Это очередной выпуск рассылки Психологического Центра "Сильная Личность".
С вами автор рассылки Елена Абашева.
Точка отсчета 2.
Продолжение.
Контроль.Мысли. Реакция подписчиков.
В ответ на прошлый выпуск рассылки пришло письмо:
Харалампос Сахпазидис. Не согласен.
Добрый день, ваша рекомендация не так точна для ее использования на практике. Вы сами лечитесь своим методом???
Потоки мыслей – почти не излечимое зло в человеке – я по собственному опыту могу без преувеличения утверждать что любой негатив изначально раскрашен потоком мыслей и дальше это отражается в словах. Для врачевания этой болезни – порока или рака в духовной ауре человека – может помочь одно простое но не легко реализуемое средство – медитация. Рекомендуя всем следить и анализировать вы рекомендуете начать и закончить
на одном и том же месте (следите анализируете) а ведь все это то же самое что все те мысли которые мучают и получается вы не помогаете.
Почитайте ОШО и следуйте его поучениям. Я сам не сплю иногда – меня периодически мучает неуверенность, сомнения, зависть, алчность … столько всякой… и только расслабляюсь с помощью медитации и происходят перемены. Всего доброго…
Что хочу отметить:
Все то, что предлагаю сделать, естественно, опробовано мною.
Далее – в ответе используются слова лечение, врачевание – я хочу, чтобы подписчики понимали, что я не врач,общающийся со своими пациентами с целью излечить их от какой либо духовной или иной болезни, или провести психотерапевтический сеанс.
Я предлагаю вам вместе испытывать и применять в своей модификации, подходящим для вас образом способы и техники. И главное выбиратьи испытывать самим и не следовать слепо поучениям. И понимать что в ваших силах очень многое и возможности ваши больше, чем порой кажется.
По поводу мыслей.
Если мысли и чувства мучают – то убегать от нихнет смысла. Каждую мысль что-то вызывает и можно выявить откуда она пришла, в какой момент, что ее вызвало (ситуация, слово..) – а потом изменить ее направленность на другие нужные вам мысли ( только не говорите что это невозможно, что вы не можете). Утром перед началом дня можно думать о своей ничтожности
и «купаться в ней»– а можно подумать, что я сегодня могу сделать, чтобы день не прошел зря и каким я могу стать. Смена направления мыслей - вполне по силам каждому: это может быть фраза-остановка (что- то я опять начала думать и вспоминать ту ситуацию – пора переключиться – так - что я могу сделать сейчас). Может быть образ-видение вас идеально действующего в этой ситуации. Может быть даже просто напевание бодрой песни. Выбирайте - то, что подходит именно
вам и применяйте. Отрешенность и остановка потока мыслей – это уже следующий шаг.
И,последнее,я не считаю что можно много добиться,следуя путем аскезы и яростного изгонянияиз себя.
Светлых вам мыслей и реальных действий, следующих за ними!
Внимание! Если вы не хотите, чтобы ваше мнение или иные сведения были обнародованы, то сообщайте об этом.
Рекомендуйте рассылку друзьям! Для этого просто перешлите данный выпуск.