Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Должна только себе!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 688 RSS
←   Декабрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://matveeva.info/
Открыта: 26-02-2007

Автор
Юлия

Статистика

688 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Должна только себе! Вкусный Новый год


 

  

 

Регистрация на подписку

 

 

Выпуск 423

Содержание выпуска: 

 

 

 

 

Юлия Матвеева

radam@mail.ru

 ведущая рассылки

Платные консультации.

Расписание ближайших мероприятий Клуба, к которым можно присоединиться

 Он-лайн семинар "Сбыча мечт",

13-18 декабр2 2012

***

- Он-лайн курс для родителей и детей "Посмотри на меня"

присоединиться можно в любой момент

***

- Семейный лагерь "Беренедеево царство"

03-09 января 2013

***

-Очный арт-терапевтический семинар для детей и взрослых "Подружка"

18-23 февраля 2013

***

-Семейный лагерь в Австрии "Когда часы 12 бьют"

23-30 марта 2013

Курсы он-лайн

Курс очищения

 Я ЖИВУ!"

 1 и 2 ступень

 

Отправить заявку на курс -1 ступень

 

Отправить заявку на курс -2 ступень

 

 

Практика здоровой беременности

 

Отправить заявку на курс

 

Восстановление после родов.

 

Отправить заявку на курс

 

 Летний курс очищения

Купить материалы курсы для самостоятельного прохождения.

   Мои проекты:

Клуб "неНормальные родители"

***
 

Наши новости

 

 Рождественское гадание или Подсказки Вселенной

17 января

Подробнее здесь

************

До 31 декабря Вы можете заказать и получить материалы любых курсов очищения организма с 25 % скидкой.

uspeshnajagenschina  kormlenie  zdorovaya mama

В материалах, помимо большого количества справочной литературы по методам очищения организма, есть самое главное-

проверенные методики очищения организма, в том числе для кормящих и беременных мам.

Методика расписана по дням.

Предлагаемое очищение мягкое, но эффективное.

Сотни курсантов, прошедшие наши курсы, их отзывы и самочувствие, подтверждают это.

Отзывы можно почитать здесь

Заявка на курсы очищения

****

 

Вкусный и Полезный Новый Год!!!

 

Мы приготовили для вас небольшую книгу вкусных, полезных, красивых  новогодних рецептов.

Бесплатно скачать ее можно на сайте.

Много интересных рецептов - вегетарианских, сыроедческих.

 

 

Здравствуйте, дорогие друзья!!!

 

 Вкусный Новый Год!

 

Вкусные и полезные рецепты от проекта:

 

seryogina.ru – практика натурального питания

seryogina.ru – практика натурального питания

растительные продукты, творчество и вкусная еда для тех, кто заботится о себе и своей семь

 

Брауни с орехово-банановой глазурью (live)

20121216-raw-brownies-1

Брауни без выпечки, без глютена, без молока, яиц, да еще и с банановой глазурью – абсолютный хит!

Все смешать, выложить два слоя, подержать в морозилке – идеальный вариант быстрого завтрака, питательного перекуса, и что уж, восхитительного десерта :)

24 кусочка абсолютного счастья и пользы.

Для брауни

Для глазури

Это удивительно универсальный рецепт - наполните брауни абсолютно любой фруктово-ореховой смесью, захочется пряного – добавьте специй! Смело экспериментируйте с различными вариациями ингредиентов – сочините ту особенную, подходящую вам и вашей семье больше всего.

Приготовление

Сыроедческие брауни с арахисово-банановой глазуhью (live)1. В блендере хорошенько смешиваем воедино сухофрукты, орешки+фисташки, кокосовое масло и 1/4 стакана какао-бобов/какао-порошка. Получившая смесь должна быть липкой и хорошо склеиваться, если ее сжать пальцами. Если же смесь получается рассыпчатой, добавляем еще чуть-чуть кокосового масла или арахисовой пасты для получения нужной нам консистенции.

2. Застилаем пергаментом прямоугольную форму для выпечки с высокими (~5 см) бортами. Равномерно распределяем нашу смесь по нему, затем аккуратно приминаем «тесто» тыльной стороной ложки – для плотности.

3. Россыпью выкладываем на смесь наш арахис (или кешью), затем слегка вдавливаем каждую половинку пальчиком.

4. Смешиваем в блендере до мягкой кремовой консистенции ингредиенты глазури:  ваниль, бананы, ореховую пасту, кленовый сироп/сироп топинамбура/нектар агавы, и какао-бобы/какао-порошок. Ложкой равномерно выкладываем глазурь на нижний слой брауни.

5. Ставим нашу форму в морозилку на час, чтобы брауни дошли до нужной консистенции.

6. Через час достаем форму из морозилки и, держа за оба края выступающего пергамента, вынимаем охлажденные брауни из формы.

7. Разрезаем получившийся коржик на 24 кусочка. Лакомимся, угощаем, хвалим себя!

Эти брауни лучше всего хранить в морозилке. Можно доставать их из холодильника и есть прямо сразу –  они никогда не замерзнут полностью, превратившись в ледышку.  Если же оставить их при комнатной температуре, глазу начнет таять.

Когда глазурь застынет и потемнеет, брауни нужно будет подержать перед подачей в морозилке час или около того – если, конечно же, хватит силы воли не съесть их прямо сейчас же :)

 

 

Свекольный суп с апельсином и мятой

 

900 г свеклы
2 апельсина (нужна цедра)
12 веточек свежей мяты, нарезать
6 листиков мяты, для сервировки
50 г оливкового масла…
1 луковица среднего размера, нарезать тонкими кольцами
Соль и свежемолотый черный перец

В кастрюле потушите (масло + немного воды) лук и свеклу, нарезанную кубиками толщиной 2 см. Готовьте 20 минут, периодически помешивая.

Влейте 1,2 л холодной воды, посолите и поперчите. Быстро доведите суп до кипения, увеличив огонь. Затем варите суп 25-30 минут, убавив температуру. Немного остудите и сбейте в блендере до однородной массы.

Мелко натрите цедру, добавьте в суп. Досолите и поперчите, если необходимо.

В тарелку выложите нарезанные листья мяты, разлейте в них суп и сверху тоже украсьте листиками.

 

 

 

Зимний смузи с киви (live)

 

Зимний смузи с киви, малиной и черникой на ореховом молоке

Еще один сезонный коктейль. Ягоды можно брать разные. Кстати, рекомендую брать на вооружение этот простой и быстрый способ сытного и полезного перекуса.

200 мл замороженной черники
200 мл замороженной малины
2 киви (очищенных)
2 апельсина (тоже очищенных)
ореховое молоко
1 ч. л. корицы
0,5 ч. л. кардамона.

Взбейте в блендере, подавайте сразу же.
источник рецепта

 

 

Шоколадно-апельсиновые трюфели

 

Шоколадно-апельсиновые трюфелиИнгредиенты:
1/2 стакана овсяных хлопьев (или толокна)
2 ст.л. кокосовой стружки
1 ст.л. кэроба или молотых сырых какао-бобов
1 ст.л. апельсиновой цедры (цедра 1 небольшого апельсина)
5 фиников, нарезать кусочками
2 ст.л. кокосового масла
2 ст.л. сиропа топинамбура
щепотка кардамона

Выход: приблизительно 20 штук.Метод:
В кухонном комбайне смешайте первые 5 ингредиентов. В отдельной ёмкости смешайте кокосовое масло, сироп топинамбура и кардамон, а затем поместите в комбайн, к сухим ингредиентам. Взбивайте 1 минуту. Из полученного «теста» скатайте шарики размером с черешню и обсыпьте их кокосовой стружкой, кэробом или молотыми какао-бобами. Храните в холодильнике до самой подачи.

 

 

Торт Ежик (live)

 

сыроедческий торт ежикЛС: Отличный вариант того, что можно приготовить на день рождения ребенку, дома, в садик или приготовить вместе с ребенком.

Рецепт Марии, читательницы рассылки:  Здравствуйте :)
вот еще одно мое вдохновление – с радостью делюсь.
когда-то в детстве моя мама делала такой торт – но он был с бисквитом, с жирным кремом, и прочее и прочее, чего мы пытаемся здесь не употреблять ))
мне придумался полезный вариант: :)

состав:
2 средних банана,
200 г шоколадных фиников,
150 г сочной кураги,
мед (по вкусу),
200 г грецких орехов,
кэроб,
3 изюминки темных без косточек,
очищенные семечки подсолнечные.

ЛС: добавлю, что вместо меда можно использовать сироп топинамбура, и тогда торт подойдет людям с аллергией на мед. И вместо жареного кэроба использовать нежареные какао-бобы, достаточно размолоть их на кофемолке.

Приготовление:
бананы и мед взбить в блендере, вмешать нарезанную мелкими кусочками курагу и финики, добавить измельченные орехи.
массу выложить на блюдо в форме ежика :)
тельце ежика покрыть пряностью кэроб – полезный заменитель какао и шоколада, сладкий :) очень вкусный.
на мордочке изюмом сделать глазки и носик.
потом тельце, покрытое кэробом, украсить семечками подсолнуха :)
ежик готов! теперь – в холодильник для застывания, и наслаждайтесь уже буквально через час :)

Приятного аппетита и радостного здоровья!

 

С наступающими праздниками!!!

 

Всего доброго, Юлия Матвеева

 

 

 

 

 Рождественское гадание или Подсказки Вселенной

 

Куклы – это серьезно. Арт-терапия в изготовлении народной куклы

Из древности до наших дней

Хотя психотерапия как наука возникла только в 19 веке, возможность оказывать влияние на психику человека была замечена ещё в древности. Неспроста наши славянские предки проводили обряды возрастных инициаций, переходные обряды из одного сезона в другой  или целительные – именно обряды со своими атрибутами, ритуалами помогали отпустить прошедшее и принять новое. И почти во всех этих  обрядах они использовали кукол – целительных, обережных, возрастных… Через кукол обращались к высшим силам, прося помощи, охранения от злых сил, поворота судьбы.

 

Сейчас народная тряпичная (да и не только тряпичная – ведь кукол делали из травы, соломы, лыка и т.п.) кукла стала довольно популярна и как хобби, и как изделие hand-made.

 

Она широко используется в арт-терапии (термин появился в 1938 году). Изначально арт-терапией называлась передача своих чувств и состояний через живопись, графику, скульптуру. Сегодня к ней стали относить и другие виды искусств, например, изготовление кукол – «куклотерапию». И изготовление традиционной куклы в арт-терапии стало очень и очень популярно: сделать такую куклу довольно просто, были бы под рукой лоскуты да ниточки, а рассказать и показать она может чрезвычайно много.

Волшебный инструмент по запросу

Каким образом лоскутки становятся нашим волшебным зеркалом?

 

Есть несколько секретов. Для начала, перед созданием  куклы важно настроиться: поставить четкую задачу, сформулировать конкретный запрос. Например, «меня не устраивает в моей жизни то-то и то-то», «я хочу то-то, но не получается» или «как мне наладить отношения с … (мужем, ребенком и т.п.)».

 

После этого начинаем делать куклу, внимательно запоминая или фиксируя происходящее. Тут уже начинается интересное: могут теряться подходящие тряпочки, могут развязываться крепкие узелки, перекашиваться детали даже в самой простой кукле, могут появляться неожиданные мысли, чувства – это все и будет ответом на запрос. Чем четче поставлен вопрос, тем понятнее будет ответ.

Делая куклу, создавая ее образ, мы волей-неволей отражаем в этом образе себя. И если образ получился кривоват, его можно поправить. Когда результат проделанной работы не радует и кукла создательнице не нравится, ее обязательно нужно переделать – ПОЛАДИТЬ. А поладив куклу, сделав ее такой, какой хочется, мы исцеляем и свое пространство – реальные отношения, реальную жизнь. Таков результат душевной работы.

Зачем семинар?

Можно сделать куклу самостоятельно, мастер-классов в сети разбросано достаточно. Что же дает участие в семинаре?

Очень многое. Во-первых, в семинаре участвуют женщины –  создается женский круг со своей особой энергетикой, участницы семинара помогают другу другу: то, что скажет одна, может оказаться важным и очень нужным для другой. А еще в женском кругу всегда можно рассчитывать на поддержку и бережную атмосферу. По крайней мере, на всех кукольных семинарах по арт-терапии у Юли Матвеевой это было (я участвовала в четырех).

 

Во-вторых, внимание ведущей. Юлия Матвеева внимательно читает онлайн-дневники участниц и задает вопросы. Вопросы, которые заставляют задуматься, наводят на мысль, вопросы, в результате возникают открытия. Открытия о себе, своей жизни и о том, что хочется изменить (или создать).

 

В-третьих, обратная связь. Можно узнать, что думают о моих куколках другие. Какие мысли и чувства возникают у людей, глядящих на результат моей работы. Причем обратная связь обоюдная. Если меня что-то задевает в чужой кукле, значит, это есть и во мне, если вызывает бурные эмоции чье-то мнение о моих куклах, значит, имеет смысл присмотреться повнимательнее, что в этой теме спрятано болезненного.

 

В-последних и в-главных. Арт-терапия – это работа со своими состояниями. Многие состояния огорчают, напрягают. И иногда требуется помощь. Даже в том, чтобы эти состояния обозначить.  Когда идешь по малознакомой дороге, всегда хорошо иметь карту с проложенным маршрутом, а еще лучше, когда рядом идет проводник и указывает путь. Дорога преодолевается быстрее, а в хорошей компании любые помехи на пути преодолеваются запросто. Таким проводником становится ведущая семинара, хозяйка онлайн-пространства, в котором бережно можно прожить даже пугающие состояния. Прожить  и отпустить. Исцелиться и жить дальше, став сильнее и мудрее.

Погадаем на святки?

Гадательный вебинар – это новая идея Юлии Матвеевой. Конечно, вебинар кукольный, конечно, арт-терапия. А гадательный, потому что выпадает на святки, когда границы между мирами наиболее тонки и результат гадания будет наиболее правдивым.

Состоится он 17 января 2013 года, на нем можно будет получить  ответ на важный вопрос или решить определенную задачу (тот самый запрос!).

Присоединяйтесь!

 

Антонина Юрусова

 

Приглашаю всех, кому нужна своя Персональная Подсказка в жизни.

Кого мучает "больной" вопрос.

на вебинар "Рождественское гадание или Подсказки вселенной"

Вебинар пройдет 17-го января.

Об организационных вопросах читайте здесь

 

Заявку присылайте на адрес

 

 

Наши курсы:

 

Новости от Школы Здоровья

 

Присоединяйтесь!!!

 

 Отправить заявку на курс "Я ЖИВУ. 3.0" -1 ступень

 Отправить заявку на курс "Я ЖИВУ 3.0" -2 ступень

 

Отправить заявку на курс "Восстановление после родов. 3.0"

 

Отправить заявку на курс "Практика здоровой беременности. 3.0"

 (Надежда)  Отчет по прохождению 1 месяца курса
1. 1 месяц курса дал многое, хотя руками потрогать это вряд ли получиться. Самое главное для меня это то, что пришло глобальное понимание того, что я сама себе уделяю катастрофически мало времени, это я сама себя мало кормлю, мало пою, мало радую и т.д. и что только я сама могу все это изменить. Оказалось , что трудно без привычки ежеденевно делать многое только для себя, все время хотелось себя отодвинуть в сторонку, потому что совсем не было ощущения, что я у себя самый главный человек в жизни и что заботиться о себе я должна в первую очередь. Сейчас у меня есть это чудесное ощущение внутри, что я - целый мир, очень важный и интересный, что этот мир надо холить и лелеять, радоваться ему.

2. В фиизическом плане изменилось качество пищеварения: живот практически не болит, вернее он вообще не болит, а если заболело что-то, то я уже наверняка знаю отчего (какая-то погрешность в питании). Организм привык получать много воды. Сейчас я уже четко понимаю когда я хочу пить, а когда есть, раньше я путала чувстсво голода и чувтсво жажды.

3. В психологическом плане мне на 1 месяце удалось сделать не все задания, но тем не менее появилось ощущение, что все люди вокруг - они хорошие изначально, и нет поводов сердиться, обижаться, осуждать, а хочется понять почему все разные. Не могу сказать, что получается всегда сохранять безмятежность и душевное спокойствие в любых ситуациях, но сейчас я не виню себя так много и подолгу как раньше за промахи. Сейчас есть просто мои эмоции, я воспринима. их как то, что есть у меня и если это социально неодобряемая эмоция или реакция, я по большому счету не обвиняю себя в том, что я поступаю плохо и я плохая, я принимаю себя. Если все-таки чувство вины появляется, я провожу работу с самой собой, ищу корни это чувства, прорабатываю проблему, а не оставляю все как есть.

4. Из предложенного в курсе буду использвать многое:
распорядок дня мне оказался удобен,
раздельное питание нравиться,
Кисель Изотова - отличная штука я за него двумя руками, буду делать постоянно,
108 шагов по ручью - уже без этой процедуры не представляю свое утро
питье кремниевой воды - уже выпиваю 2 литра в день, причем легко и непринужденно
обязательное расслабление в течение дня
прогулку с проговариванием настроя
 

 

 Описание курсов можно посмотреть здесь

ЖЖ Юлии Матвеевой

 

 
 

Говорят, на Новый год....

  • 25 дек, 2012 at 11:00 AM

 
Много лет я мечтала побывать в предрождественской Европе...

Сначала ждала, что подрастут мальчики..

Потом появилась девочка :)

А потом у Андрея  кончилось терпение и он сказал: "Ничего не знаю. Имею я право провести с женой 3 дня? Имею. Поехали жена:)"

И мы поехали.

В Прагу.
Которая для нас двоих много значит.

Поехали вдвоем.

И перед Рождеством.

И очутились в той сказке, которую я и ждала от Праги :)

Жили мы в 2 шагах от Староместкой площади, в маленьком и очень уютном отеле..



Базары со всех сторон


а там ТАК ПАХНЕТ
Столько всего красивого, вкусного :)

Карлов мост, конечно же


И джаз ночью на уютном пароходике




Мы не брали никаких экскурсий.

Только гуляли, гуляли, гуляли.

Мечты сбываются :))))
В избранное