Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Простые секреты успеха. Деньги, счастье, карьера.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Лаборатория реализации желаний" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Олег Шен

Статистика

297 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Простые секреты успеха. Деньги, счастье, карьера. Прекрасная привычка обливаться холодной водой


Добрый день!

Как-то быстро пролетели два летних месяца и вот, сегодня уже 2 августа, Ильин день, когда, как говорят в народе «Илья в воду пописал – купаться в реках и озерах уже нельзя». Я уверен, что это предание старины глубокой и опасное заблуждение – купаться можно и нужно в любое время года. Контакт с холодной водой улучшает здоровье, поднимает иммунитет и помогает сохранять в любое время радостный настрой.

А если уж не купаться, то, по крайней мере, обливаться холодной водой. Будет отличный эффект, ничем не хуже моржевания.

Сегодня я хочу сказать, что именно сейчас, летом, самое лучшее время для создания новых полезных привычек. И самое время начать формировать прекрасную привычку обливаться холодной водой.

Что происходит, когда мы обливаемся холодной водой?

В свое время ученые установили, что кожа является «отпрыском» нервной системы. Кожа, нервы и вещество мозга развиваются из одного зародышевого листка. Этой органической взаимосвязью и объясняется то, что наш кожный покров незамедлительно передает все раздражения важнейшим жизненным центрам. Кожа это не только граница между человеком и миром, но и средство связи организма с внешней средой.

При обливании холодной (а лучше ледяной) водой происходит сильное раздражение кожных рецепторов. От них нервные импульсы устремляются в головной мозг. При этом происходит стимуляция очень важного участка нашего мозга — гипоталамуса.

В организме человека гипоталамус исполняет роль дирижера для многих видов жизнедеятельности: он воздействует на сердечно-сосудистую систему, желудочно-кишечный тракт, обмен веществ, является регулятором наших эмоций, сна, бодрствования, аппетита и жажды, а также температуры тела.

В результате воздействия холодной воды на кожу получается спазм всех сосудов, прилегающих к поверхности кожи, волна крови от периферии движется к центру тела, вымывая все шлаки и другие инородные вещества. Сразу же за сжатием сосудов после обливания идет обратная волна крови, которая вызывает ощущение тепла, даже жара.

Есть мнение, что после кратковременного воздействия на кожу холодной воды температура тела резко повышается до почти 42 градусов. И именно такая температура губительна для большинства вирусов. И даже… для раковых клеток.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ.....

 

Олег Шен

http://promiddleage.ru

(Блог "Все про средний возраст")
В избранное