Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 2.920 RSS

←   Апрель 2011   →
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

За последние 60 дней 4 выпусков (1-2 раза в месяц)

Сайт рассылки: http://www.rovesniki.su
Открыта: 27-11-2002

Автор

Петр

Статистика

2.920 подписчиков
0 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Вам будет легче

ВАМ БУДЕТ ЛЕГЧЕ              Бесплатная медицинская консультация - Вам обязательно ответит высококвалифицированный врач Владимир Хорошев. Задайте свой вопрос! Поможем разрешить твою трудную проблему! Семья. Без возврата к прошлому! Про "неравенство" мужчин и женщин О друзьях на работе Людям свойственно кривить душой... Наши бедность и привычки Не судите и не судимы будете? О счастье и красоте... Почему болит поясница? Зри в корень, то бишь - в стопы... Стопа человека – это необыкновенное творение Природы, предназначенное для того, чтобы человек состоялся как ЧЕЛОВЕК! Если бы Природа не сформировала арочной конструкции человеческой стопы, человек сегодня вряд ли бы очень уж сильно отличался от своих предшественников - приматов. Именно этими словами следует начинать любой разговор о медицине вообще и о здоровье человека в частности. Здоровая стопа с её арочной конструкцией – совершенное опорное устройство, предназначенное для передвижения человека. От того, как стопа выполняет свою рессорную (амортизационную) функцию, зависит здоровье суставов ног, позвоночного столба (и спинного мозга тоже), состояние всех без исключения внутренних органов и головного мозга. Проблемы со стопами могут быть (и чаще всего являются первопричиной других проблем медицинского характера. Такие заболевания, как артроз и артрит, нарушения центральной и периферической нервной системы, расстройства циркуляции крови (включая и нарушения венозного кровотока - и в первую очередь ног), могут быть следствием болезненных изменений биологической конструкции стоп в виде продольного, поперечного или смешанного плоскостопия, вальгусной или варусной деформации стоп... Таким образом, любому человеку крайне важно понять, что его ноги должны иметь правильный уход, своевременное и правильное лечение, ориентированное на особенности строения его стоп и коррекцию их деформации, чтобы они, наши замечательные стопы как можно дольше могли служить амортизатором... В том числе и для нашего с вами поясничного и крестцового отдела позвоночника... Проще говоря — для нашей поясницы... Болят позвоночник и суставы... А причём здесь стопы? Крайне распространенное заблуждение: плоскостопие (поперечное или продольное или смешанное, а также вальгусная (Х-образная; чаще) или варусная (О-образная; реже) деформации стоп - это проблема только стоп, и уж никак не всего остального в человеческом организме. И это — большущая ошибка, стоящая многим здоровья, уменьшения. А то и полной утраты комфортности жизни, и самоё её продолжительности... По данным проведенных исследований, едва ли не две трети всех людей живет с той или иной формой патологии стоп. При этом никоим образом не связывая имеющиеся у них заболевания позвоночника, суставов (артрозы, артриты, менисциты и пр.) с деформацией стопы. Но организм - это целостная система. При плоскостопии снижаются арочные конструкции - своды стопы. Уплощенная стопа утрачивает рессорные (амортизирующие) свойства. Непогашенная, или недостаточно ослабленная стопами дарная волна при каждом шаге распространяется от пяток до шейного отдела позвоночника и головного мозга. Поэтому плоскостопие и приводит к деформации суставов ног, искривлению позвоночника, уплощению и разрушению межпозвонковых дисков и их выпячиванию за пределы анатомических границ (т.е. к остеохондрозу, к радикулиту) и является причиной частых приступов головной боли. Кроме этого, плоскостопие в любой его форме, вальгусная или варусная деформация стоп способствует развитию варикозной болезни и может принести много проблем женщинам во время беременности и к развитию патологических изменений самого будущего ребенка (плода). Многие проблемы со здоровьем можно решить, своевременно и правильно позаботившись о стопах. Вот вам и ответ на вопрос, часто задаваемый врачам вообще и мне в частности — а причём здесь стопы? К великому сожалению, это не всегда понимают люди, имющие дипломы врачей... Вот что досадно-то... Большинство врачей не обращает ни малейшего внимания на состояние стоп. Увы... Припомните, пожалуйста, когда вам врач-терапевт, или гинеколог, или кардиолог, или хирург (ну, скажем, хирурги иногда всё-таки просять показать стопы) — осматривал ваши стопы? Вот-вот, на память большинству из вас это не приходит, не так ли? И уж если только человек, придя к врачу, жалуется на боли или состояние усталости в стопах — тогда лишь на стопы возможно будет обращено внимание и иногда даже рекомендовано использование стелек-супинаторов. Хотя это моё предположение под большим вопросом... К величайшему сожалению, в нашей стране только-только начинают обращать внимание на состояние стоп, на их влияние в формировании здоровья... или нездоровья. И здоровья или нездоровья отнюдь не только и даже не столько ног... Стопы, это если хотите — НАШЕ с ВАМИ ВСЁ! Будут в добром состоянии стопы — будет и здоровье, и состояние физического комфорта. И душевного тоже... Стельки-супинаторы подпружинивают уплощённые (то есть “просевшие” по каким-либо причинам) своды стоп. То есть, они, эти стельки — ничто иное, как протезы амортизаторов. А это значит, что ношение их - прямой путь к хорошему здоровью и состоянию комфорта. Люди годами ходят к врачам (а иногда и к знахарям), пытаясь вылечиться от артрозов, артритов разных суставов, от остеохондроза позвоночника, . Тратят время и немалые деньги на всё на это... А толку -то чуть.. Внимание, друзья! Сила ударов по пяткам при ходьбе огромная — это, скажу я вам, не менее двух третей массы тела. Повторюсь, чтобы вы, друзья, ещё более четко поняли сказанное мною — этот непогашенный стопами удар по коленным, тазобедренным, межпозвонковым суставам и дискам, по внутренним органам и головному мозгу следует при каждом вашем шаге. А теперь помножьте всё это на количество шагов, которые вы делаете за день.... Не могу не сказать ещё нескольких слов об иных причинах боли в пояснице. На поясничный отдел позвоночника и на крестец природа как плату за прямохождение возложила огромные, прямо-таки колоссальные нагрузки. О роли плоскостопия в происхождении боли в пояснице мы с вами уже говорили... Оно является своеобразным пусковым механизмом для процесса разрушения межпозвонковых дисков и, как следствие всего позвоночника (и поясничного его отдела особенно). А далее, весь этот разрушительный процесс усугубляется ещё и либо профессиональными особенностями, либо незнанием, либо нелюбовью к себе... Вот некоторые из этих причин: продолжительная статическая нагрузка на позвоночный столб (она характерна для преподавателей, дирижёров, врачей-хирургов; и ещё одной из важнейших причин разрушения позвоночника является резкая нагрузка на позвоночник, возникающая при подъеме тяжести, особенно из наклонного положения. Как утверждают учёные-биофизики - в горизонтальном положении межпозвонковые диски человека испытывают нагрузочное давление от 30 до 45-50 кг; в вертикальном положении эта нагрузка увеличивается в два-три раза и достигает 90-110 кг; в положении сидя с ровной спиной — до 135-160 кг; а сидя, но ссутулившись – 200 кг и более. Что-то начало проясняться в вашей голове? Задумайтесь, пожалуйста, это ведь так важно для вас: сколько времени вы проводите сидя каждый день… Даже если не сутулясь... При наклоне туловища вперед всего на 18-20° (и это без груза в руках) — давление на межпозвонковые диски в поясничном отделе достигает 150 кг, а с грузом 8-10 килограммов — давление на эти же диски увеличивается до 190-220 кг, а если наклонитесь под углом 60-70°, то нагрузочное давление на межпозвонковые диски возрастает до 280-330 кг. и даже более... При поднятии сумки или чемодана массой 40-50 кг из положения наклона кпереди нагрузка на поясничный отдел позвоночника составляет порядка 650-800 кг. И как вам эти цифры? Что-то начало проясняться в вашей голове? Ну, и слава Богу! И, пожалуйста, не пытайтесь сами решить какова причина боли в пояснице у вас... Сходите к врачу, расскажите ему о том, что вас беспокоит... И он вместе с вами определится в причинах неблагополучия и подскажет правильный путь к решению возникшей проблемы... Особенно, если вам повезёт и вы попадете к хорошему, знающему своё дело, думающему врачу... Владимир Степанович Хорошев. Доктор. Блог врача Владимира Хорошева Усадьба с двумя домами - Был очень рад, когда сбылась моя давняя мечта - удалось найти и приобрести участок земли (25 соток) и дом в селе в Липецкой области (в 15 км от города Елец - ) на берегу реки Быстрая Сосна (которая в 14-15 км от усадьбы впадает в реку Дон) . Место очень красивое - лесостепная зона Черноземья, населённое спокойными хорошими людьми... К слову сказать, новейшая автотрасса "Дон" (европейского класса автотрасса) проходит от места, где расположена усадьбы в 6-7 км. То есть, добираться очень удобно. В том числе и из Москвы... подробнее... Для вашего бизнеса Как перенестись в прошлое? Могу потерять дочь! Планирует ли он жениться на мне? Как не винить себя? Сон в руку Читайте Вашу жизнь... А мы уезжаем до дома, до хаты... Друзья ждут Вас в гости! Приятных встреч!

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}