине счастливый!

И я бы хотела, чтобы каждый из вас хотя бы частичкой души понял всю ту мудрость, которую я излагаю. И пусть ваши изменения к лучшему начнутся не сегодня. Но вы начнете об этом задумываться, и, возможно, это положит начало вашему пути.

Удачи и любви вам!


© Наталья Москалева (efamily.ru).
Анонсы www.efamily.ru за неделю ("Выпуск № 649")

Что такое музотерапия? И каким инструментам уделить внимание? / Психология
Уже давно известно, что музыка, а особенно классическая, в состоянии влиять на формирование нашей личности. Сейчас музыкальная терапия становится весьма популярной и все чаще применяемой. В специальных учреждениях с помощью такого лечения помогают разным людям справиться со своими проблемами, с жизненными трудностями, посмотреть на мир совершенно по-другому. Читать далее...

Способы чистки алюминиевой посуды / Здоровье
У хорошей хозяйки посуда, которая используется для каждодневного приготовления пищи, всегда находится в безупречном состоянии. Приготовление еды часто сопровождается наличием потеков, жирных пятен, нагара на посуде, в том числе и на алюминиевой, поэтому ее чистке следует уделять большое внимание. Читать далее...

Как избавиться от собственного многословия& Часть 1 / Психология
Можно найти много книг, публикаций и советов на тему «как помочь ребенку быстрее заговорить», но вряд ли мы найдем рекомендации о том, как помочь взрослому человеку помолчать. Однако еще Лев Николаевич Толстой говорил, что «для человека самое нужное усилие – это воздержание языка». Он же считал это усилие самым трудным. Давайте попробуем разобраться, почему «воздержание языка» так важно. Читать далее...

Профилактика болезней вен / Здоровье
Заболевания вен очень распространены среди населения нашей планеты. По статистике с ними сталкиваются более трети женщин и не менее 13% мужчин. Почему же следует внимательно относиться к своему здоровью и заниматься профилактикой этих болезней? Читать далее...

Семейные проблемы / Отношения
Сказать, что в семье не бывает проблем, это не верно. Всё может быть, всё иногда случается. Мы ведь по сути разные, воспитание, характеры, темперамент, взгляд на мир и многое другое. Небольшие ссоры, скандалы, распри бывают в любой идеальной семье. Домашние и производственные проблемы, неустроенность быта, финансовые проблемы, вопросы распределения обязанностей, особенности характера партнёра, система воспитания детей. Это называют детскими проблемами. Если они бывают, значит, вы ищите пути их решения. Но, хочется акцентировать, что и они должны решаться мирным путём. Отдельной темой может быть ревность. Иногда проблема возникает из-за какого-то мелочного повода, пустяка, и через время мы об этом и не вспоминаем, или говорим с улыбкой и без капельки обид. Бывает. Читать далее...

У них так принято / Психология
Как правильно пожимать руку, вовремя затыкаться, работать с м*даками и другие важные скиллы, которым вас никто никогда не учил Читать далее...

Как вырастить пышный укроп / Здоровье
Ароматные и пряные побеги укропа широко используются в кулинарии. Вырастить пышный и красивый укроп можно на небольшом участке земли, для этого надо знать несколько секретов. Читать далее...

Легкая выпечка – большая польза / Питание
Многие из нас пьют чай или кофе со сладкими булочками, печеньем, пирогами. Но все чаще и чаще, заботясь о своем здоровье, мы отдаем предпочтение легким мучным изделиям. Ароматная домашняя выпечка пользуется огромной популярностью. Особенно ее любят дети. Выпечка может быть простой и легкой. Секрет ее приготовления заключается в знании техники и наличии всех необходимых ингредиентов. Создавая свои собственные простые изделия из теста, вы обеспечиваете себя и своих родных здоровой и вкусной едой. Читать далее...

Хлорофилл и его источники / Здоровье
Из школьного курса известно, что хлорофилл – пигмент, придающий зеленый цвет растениям и участвующий в образовании кислорода из углекислого газа. Ученые говорят, что хлорофилл – кровь растений. Однако есть ещё много интересных фактов, подтверждающих его ценность. Это вещество – значимый элемент, питающий человеческий организм. Его целебные свойства люди использовали с давних пор. Читать далее...

Python для детей. Самоучитель по программированию / Дети
Программирование развивает креативность, логическое мышление, а также навыки поиска и устранения ошибок. Программист может соз- давать что-то из ничего, пользуясь логикой для составления понятных компьютеру программных конструкций, а если что-то пойдет не так, он отыщет ошибку и исправит проблему. Писать программы — занятие увлекательное и временами непростое, однако полученный опыт при- годится и в школе, и дома (даже если ваша профессия не будет связана с компьютерами). Читать далее...

Также "Выпуск 649" доступен для скачивания: формат HTML: htm | zip
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2012 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
@@ENDHTML@@
В избранное