Весна света!

а СЕГОДНЯ что с тобой по гороскопу?

Ты будешь счастлив

Полюби себя

Из ответов Черцова на письма подписчиков рассылки "Вам будет легче".

Роль чувств в жизни человека переоценить невозможно. Есть эпицентры землетрясений. Есть центры тайфунов. А есть эмоции… И именоо они играют решающую роль в существовании человека. Самое удивительное состоит в том, что человек осознаёт, что же творится у него в мыслях, или, как принято говорить - в душе и… продолжает совершать поступки, которые никак не идут на пользу. Почему же? Почему так происходит? Или как Вы озаглавили свое письмо - "почему я такая?".
Давайте разбираться вместе.
Итак, Вы пишете, что ревность портит Вам жизнь. Что Вы злитесь и делаетесь раздражительной и грубой. Что "в такие минуты" не можете контролировать себя". Почему? Почему же так происходит?
Конечно, выплеск эмоций практически всегда приносит облегчение (это известно со времен древних цивилизаций и не раз описано). Сказал кому-либо: "Сам дурак" и на душе полегчало. А потом спустя 3, 5, 10, 30 минут (в зависимости от развития интеллекта) - начинает глодать мысль: "А зачем я это сказал(а)?".
Ведь очевидно, казалось бы, что если хочешь изменить свою жизнь (к лучшему, разумеется), то надо что-то предпринимать, чтобы устранить проблемы или хотя бы уменшить их влияние на Вашу жизнь. С другой стороны - всегда ли правильное поведение ведет к душевному покою? Практика показывает, что нет, далеко не всегда. Тогда что же делать? Неужели выхода нет и надо вести себя так, как вел(а)? Вот на эти вопросы отвечает психология (великая наука, скажу я Вам).
Попробуйте осмыслить - играет ли хоть какую-то роль в Вашей настоящей и будущей жизни то как и что говорили или творили по отношению к Вам окружающие Вас люди? Ведь вне зависимости от этого жизнь продолжается и это надо осознать. И простите (или нет) Вы того или иного человека за проступки, совершенные им (или ими) жизнь в любом случае продолжает идти далее. Любые прошедшие события живут только в Ваших воспоминаниях и не способны сыграть никакой роли (ни положительной, ни отрицательной) в Вашей настоящей жизни. Надо отчетливо осознать, глубинно понять, что жизнь можно изменить к лучшему… Если решиться и взять на себя ответственность за свои эмоции.
"Как? - спросите Вы - Каким образом?". Для начала попытайтесь (я подчеркиваю - попытайтесь) просто под другим углом взглянуть на события истекшего дня, истекшей недели. Попытайтесь осмыслить, заново прожить в мыслях этот день, эту неделю... Как бы со стороны оценивая свои мысли и действия. Осмысление откроет доступ к эмоциям ("правильным" эмоциям, замечу). А эмоции - как известно - побуждают к действиям. "Правильные" эмоции непременно отзовутся в "правильных" разумных действиях. Вы можете изменить свои эмоции - в том нет сомнения. Изменяя свое мышление, т.е. ход мыслей, Вы получаете реальную возможность управлять своими эмоциями. А, постепенно научаясь управлять эмоциями, Вы постепенно отойдете и от их власти на Вас, на Ваши поступки, на Вашу жизнь. В итоге Вы совершенно чётко осознаете, что доставляющие Вам неприятности чувства (как то - злость, ревность, грубость и пр.) хранятся не где-то в потаенных глубинах Вашего сознания, в какие-то моменты перехлестывающие через край, а порождаются сиюминутно, именно в тот момент, когда возникла "необходимость" в них. Эмоции - порождение наших мыслей. Или иными словами: что мы думаем - то мы и чувствуем.
Итак, наши мысли (любые - и положительные, и отрицательные) дают жизнь нашим эмоциям (тоже как положительным, так и отрицательным); а наши эмоции - это импульс к нашим действиям, к поступкам. Что же из этого следует? Да то лишь, что надо осознанно воспринимать свои мысли, дать себе труд фильтрвать свои мысли. Потом этот процесс фильтрации станет автоматическим. А пока… А пока надо этому тренироваться. Как тренируются спортсмены в правильной постановке рук, или ног, как тренируются пианисты или скрипачи в правильной постановке пальцев и кистей рук. Как Вы думаете, сможет ли пианист в течение 2-3-х часов играть на инструменте, если у него неправильно поставлена рука? Нет, конечно. Рука не выдержит такой нагрузки. А когда руки правильно поставлены - то и пианист может играть самой высокой степени сложности музыкальное произведение; и пловец проплыть самую сложную дистанцию, правильно соразмеряя дыхание и действие рук и ног; и лётчик, попадая в нестандартную опасную для жизни ситуацию, совершает отработанные годами тренировок, единственно верные движения руками и ногами; и… Впрочем, так во всем. Поначалу они этому настойчиво учились, упорно тренируясь, "прогоняя" мысленно все свои действия, проигрывая в голове и мыслях каждое действие рукой или ногой. И эти тренировки позволяют им управлять своими действиями, своей жизнью.
Надо научиться управлять своими мыслями. Надо научиться спорить со своими мыслями, если они препятствуют изменениям Вашей жизни к лучшему, если они порождают эмоции (а значит и поступки), которые Вас не устраивают, которые мешают Вам. Жизнь замечательна! И ради неё в любом возрасте стоит научиться мыслить, осмысливать свои мысли (это вовсе не тавтология) и, следовательно, свои поступки. Другого пути нет.

-----------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте! Любая нестандартная ситуация кажется неразрешимой. Но это лишь в первые минуты, иногда часы, реже дни, недели. Впоследствии всегда прорисовывается выход. Это как в темной комнате, если войти в нее из освещенного помещения. Сначала ничего, то есть совершенно ничего не видно - тьма и только. А затем, когда глаза привыкают к темноте, вы начинаете видеть предметы, находящиеся в комнате, стены и…дверь, в которую можно выйти.
Так же и в жизненных коллизиях.
А что касается отношения мужа к Вам… Поверьте моему опыту и такой замечательной науке как психология - с нами всегда поступают так, как мы допускаем, чтобы с нами обращались. Ни на гран лучше, ни на гран хуже. И тут уж Вы правы - разговоры не помогут. Впрочем, в данном случае разговоры и не нужны. Нужны дела. Какие? Работа над собою, над своим развитием, над своей эрудицией, над своей карьерой, над… Над собою, одним словом.

Всего Вам доброго в жизни.

-----------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте! Восприятие боли у каждого человека очень индивидуально. При одном и том же физическом воздействии, реакция у каждого человека разная. Вы ведь знаете (читали, наверное), что одни выдерживали самые чудовищные пытки и…не выдавали своих товарищей, а другие ломались при первом же ударе. С душевной болью дело обстоит так же. За свою жизнь мне доводилось встречать разные супружеские пары. Один из моих знакомых (армейский офицер-политработник) в молодости (а он женился очень рано в 19 лет, будучи курсантом военно-политического училища) буквально не вылезал из чужих постелей. Его жена, замечательная женщина - прекрасная жена и мать его дочери и сына, с трудом и болью переживала эти его похождения "налево". Прошло время - им сейчас по 54 года. Растут внуки. И они сохранили свою семью. Но ведь есть и много других примеров, когда терпение супруги оказывалось безрезультатным, то есть, что называется она "тянула пустышку". И в итоге пришлось разойтись.
Каждая семья - это отдельная вселенная. И никакие советы здесь неуместны. Надо всегда решить для себя ряд вопросов:
- Готов(а) ли я жертвовать чем-либо ради сохранения любимого человека рядом (семьи то бишь)?
- Какими могут быть эти жертвы?
- Есть ли перспектива у наших взаимоотношений?
А то ведь и так может получиться… Одна из моих знакомых (она образованная - доктор экономических наук; очень привлекательная женщина) всю свою жизнь билась насмерть со своим мужем (не буквально, конечно). То есть она "выводила" его на чистую воду, пытаясь уличить в неверности. А он снисходительно "отбивался". Так проходили годы. И, в конце концов, он был уличен. И… в итоге он стал ей совершенно неинтересен, более того, она поняла, что совершенно безразлична к нему. Но поняла это, когда им было по 48 лет. Сейчас им за 50. Живут они вместе - под одной крышей - два совершенно чужих друг другу человека. Одна лишь видимость семьи.
Никто Вам не сможет дать разумного совета в сложившейся ситуации. Если, конечно, у человека есть хотя бы гран разума. Решать Вам и только Вам. В этом и тяжесть и прелесть жизни.

-----------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте! Жизнь такая удивительная, такая необыкновенная, что в ней возможно все… Даже невозможное.
У моего отца был друг, который сразу после окончания школы в 41-м году добровольцем ушел в армию. В 17 лет он, закончив ускоренное военное училище, стал офицером - младшим лейтенантом и уже в декабре 41 года был на передовой. И не просто на передовой, а стал командиром разведгруппы. Разведгруппа (чтобы Вам было понятно) - это группа отчаянно смелых и мужественных людей, которые переходят линию фронта и добывают разведывательные данные в ближнем тылу противника, захватывают пленных - "языков" (носителей и источников интересующей командование информации) и доставляют их в расположение своих войск. Мало кто, начав войну в 41-м, дожил до Победы. А уж среди фронтовых разведчиков таких единицы.
Этот юный офицер закончил войну в возрасте 21 года в звании майора, пройдя огни и воды и медные трубы. Он был Героем Советского Союза и, кроме того, был награжден 11 боевыми орденами. В 1944 году, находясь в госпитале после очередного ранения (а их у него было 6), он получил письмо от девушки-студентки из Челябинска, которая написала письмо раненому воину (тогда писали письма фронтовикам для поддержания духа). Это письмо попало волею случая в офицерскую палату госпиталя и было отдано ему. Он его прочел и… влюбился. Не в письмо, конечно, а в его автора. Фотографии в письме не было. Он написал ответное письмо. Но вскоре он попал в офицерский резервный полк, откуда сбежал на фронт - в свою дивизию. И снова написал письмо той далекой девушке. И получил ответ. Так они переписывались до августа 1945 года. В августе он был демобилизован и поехал в Челябинск, где его ждала девушка… которую он не знал совершенно и которую знал, казалось уже тысячу лет. Там же в Челябинске он поступил в институт, закончил его. Впоследствии он стал замечательным мужем, отцом, дедом, блестящим ученым (заведовал кафедрой в техническом ВУЗе, имеет более 20 авторских свидетельств). Я, зная его много лет, всегда с ужасом думал, что этот замечательный человек мог погибнуть и с ещё большим ужасом думаю о том, что сколько таких замечательных людей погибло - русских, татар, казахов, украинцев, белорусов, евреев, удмуртов, американцев, англичан, канадцев, немцев. Мир много потерял, потому, что от этих умных, замечательных и смелых людей не успели родиться, может быть ещё более умные и замечательные люди. Господи! Как много потерял мир!
И всю жизнь с августа 1945 года (а как уверяет сам Василий Николаевич - с февраля 44-го - когда он получил письмо, находясь во фронтовом госпитале) рядом с ним его самый драгоценный друг - Мария Алексеевна (та самая девушка-студентка). Она всю жизнь работала преподавателем немецкого языка - в школе, затем в ВУЗе.
Но, непременно замечу - чувства свои надо держать под контролем. Это возможно. Главное не терять голову и не лезть в авантюры. Можно и нужно влюбляться (иначе что за жизнь?). Но всё делать с участием головного мозга. Всего Вам доброго.

----------------------------------------------------------------------------------
Подскажите пожалуйста как лучше распределять свое время,я студентка 1 курса.

Подсказываю - есть лишь один метод (очень хороший) замечу) планирования и распределения времени - вести письменный учет в конце дня обо всех событиях и времени, которые они потребовали. И планирование дня следующего. Я знаю многих людей, научившихся превосходно планировать свое время. Только надо помнить, что очень многие начинают это делать, но редко кто доводит этот замысел до выработки привычки. Но это и не удивительно. Ведь статистика давно и искренне показывает, что успеха добиваются лишь 4-7 % людей. Во всех сферах деятельности человека этот процент успешных людей практически одинаков.

-----------------------------------------------------------------------------------
Упрямство – одно из самых трудно поддающихся коррекции поведенческих качеств человека. (И не только человека). Психология давно изучает этот феномен. Давно подмечено, что упрямством отличаются люди, не склонные к анализу и размышлениям (не следует путать такие понятия, как упрямство и настойчивость – это отнюдь не одно и то же, хотя люди склонные к проявлению упрямства часто отождествляют эти качества). Замечу, что люди на то и люди, чтобы посредством слов изыскивать компромиссные решения и приемлемые для сообщества (в данном случае сообщества двоих) варианты развития событий. Если люди не разговаривают друг с другом в течение 3-4 часов (подчеркиваю часов!) в состоянии ссоры, то наносится непоправимый ущерб для дальнейшего сосуществования. А уж если речь идет о днях и даже неделях. Скажу Вам правду – я не знаю ни одной пары, которая бы сохранилась, если они были способны «дуться» друг на друга в течение 3-4 дней. Говорите Вы, если человек о котором Вы пишете, не способен сделать первый шаг к примирению. Я искренне сочувствую Вам. Нелегко Вам придется, видит Бог!

-----------------------------------------------------------------------------------

Покинь сани... (снаряжай телегу)

... на сон грядущий

Весна идёт!

Здесь Вы можете отправить нам письмо и мы обязательно ответим Вам. Мы уже многим ответили, пытаясь помочь в их проблемах.
НАПИСАТЬ НАМ