Ощущение обиды - наиболее частая причина ссор, конфликтов, ухода друзей, любимых. Очень важно не раздувать в себе это чувство. Потому что от этого зависит адекватность Вашей ответной реакции - от разумной до крайне неразумной. То есть все чувства всегда надо держать под контролем. Под контролем головного мозга, если точнее - его коры. И тогда все в жизни складывается замечательно. В юности любое чувство приязни к человеку (парня к девушке или девушки к парню) чаще всего воспринимается как чувство любви. И человек говорит себе (сначала), а потом и окружающим об этом чувстве (и правильно делает) - я люблю, я люблю, я люблю. И оно (это чувство) кажется непреходящим, то есть на всю оставшуюся жизнь. Надо быть циником, чтобы в этом возрасте было иначе.
Огромную роль играет личное восприятие жизненной коллизии. Почти все мы очень ранимы. И нередко свою обиду способны довести до гнева, даже до ненависти. И тогда приходит маленькая и подленькая мыслишка - о мщении. Как же - ведь меня любимого, самого - прекрасного ... взяли и отвергли. Последствия этой мысли-мыслишки могут быть непоправимыми.
Знаете, что я Вам посоветую в подобной ситуации? Не знаете, конечно. А вот что я посоветую Вам.
Сядьте поудобнее, желательно так, и там, где Вас в течение получаса никто не побеспокоит и попробуйте разложить по полочкам все свои ощущения, которые возникли у Вас при той обиде, которую с Вашей точки зрения нанесли Вам. Что же это было, что же именно Вы ощутили - печаль, унижение, уязвлённое самолюбие, душевную боль, растерянность...
Соотнесите эти самые душевные ощущения с телесными - как Ваше тело отреагировало на эти переживания и назовите точно, что именно Вы ощутили из перечисленных мною душеных ощущений. Проанализируйте - это очень важно. Если не проанализировать, не проработать переживания связанные с обидой, с самолюбием, то это в дальнейшем может проявиться (и нередко проявляется) в ухудшении физического состояния - в общей слабости, ощущении разбитости, появлении головных болей и болей в других регионах тела - в эпигастрии, в области сердца, в спине, а также в нарастании душевного комфорта - ощущении растерянности, беспомощности, постоянно ухудшенного настроения, повышенной раздражительности, появления бессонницы. И, как следствие, изменения поведенческих реакций на те или иные события в Вашей жизни - Вы можете стать враждебным, ревнивым, подозрительным ...Одним словом, можете стать нежелательным для общения
для окружающих Вас людей.
