Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Быть победителем: как раскрыть свой потенциал

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Коучинг: технологии достижения целей" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Павел_Абрикосов

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Быть победителем: как раскрыть свой потенциал


Запрещено воспроизведение материалов рассылки без согласования с автором.
Разрешена републикация материалов с сайта http://silnaya-lichnost.ru  
 

Учебно-психологический центр "Сильная личность"
Быть победителем: как раскрыть свой потенциал!

   Психология, меняющая жизнь


Доброго времени суток, уважаемые читатели!

Это очередной выпуск рассылки Психологического Центра "Сильная Личность".

С вами автор рассылки Елена Абашева.

Сегодня мы поговорим о состоянии отрешенности.

 

Отрешенность -  это отчужденность от окружающего, отстраненность, отвлечение чувств от восприятия объектов. Можно развить до уровня волевого контроля путем намеренного отсутствия любопытства.

 

Какие результаты дает практика отрешенности в разных сферах жизни  можно узнать из отчетов курсантов:

 

Во взаимоотношениях с окружающими:

 

Упражнение на состояние глубокой отрешенности дает мне чувство огромной уверенности в себе, в своих способностях. Во встречах с деловыми партнерами заметил более уважительное и солидное отношение к себе.

Вовкотруб Сергей Николаевич, г. Ченстохова, Польша
 

С переменным успехом практикую отрешенность. Очень полегчало, особенно на родительских собраниях.

Благодарова Наталья Константиновна, г. Минск, Беларусь

 

Замечательное упражнение на отрешенность. Кто читал книгу "Дневной" или "Ночной дозор" поймут меня. Это упражнение ассоциируется у меня с "вхождением в слои сумрака", когда все становится как бы в другом измерении.

На практике получается понемногу, но отчетливо слышу все разговоры, замечаю даже, что я их слушаю, но нахожусь как в прострации. Раньше, когда на меня кричали, срывалась в ответ криком и слезами, а теперь "отключаюсь", концентрируюсь на чем-то другом или мысленно "растворяюсь". Это прогрессивный шаг для меня.

Якупова Марина Анатольевна, г. Уфа


 

В осознании и изменении собственных привычек:

 

Кроме того, обнаружилось, что часто я ем, не для того, чтобы удовлетворить чувство голода, а, как мне кажется, удовлетворить потребность в безопасности, т.е. чтобы совершить какое-то привычное действие и почувствовать себя увереннее. Тут помогло упражнение на вызов состояния отрешенности, и процесс приема пищи я стала контролировать…

Журавлева Екатерина Владимировна, г. Москва

 

Упражнение на глубокую отрешенность понравилось особенно. Его я делал не только в состоянии покоя, но и периодически повторял в повседневной жизни. Просто отстраненно следил за собственными мыслями. В результате сохранял спокойствие там, где до этого заводился с полоборота.

Алексеев Игорь Михайлович, г. Воронеж

 

В мышлении:

 

Действительно, в состоянии легкой отстраненности как-то легче думается. Мысль из горного ручья превращается в лесной родничок - течет по нужному руслу без лишних всплесков.

 

Алексеев Игорь Михайлович, г. Воронеж

Глубокая отрешенность получилась не сразу, да и теперь иногда трудно войти в это состояние. Сначала вообще не мог добиться состояния отрешенности, непроизвольно уходил в диалог с самим собой. Действительно, мне трудно было от него отделаться, тем более что никогда сознательно не пробовал контролировать свои мысли.

Иногда затрудняюсь понять, когда я созерцаю появление мысли и когда наоборот, я сам уже думаю. Вообще, внутренний диалог сильная вещь. Также пробовал просто идти по улице и погрузится в окружающий мир, но диалог сдерживать удается непродолжительное время.

Он сам по себе возникает, причем непроизвольно и момент появления не легко поймать! Очень интересное упражнение, азарт берет, что не можешь справиться с самим собой! :)

Полушкин Николай Николаевич, г. Железнодорожный, Московская область

 

 

С Вами была Елена Абашева, E-mail: e-v-abasheva@bk.ru

ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ ПСИХОЛОГИИ УСПЕХА
"Развитие характера победителя и раскрытие внутреннего потенциала!"

Поступить на учебный курс >>

Психология, меняющая жизнь

С вами была психолог
Елена Абашева

| Написать автору |

Внимание! Если вы не хотите, чтобы ваше мнение или иные сведения были обнародованы, то сообщайте об этом.
Рекомендуйте друзьям! Для этого просто перешлите данный выпуск рассылки.

Учебно-психологический центр:
http://silnaya-lichnost.ru

Автор: Елена Абашева.

Copyright © 2008 Abasheva Elena
Copyright © 2008 http://silnaya-lichnost.ru
All rights reserved worldwide.
В избранное