Психология. Просто о сложном. Психология отношений. Психология трудовой деятельности. Психология счастливой жизни. Далеко не полный перечень того, что поможет Вам справляться со сложностями современной жизни. Решать проблемы, которые время от времени бывают у каждого.
Как успеть больше, а устать меньше / Это интересно
Лечебный массаж может увеличивать уровень вашей энергии. При недавнем изучении мнений клиентов, регулярно принимающих массаж, выяснилось: 73.7 % мужчин и 70.5 % женщин уверены, что массаж способствует работоспособности и выносливости, сокращает время для отдыха. 78.9 % мужчин и 70.5 % женщин утверждают, что массаж позволяет им восстанавливаться более быстро.
Нагрузки, которые испытывает современный менеджер, например, далеко не физиологические и иногда достигают предела напряженности. И еще летом, когда хочется отдыхать, а не работать!
Помощь Вам и Вашему телу – использование гидромассажера «Душ Алексеева» для эффективнейшего самовосстановления. Вся полезная информация на сайте www.roxolana.ru.
Извинения прочь или как научиться стоять за себя
Некоторые из нас не могут постоять за себя либо высказать свое мнение, когда с чем-то не согласны, максимум на что способны такие люди, так это сказать: извините за то, что я с Вами не согласен, причем обязательно сообщат это извиняющимся тоном. И данная группа людей поступает так со всеми: коллегами по работе, начальником, друзьями и родными, которых боятся обидеть.
Как приобрести уверенность в себе и научиться открыто выражать свою точку зрения другим?
Следует начать с осознания того, что Вы очень часто извиняетесь по делу и без дела и признаться самому себе в том, что Вы не можете постоять за себя. Когда Вы наконец придете к выводу о том, что Вам надоело всегда извиняющимся тоном (либо вовсе молчать) сообщать свою точку зрения, - это будет означать, что Вы уже на пути к исправлению и преодолению своей неуверенности.
Как показывают исследования, люди, которые часто извиняются, воспринимаются окружающими либо как слабые, либо непрофессионалы. Поэтому задумайтесь, возможно, и Вас кто-то считает таковым. Вам стоит бегом записываться на семинары по позитивному общению или хотя бы прочитать пару соответствующих книг. Они помогут Вам научиться четко и ясно выражать Ваше мнение, и делать это достойно! Вы можете отыскать в интернете либо в библиотеке информацию по подобным локальным программам. Обязательно поинтересуйтесь в
любом образовательном центре, расположенном в Вашем городе о том, какие у них имеются программы по эффективному общению. Наверняка что-то найдется!
А пока Вы будете искать такие программы, воспользуйтесь следующим упражнением: всегда думайте положительно, не зависимо от того, о чем просят либо сообщают Ваши коллеги по работе. Мыслите позитивно даже тогда, когда, к примеру, однажды утром Ваш босс вдруг сообщит Вам о том, что проект, который Вы администрируете, должен быть завершен к обеду. Оставайтесь спокойным, даже если Вы впервые слышите, что конечный срок сдачи проекта - сегодня к обеду, и даже если Вы уверены в том, что никак не управитесь к сроку.
Не думайте даже снова извиняться, говоря "я прошу прощения, но я никак не управлюсь". Просто спокойно сообщите боссу реальное время, к которому Вы управитесь. Знайте, если Вы сообщите это в такой форме, то и реакция босса не будет отрицательной!
Научитесь отстаивать свое мнение в одной определенной сфере Вашей жизни, а затем постепенно переносите это уверенность на все остальные сферы! Не опускайте руки и будьте терпеливы, если в самом начале Вам не будет удаваться уверенно сообщать свою точку зрения. Взрослым, как правило, требуется 3-4 недели на то, чтобы, ежедневно трудясь над какой-то привычкой, закрепить ее и сломать старую. А для того, чтобы у Вас вошло в привычку спокойно и открыто выражать свою точку зрения, Вам понадобиться несколько месяцев.
Скажите себе, что Вы сделаете это, Вы справитесь со своей проблемой, и Вы обязательно справитесь!
В данный момент развожусь с мужем.У меня двое детей.Причина развода в том, что ушли
чувства.Конечно же у меня есть человек, которого я безумно люблю.И в дальнейшем мы
планируем создать семью.Дети к нему относятся хорошо.
С моим (пока еще)мужем мы прожили 14 лет.Конечно можно много рассказывать, но хочу
сказать, что за это время я была хорошей мамой,преданной и заботливой женой.После работы
домой, делать с детьми уроки,готовить ужин.Ждать мужа на ужин т.к работал все время
вечером.Даже в выходной день из дома его не вытащишь.Любимое занятие лежать на диване и
смотреть телевизор.Теперь когда я ему сказала, что развожусь, от убеждал меня, что
изменился(во что я верю с трудом,человек не может взять сразу и измениться).Он вдруг стал
заботливым папой.Он решил отобрать у меня детей.
Свекровь приходит камне на работу и кричит во весь голос, что я проститутка, что у меня
нет мозгов и тому подобное.Что я плохо смотрю за детьми,хотя все ради них и
делала.Участвовала в походах на природу вместе с классом (дети учатся в школе)Ходила на
все собрания,учила не врать и как нужно вести себя в том или ином случае.
Когда появился любимый человек то конечно я стала задерживаться на работе.А иногда
приходила домой поздно,но у них всегда есть что покушать.Работа у мужа поменялась и
сейчас он находится дома больше и,дети дома не одни(им 13и 11 лет)Так было примерно пол
года.Сейчас когда все встало на свои места т.е когда он узнал о разводе.Я уже стараюсь
опять больше быть с детьми.И не собираюсь ему их отдавать.
У меня уже закрадывается подозрение может я и на самом деле не очень хорошая мама рас
оставляла детей одних.
Посоветуйте, что нибудь.Как мне выдержать натиск родственников.И предстоящий
развод(заседания в суде боюсь как огня).Хотя думаю, что я все таки неплохая мама.
Ответьте мне пожалуйста.
Ждем Ваших ответов по адресу: info@efamily.ruПриглашаем к сотрудничеству
Рекламных агентов и менеджеров по рекламе. Требований почти никаких :-), кроме одного. Необходимы результаты. Все остальное зависит только от Вас ;-).
P.S. Если мы не ответили на Ваше письмо, то напишите его еще раз. Возможно, что какой-нибудь фильтр по ошибке его не пропустил.
Новые статьи на efamily.ru за последнюю неделю (выпуск №56): Вегетарианство для детей? / Здоровье
На основании ряда проведенных исследований эксперты пришли к выводу, что вегетарианство совсем не вредит здоровью и развитию детей. Однако ... Читать далее...
Домашние животные и дети / Дети
Нередко происходят так, что с рождением в семье ребенка встает вопрос о том, как же быть с домашними любимцами (в особенности кошками и собаками). Для некоторых родителей домашние питомцы вдруг из разряда любимцев переходят в разряд животных, которые представляют опасность для новорожденного ребенка. Нередко из-за страха родители просто избавляются от своих питомцев (отдают знакомым, бабушкам, родне либо и вовсе выбрасывают на улицу). Читать
далее...
Также Выпуск 56 доступен для скачивания: (формат PDF: pdf | zip; формат HTML: htm | zip)
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.
Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.
