Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Вам будет легче

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 2.918 RSS
←   Октябрь 2003   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
07.10.2003
10:17:05
10:36:58
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 4 выпусков (1-2 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://www.rovesniki.su
Открыта: 27-11-2002

Автор
Петр

Статистика

2.918 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Вам будет легче


Информационный Канал Subscribe.Ru
New Page 1
                                           ВАМ БУДЕТ ЛЕГЧЕ           
 


                 

"Никогда не сдавайтесь. Никогда не отчаивайтесь. После самой ужасной бури всегда особенно ярко сияет солнце и воздух пахнет необычайно приятно. Пройдя испытания, мы понимаем, что становимся сильнее и могущественнее. Опыт делает нас мудрыми и спокойными. Пусть останутся шрамы, но это значит, что мы прожили настоящую жизнь, и тогда победа будет особенно сладка.
Не бойтесь тьмы, смотрите ей прямо в глаза, ибо вы есть Свет, и тьма всё равно отступит перед Светом и Любовью. Иначе просто не может быть, потому что на этом стоит мир."
Наталия Правдина «Я исполняю желания».


ПРОБЛЕМЫ ЛЮДСКИЕ.

Из ответов Черцова на письма подписчиков.

Подскажите пожалуйста как лучше распределять свое время?.

Подсказываю - есть лишь один метод (очень хороший) замечу) планирования и распределения времени - вести письменный учет в конце дня обо всех событиях и времени, которые они потребовали. И планирование дня следующего. Я знаю многих людей, научившихся превосходно планировать свое время. Только надо помнить, что очень многие начинают это делать, но редко кто доводит этот замысел до выработки привычки. Но это и не удивительно. Ведь статистика давно и искренне показывает, что успеха добиваются лишь 4, 7 % людей. Во всех сферах деятельности человека этот процент успешных людей практически одинаков. Моя дочь таким образом выработала великолепно развитое "чувство времени". Успехов Вам.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- …но он ответил, что единственное, чего он хочет - это, чтобы его не трогали. Как мне в дальнейшем выстраивать отношения с любимым мужчиной?

Отношения с любимым мужчиной надо выстраивать… как с любимым мужчиной. Надо понимать, что любовь далеко не всегда "вечное чувство", как нам иногда может казаться по прочтении книг (хотя в некоторых из них, вернее даже, едва ли не в большей части их пишут об обратном). Всё в этой жизни имеет свое начало и конец. И физическая и душевная боль всегда понемногу ослабевают и сходят "на нет". Чувство симпатии и антипатии, ненависти и приязни по прошествии времени теряют свою остроту и насыщенность. Так и любовь. Нет ничего вечного под Луной. Не нами это придумано, не с нами это и уйдет. В холле ЗАГСА или Дворца бракосочетаний все счастливые "без пяти минут" супружеские пары убеждены, что именно их брак "совершен" на небесах и даже самое мысль о возможном распаде этого союза покажется подавляющему большинству из них кощунственной и где-то даже оскорбительной. А по прошествии времени… И посуда бьется, и водка пьется, и курортные романы "крутятся" (статистика показывает, что романам подвержены и мужская и женская составляющие брака практически в равной пропорции).
Можете мне поверить, что если мужчина изрек: "Единственное, что мне хочется - это чтобы его не трогали…", то…. Одним словом, он может оставаться любимым мужчиной (а почему бы нет?). Но вот любящим мужчиной он уже не является. Во всяком случае, любящим по отношению к той женщине, ушей которой эти слова достигли. Вы ведь, как я понял, не утешения просили, а дельного разумного сопереживания.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- …подскажите можно ли уметь себя контролировать в угрожающей ситуации?

То, что происходит с Вами в момент нарастания опасности приводит к "включению" механизма инстинкта самосохранения, а кора головного мозга анализирует ("прокачивает") ситуацию мгновенно и "дает команду" подкорковым структурам - дыхательному центру, сосудодвигательному центру, гипоталамо-гипофизарному "комплексу", а через него и симпатоадреналовой системе. В действо включается и центральная нервная система, и периферическая нервная система, в частности симпатическая и парасимпатическая ее отделы. А эти реакции ведут в свою очередь к мобилизации мышечной массы, в приведение ее в состояние "повышенной боевой готовности". Вот в этот-то момент, часто и возникает сердцебиение, напрягаются голосовые связки(дрожь в голосе), тремор пальцев рук. У одних эти реакции выражены сильно, у других поменьше. Это зависит от степени тренированности. Для того, чтобы эти проявления - дрожь в голосе, дрожь в руках и пр. не досаждали Вам, надо ежедневно (и не один раз в день) мысленно моделировать какую-либо "угрожающую" ситуацию. Т.е. тренировать головной мозг, а значит и все остальные органы и системы к ответной реакции на угрозу здоровью и жизни.
Ведь Вы же знаете, что даже в боевой обстановке, когда либо ты врага, либо враг - тебя, многие неопытные бойцы гибнут лишь из-за того, что не готовы психологически стрелять в человека, или применить какое-либо иное оружие. И пока их нетренированный мозг готовит все остальные органы и системы к ответной реакции на возникшую угрозу, более подготовленный враг успевает нажать на спусковой крючок раньше. Поэтому и существуют центры подготовки военнослужащих, где они проходят подготовку к войне, которая по сути своей сводится к тому, чтобы научиться сберегать свою жизнь. К тому, чтобы выработать адекватные угрожающей ситуации реакции организма. И в этом огромную роль играют моделирование различных ситуаций. И не только с помощью инструкторов. Но и путем самоподготовки. В спокойной обстановке (сначала лучше в положении лежа, расслабившись) мысленно смоделируйте каждую из тех неприятных ситуаций, которые Вам довелось пережить и мысленно "проиграйте" свои ответные реакции, какими они должны быть на Ваш взгляд. И не один раз. И не один день. Когда-нибудь эта самоподготовка может спасти Вам жизнь. И не только Вам.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Мы совсем не общаемся с другими людьми и уже почти не общаемся друг с другом. Поговорить с ним просто невозможно. Он считает, что у нас все хорошо, от всяческих откровений уходит или кричит - чего тебе еще не хватает? Мне не хватает меня, той, что похоронена заживо.

… Почему-то (хотя почему "почему-то"?) такие коллизии случаются с интеллектуальными женщинами. У женщин, не очень отягощенных багажом знаний, интеллектом, не возникает потребности "покопаться" в себе. Живут себе и живут… Есть муж - и слава Богу! А какой он - это уже дело даже не десятое.
Я далек от мысли советовать Вам предпринимать что-либо радикальное - в смысле взять да и уйти от мужа. Нет… Психологи давно подметили (а психология наука тонкая и все подмечающая; правда как наука только-только оформляющаяся, формирующаяся), что женщина в силу разных причин оставшаяся без мужа - практически сразу же теряет в социальном статусе. И с этим нельзя не считаться. Но дело даже не столько в Вашем муже, сколько в Вас самоё. Буквально днями, я получил письмо из Новосибирска от женщины 37 лет (преподавательницы иностранного языка, знающей 5 языков, закончившей два факультета Новосибирского гос.университета). Так вот в своем очень умном и взвешенном большом письме она пишет о том, что уже четырежды была замужем. От трех браков остались дети - старшей дочери 14 лет, сыну - 10 лет и младшей дочери - 2 года. И, что интересно, всех ее 4-х мужей звали Анатолиями. И она пишет о том, что не специально выбирала мужчин с этим именем. Более того, уже после первого неудачного брака она избегала этого имени - оно было ей неприятно. И тем не менее… И со всеми ее мужчинами случалось одно и то же (кроме третьего - утонувшего на рыбалке). Она описала практически все те же проблемы, которые описали Вы. Надо понять то, что все проблемы в нас самих. И пока не придет понимание этого - успеха не будет. А как это понять и начать "работу над ошибками" - спросите Вы? Читать книги - и классику - Диккенса, Мердока, Л.Н.Толстого, Достоевского, а также - с прочтения книги Энтони Роббинса "Беспредельная власть или как добиться вершин личных достижений". Эта книга не о власти над другими людьми. Эта книга о власти над самим (самоё) собою, над своими чувствами. Думается мне, что прочитав ее, Вы не только не пожалеете об этом, но… Одним словом, Вам она - эта книга, может оказать большое содействие. Но с ней надо поработать. С ручкой, с маркером, с … желанием что-нибудь получить. Вне всякого сомнения - жизнь всегда дает нам то, что мы очень-очень-очень желаем получить. Дело лишь в том, что одни хотят получить, лишь поглядывая в небо - не перепадет ли что-нибудь, а другие начинают (кроме поглядывания на небо) еще и предпринимать какие-либо действия. Для начала читать, читать и читать.
Всего Вам доброго в жизни. И правильных мыслей, эмоций и действий.

Мы оставляем за собой право использовать в рассылках фрагменты ответов на письма подписчиков рассылки без указания имён и адресов подписчиков.

У ВАС ПРОБЛЕМЫ? ПОМОЖЕМ. И еще. Вам не все понятно, что происходит в Вашей жизни? Давайте поразмышляем вместе о том, как избавиться от заниженной самооценки, как превозмочь обиду на любимого человека, как научиться правильно оценивать сложившуюся ситуацию, как справляться с собой и о других возникших у Вас вопросах. Может быть нам удастся найти верный подход к решению возникшей проблемы. Здесь Вы можете отправить нам письмо и мы обязательно ответим Вам. Мы уже многим ответили, пытаясь помочь в их проблемах.
Написать нам

Итак ...

ОБРАЩЕНИЕ К ПОДПИСЧИКАМ РАССЫЛКИ:
Дорогие мои читатели! Как много времени мы уделяем тому, чему и уделять-то его не стоит, даже одной минутки. Вы вышли из дому, с Вами не поздоровался сосед, или увидели что-либо нелицеприятное. И Ваш мозг начинает муссировать это увиденное или услышанное (вернее, неуслышанное – приветствие соседа). Да бог с ними со всеми – с тем что сосед не здоровается и с тем, что нелицеприятно. Приложите силы к тому, чтобы сразу же это и забыть. Кумулируйте (накапливайте) положительную психическую энергию. Она Вам ой как пригодится. Любое приятное старайтесь повторять, «прокручивать» в мозгу. Вам улыбнулся (улыбнулась) встреченный мужчина (женщина). И улыбка Вам понравилась? Приложите силы к тому, чтобы вспомнить об этом ещё и ещё раз. Увидели, что трава зазеленела у Вашего подъезда? Да ведь это просто замечательно. И вспомните об этом не раз и не два в течение дня. Вы таким вот образом накапливаете ту самую столь необходимую для жизни (долгой и счастливой жизни) энергию. Мне очень хочется чтобы Вы жили долго и жили счастливо. Проснувшись утром сразу же, ещё даже и не открыв глаза подумайте о приятном и очень хорошем в Вашей жизни. Вне зависимости от того, есть у Вас деньги в кошельке или нет их, есть ли кусок колбасы в холодильнике или в нем уже шаром покати. От того, что Вы подумаете о плохом – ничего не прибавится. А вот от того, что подумаете хорошо – непременно прибавится. Не мгновенно, не вдруг. Но по мере накопления той самой «доброй и хорошей» энергии Вы заметите, что жизнь начнет меняться. Меняться к лучшему. Только просыпайтесь с добрыми побуждениями и добрыми мыслями каждое утро. Удачи Вам.
Ведущий рассылки.

АРХИВ РАССЫЛКИ

Нам о рекламодателе



Ваша помощь


 

      

  
              
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное