Уже в школьном возрасте людям становится совершенно ясно, что настроение, с которым проснулся, влияет на весь день. Помните, как мы говорили про учителя, который лепит "двойки" и "трояки" направо и налево, и который разве что не рычит? Мы говорили: "Не с той ноги встал утром". А ведь эта ни что иное, как иносказательное от "он проснулся в плохом настроении".
Поэтому, укладываясь спать, постарайтесь мысленно простить всех своих обидчиков и забыть все свои неудачи за истёкший день. Это важно для Вас.
Поутру, проснувшись, гоните прочь от себя все мысли о вчерашних и позавчерашних обидах и неудачах, обо всех обидчиках. Не сразу получится сие, но, можете быть уверены - получится. И это умение прощать обиды и забывать про обидчиков и неудачи как ничто другое сберегает вам нервную систему, здоровье и продлевает годы жизни. Мало того, это умение способствует Вашей успешной карьере, успеху в жизни. Ведь мало что так споспешествует успеху, как стремление к нему, невзирая на неудачи и огорчения. Это умение настроит
Вас на доброжелательный лад, а уже одно это в любом случае принесёт замечательный результат. Начните учиться этому несложному умению - убедитесь в самом скором времени в правоте этих слов.
Те, кто научается отталкивать от себя всё плохое, отрицательное и научается не переносить проблемы вчерашние в день сегодняшний - способен к выработке у себя энтузиазма. А это великое дело - энтузиазм.
Поверьте - человек сам является творцом своих переживаний, бессознательно побуждая себя или горевать или радоваться чему-либо.
Каждый из нас сам творит свою судьбу и жизнь - просто у кого-то это получается лучше, а у кого-то хуже. Так почему у Вас это должно получаться хуже?
Итак, для того, чтобы день Ваш задался, для того, чтобы Вы смогли все свои замыслы и задумки реализовать в полной мере и даже более того, Вам надо научиться правильно его начинать.
И прежде чем Вы сядете за стол, чтобы поразмыслить над планами на новый день, "разбросать" предстоящие дела по степени значимости и по времени исполнения - постарайтесь уяснить себе, что без хорошего настроения у Вас вообще может ничего не получиться. Пожалуйста, уясните это себе.
Для начала сделайте так, чтобы отрицательные эмоции, раздражение против чего бы то ни было - ушло из Вашего сознания, чтобы они не перешли в день начинающийся.
Знаю по себе, что мы неделями, месяцами и даже годами носим в себе тяжкий груз невысказанных обид, чувств, переживаний, неприятных воспоминаний. И всё это так мешает всему тому, что мы называем успешной жизнью, а главное - задавливает положительную мотивацию в человеке, от которой всё в самой большой степени и зависит в нашей карьере.
Учитесь не замечать, а если уж заметили, то не фиксироваться на всём том, что может привести к появлению отрицательных мыслей, эмоций.
Ваша задача - научиться раскрываться всей душой навстречу положительным эмоциям. И с ними уже начинать свои дела. Любой человек, настроенный таким образом - всегда добивается успеха. Ведь уверенный в себе и успешный человек не может не привлекать внимания окружающих - в него верят, ему доверяют, в него влюбляются, к нему обращаются за советом…
Чтобы всегда быть в благодушном состоянии и не впадать в беспокойство при небольших неприятностях, - надо научиться владеть собою и сохранять спокойствие не только внешне, но и внутренне; последнее - гораздо важнее. Ведь постоянно прятать в себе болезненные переживания, даже сохраняя благостное выражение на лице бесполезно и невозможно - они, эти переживания никуда от того не денутся. Надо уметь от них избавляться и улыбаться искренне.
Помните, что человек, который способен спокойно воспринимать любую информацию и столь же реагировать на неё - вызывает уважение даже у недоброжелателей. Внешняя невозмутимость и спокойное достоинство обязательно должны сочетаться с находчивостью, гибкостью ума и неунывающим характером. Это и есть саамы оптимальный набор личностных качеств, способствующих достигать успеха в жизни.
Очень важно для этого научиться расслаблять мимическую мускулатуру - для этого годится всё - аутотренинг, музыка, косметические процедуры, просто приятные мысли и воспоминания, то есть всё то, что способно привнести в Вашу душу покой. Цель всех перечисленных мер - любым путём добиться избавления от отрицательных эмоций и переживаний. Ведь если от них своевременно не избавляться, они накапливаясь (кумулируясь) непременно приведут Вас к хроническому стрессу и в итоге - к депрессии. А депрессия ещё никому не помогла
достичь хоть какого-то успеха в жизни. И карьерному росту никак не способствует.
Для достижения успеха существует много способов и большая их часть основывается на ведении работы на создании психологических предпосылок эффективной деятельности человека в его начинаниях. Люди, которые в понимании окружающих являются "любимчиками судьбы", часто таковыми вовсе и не являются; очень часто эти люди добиваются всего, что ими задумано, основываясь исключительно на интуиции. Кроме того, такие целеустремлённые личности, способные проявлять активность и не теряться в любой жизненной (даже очень
неблагоприятной) ситуации, обладают особым психотипом.
Нет-нет, эти слова вовсе не означают, что кому-то от рождения перепали и такое качество, как устремлённость к успеху, или интуиция, а кому-то - не додано всего этого… Просто все мы очень по-разному оцениваем жизненные приоритеты и с различной степенью энергичности и энтузиазма приступаем к воплощению их в жизнь. Поэтому-то и равенство среди людей - н-е-в-о-з-м-о-ж-н-о. Кем бы и когда бы оно ни провозглашалось. В зависимости от восприятия психических образов, то есть психотипа - пассивного или активного - мы
и выстраиваем свою деятельность, а значит и жизнь.
Одному Богу известно, сколько многообещающих идей, начинаний так и не было реализовано по той только причине, что человек не был настроен должным образом…
Подавляюще большинство людей, успешных в карьере, в бизнесе, когда-то чётко уяснили себе важнейшее правило: надо найти свой способ эффективной психологической разрядки, который не принесёт вреда окружающим, но приведёт к положительному результату, и в то же время не сделает возникшую проблему достоянием общественности, что очень и очень немаловажно для человека, на которого ориентируются окружающие его люди.
Для этой самой психологической разрядки кто-то использует караоке - поёт себе, закрывши окна и двери (нередко дурным голосом - ну и что, главное чтобы самому нравилось), кто-то лупцует почём зря боксерскую грушу или мешок с песком, на котором наклеена фотография "любимого" человека, кто-то в задумчивости чешет пятки, кто-то занимается сексом. Словом, каждый волен выбирать для себя любой вид деятельности, вызывающий релаксацию и способствующий отталкиванию от состояния напряжённости и раздражённости, от негативных
мыслей.
