Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психология. Просто о сложном.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Международный центр психологической помощи" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Isramed

Статистика

9.619 подписчиков
-10 за неделю
←   Все выпуски   →

Психология. Просто о сложном. Выпуск № 298. Шум на рабочем месте и как с ним бороться?


Психология

Психология. Просто о сложном.
Психология отношений. Психология трудовой деятельности. Психология счастливой жизни. Далеко не полный перечень того, что поможет Вам справляться со сложностями современной жизни. Решать проблемы, которые время от времени бывают у каждого.

 efamily.ru
Выпуск № 298
Статьи на www.efamily.ru:

Отношения (361) / Психология (537 (+2)) / Дети (273 (+1)) / Здоровье (533 (+2)) / Секс (166) / Красота (329) / Деньги (53) / Питание (273 (+2)) / Деловой мир (260 (+1))
Шум на рабочем месте и как с ним бороться?

Современный офис как и современный мир - очень шумный и активный. То многочисленные телефонные звонки, то приемка факсов, то личные встречи и переговоры. Иными словами, слишком много шума вокруг, а так хочется тишины и спокойствия.

Считается, что если в офисе воцарилась мертвая тишина, значит, дела в компании идут из рук вон плохо. По сей причине шумный офис – это синоним слову «успешный». Работать в успешном офисе несомненно хочется каждому из нас, однако работать в постоянном шуме тяжело, возникает быстрая утомляемость.

Как можно бороться с шумом в современном офисе?

Сделайте перестановку в офисе

Чтобы уменьшить шум, можно сделать небольшую перестановку в офисе, установить перегородки, переставить шумную технику в ту часть рабочего кабинета, где она бы доставляла меньше шума.

Оформите рабочее место в спокойных тонах

Рабочий кабинет следует оформлять в спокойных выдержанных тонах, которые бы не вызывали раздражение. Помните о том, что яркие броские тона лишь усиливают шумовой эффект.

Обзаведитесь успокаивающими плакатами и постерами

Часто в офисе многим нравится развешивать всевозможные плакаты и постеры. Не забывайте, что они также оказывают влияние на Вас. Если Вы работаете в шумном офисе, то плакаты и постеры должны действовать позитивно, расслабляюще. Идеально было бы повесить плакаты с изображением природы, рыбок, различных пейзажей.

Слушайте музыку природы

Считается, что музыка природы (журчание воды, водопад, пение птиц и т.д.) способствует снижению шума в помещении.

Слушайте музыку Ваших любимых исполнителей

Самое важное – это установить приятный фон, тогда и шум не будет больше Вас так раздражать и выматывать. Если у Вас разрешено в компании слушать музыку, рекомендуем принести на работу диски Ваших любимых исполнителей. Пусть музыка сопровождает Вас в течение дня, этот приятный фон также уменьшит негативный шумовой эффект и снимет напряжение.

Обзаведитесь цветами в горшках

Считается, что растения «поглощают» шум, поэтому, чем больше у Вас будет «зеленых» друзей, тем реже Вы будете отвлекаться на посторонние шумы и тем меньше Вы будете уставать в течение дня.

Создайте отдельную комнату для отдыха

Идеально было бы, чтобы у Вас в офисе была хотя бы одна комната для отдыха, куда можно было бы прийти в обед, отдохнув от работы и шума.


© Елена Бык (efamily.ru).
Анонсы www.efamily.ru за неделю ("Выпуск № 312")

Несколько советов для тех, кому нужно быстро выучить английский язык / Деловой мир
Недавно к нам в офис забрела одна очень интересная девушка. Сказала, что хочет выучить английский язык, который ей нужен для работы. В процессе разговора выяснилось, что у неё начальный уровень, и она часто ездит заграницу, но совсем не может там общаться. А недавно она ехала в маршрутке, и к ней обратился иностранец за помощью, она его поняла, но, открыв рот, не смогла связать и двух слов: но, это еще не самая большая трудность, с которой она встретилась из-за того, что не знает язык! Самое ужасное, что у нее есть брат, и он младше её на десять лет, и у того очень хорошее знание языка, он часто цитирует ей тексты песен в оригинале и вставляет в свою речь английские слова, и именно в этот момент она больше всего себя чувствует неполноценной! Читать далее...

Озонотерапия – что ожидать от этой процедуры / Здоровье
Хотя термин озонотерапия в лексиконе врачей и косметологов появился совсем недавно, каждый из нас может с уверенностью сказать, что он уже проходил эту процедуру. Вспомните ощущения после летнего ливня и грозы, особенно если всё это происходило не в городе, а в лесу. Вот в эти минуты вы и получили первый оздоровительный эффект от озонотерапии. Читать далее...

Мечты и мечтатели: как достигнуть сокровенного? / Психология
Мечтает каждый. Но, на самом деле, не каждый стремится к своей мечте. Отсутствие веры в то, что самые заветные желания сбудутся, может быть вызвано несколькими причинами. Кто-то осознает, что планка его мечтаний слишком завышена; кому-то кажется, что жизнь слишком прагматична, и чудес не бывает; кем-то слишком легко манипулировать, и всякое «прикосновение» злых языков легко разрушает и без того хрупкий мир иллюзий. Читать далее...

Беременность на пять с плюсом / Психология
Подумываем мы с мужем о втором ребёнке. Первый мальчик уже подрос (4 года и  4 мес.). Разница в возрасте около 5 лет хороша: в момент рождения второго ребёнка старший ещё не пойдёт в школу. А то слишком много нового на один год. Читать далее...

Особенности русской национальной кухни в свете нынешних тенденций здорового питания. / Здоровье
Русская кухня считается высококалорийной и часто отвергается теми, кто является приверженцем здорового питания. Есть ли на то основания? Попробуем разобраться. Читать далее...

Зелёненький хрустящий огурчик / Питание
Вот и лето пришло. На грядках выросли местные огурчики. И нежатся они на солнышке, точно крокодильчики на берегу Нила… Читать далее...

Также "Выпуск 312" доступен для скачивания: формат HTML: htm | zip
Новые статьи на prodomik.ru

Разнотравье

С помощью различных садовых трав можно создать у себя в саду эффект дикого луга. Самое главное преимущество перед классическим газоном - то, что ухода ваш луг потребует меньше. Главное выбирать такие травы, для которых ваша климатическая зона является нормальной средой обитания. Читать далее...

Лестница-полка

С помощью старой лестницы можно создать дополнительное место для хранения вещей и придать помещению винтажный шарм. Читать далее...
Приглашаем к сотрудничеству
Уважаемые читатели нашего журнала, мы уверены, что среди Вас есть предприимчивые люди, которые хотят занимаясь любимым делом приносить пользу людям. У нас есть предложение для тех, кто заинтересован в том, чтобы начать издавать свой собственный семейный или женский журнал. Пишите нам на info@efamily.ru с пометкой “Сотрудничество с efamily.ru” и мы расскажем Вам о подробностях. Условия сотрудничества предусматривают эксклюзивные отношения с партнерами, поэтому желательно не откладывать решение в долгий ящик.
Отличный и уникальный подарок для Вашего ребенка
Настоящая типографская книга со сказками про Вашего ребенка. Самый удивительный, самый уникальный, самый полезный и самый личный ПОДАРОК. Который станет еще и самым любимым на долгое время. Тираж 1 экземпляр! Для получения скидки и получения подробной информации нажмите сюда.
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2005 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
@@ENDHTML@@
В избранное