Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Вам будет легче

  Все выпуски  

Вам будет легче


                                            
ВАМ БУДЕТ ЛЕГЧЕ
 
          
  Есть вопросы к врачу? Вам ответит опытный врач

Посочувствуем вашей проблеме

Желания

Рядом Янь и Инь

Необыкновенная любовь и недостающая часть себя

Кому с того будет хуже?

Найди свою болезнь!

Кто является самым-самым-самым нелицеприятным (долго подбирал слово – в голову лезли такие определения как «самый худший», «самый скверный», «самый справедливый», «самый жёсткий» и пр.) критиком? Таковым является наше внутреннее «Я». Наше критическое «Эго» – самое откровенное, самое… нещадящее.
Оно, это самое нещадящее внутренне «Я» частенько бормочет: «Какой же я тусклый и бездарный». Или что-нибудь подобное. Вы думаете, я напишу: «Наше критичное Я считает возможным делать нелицеприятные выводы из крайне скудной информации»? Если бы я так написал, то явно бы занизил критиканские возможности этого самого Я-критика. Наверное, следует написать так: «Наше критичное Эго беспощадно к нашим ошибкам. Оно не прощает даже самых малых неточностей, даже самых крохотных неверных движений. Оно – это наше критичное Эго склонно к самым жёстким и грубым выпадам, в отличие от других критиков». Пожалуй, так будет верно.

Но должен заметить, что любое приятие критики от кого бы она ни исходила – будь то мнение Вашей мамы (папы), сестры (брата), или сослуживцев, или даже внутреннего критиканствующего «Я» – просто «на веру», без процеживания (или фильтрации) – всегда ошибка. И упаси Вас Бог от предвзятого отношения к себе любимому. Ведь если Вам всё-таки удастся сформировать такое вот предвзятое отношение к себе – Вы обречены на частые неудачи в жизни вообще и в какой-либо сфере деятельности, в частности. Этим предвзятым отношением к себе не преминут воспользоваться все – кому не лень.

Чтобы при восприятии критического суждения не включался этот злобствующий «внутренний критикан», надо, не дожидаясь пока он проснётся (делает он это быстро – глаза продрал и готов усиливать и муссировать поступающую извне критику), задать себе вопрос: «На что направлено критическое суждение?». Если Вы запоздаете с таким вопросом к себе самому, Ваш внутренний Я-критик успеет выпасть из дрёмы и сыграть на добивание. Уж он-то сумеет отыскать все новые и новые факты, подтверждающие внешнюю критику – можете не сомневаться. И в результате Вы будете чувствовать себя все гаже и гаже.

Первая реакция на критику может быть ошибочной. И часто таковой бывает. Вы это сами поймете, составив себе труд продумать то, что же всё-таки Вами было услышано (или прочтено). Вот тут-то и появятся сомнения в правомерности упрёков и в правоте критикующего. А как только Вы создали себе временной задел, как только у Вас появилась возможность отсрочки реакции на критическое суждение в Ваш адрес – у Вас появляется возможность оценить конструктивность критики. Очень важно как можно быстрее взять под контроль так называемые рефлексивные или «машинальные» реакции. То есть непродуманные… Отсрочка в реакции всегда полезна – ведь она дает Вам время подумать над тем, кто сказал, что сказал и зачем сказал в Ваш адрес то или иное критическое суждение. И, что самое главное, как Вам следует отреагировать на это самое критическое суждение в Ваш адрес.

Владимир Хорошев.

Блог врача Владимира Хорошева

Задать вопрос врачу Владимиру Хорошеву



Для вашего бизнеса
Здесь ваши и наши фотографии. Присылайте!

Как лечить аденому

Справимся с подагрой

Наши друзья

Друзья ждут Вас в гости! Приятных встреч!


Hosted 

by rovesniki
 

      

 
              

В избранное