Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Счастье? Сегодня! Обретаем крылья!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье. Женская линия" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Декабрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
12.12.2009
02:34:19
15:44:51
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Мария

Статистика

677 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Счастье? Сегодня! Ловим энергию счастья


Ловим энергию счастья Какое оно, счастье? Какой у него цвет, запах, вкус и звучание? Можно ли его приманить, как золотую рыбку, если жизнь кажется слишком мрачной и печальной? И если оно куда-то прячется в отдельные моменты, то какие секретные талисманы, ритуалы и мантры помогут его отыскать? Как же было бы здорово найти ответы на все эти вопросы – раз и навсегда! Я предлагаю вам отправиться вместе со мной на поиски этих ответов. Обещаю, что в пути нам предстоят самые удивительные и непредсказуемые метаморфозы. Это своего рода тренинг, ибо, как сказал французский философ Мишель Монтень: «Счастлив я или нет, зависит от того, что я думаю по этому поводу». А если вы хотите стать хозяином (или хозяйкой) своей судьбы, то приручить свои мысли – святое дело! Правда, говорят, что мы можем контролировать не более 5% своих мыслей, а вся подводная часть айсберга, то есть подсознание, увы, не в нашей власти. Но есть и обнадеживающий факт: зато мы можем постепенно протоптать туда тропинку с помощью особых техник – медитаций, арт-терапии, всевозможных инсайтов и других методов позитивного настроя. Как это действует, покажу на собственных примерах. Игра с именами – поиск светлых нот и красок Вот сегодня, скажу откровенно, был день как день, ничего особенного – работа, бытовые заботы, да к тому же с утра на душе скреблась целая свора кошачьих после вчерашней ссоры с мужем. (Причин тому несколько, главная – наша общая дикая усталость и недосып, так как наша семимесячная кроха требует внимания почти круглосуточно). Но оставим пока чуть в стороне тему семейной гармонии (вернемся к ней чуть позже). Еду утром на работу с конкретной целью – получить свои гонорары и проценты, так как работаю на фрилансе. Задача непростая, если учесть, что мне надо обернуться за час-полтора, а процесс оформления финансов занимает иногда уйму времени. Еще в метро включаю творческий процесс: надо переименоваться! Эта техника хорошо знакома тем, кто хоть раз был на тренингах симоронистов, или Танцующих волшебников. Переименование можно применять в любом состоянии – от легкого раздражения до преддепрессивного раздрая. Главное – начать игру, используя принцип – что вижу, о том пою: «Я – красивый фиолетовый шарфик, я – потрясающие лилии, что вышиты на этом стильном пальто, я – веселый младенец и девушка с балалайкой, я – седой импозантный мужчина богемного вида, я – юноша с плеером, я – дама в норковом манто и в модной шляпке, я – беззаботная влюбленная парочка и т.д.». Постепенно настроение ваше изменится, и даже если вы не достигнете полного кайфа, то, по крайней мере, исчезнет беспокойство, а проблемы станут решаться легко и быстро. Как вы думаете, помог мне этот нехитрый ритуал? Конечно, дела мои ускорились: начальница быстро подписала нужные бумаги, главбух согласилась не убегать на перерыв и изящно отсчитала нужное количество купюр. Да еще по дороге домой мне дозвонился муж и попросил прощения: «Ой, извини, я вчера наговорил лишнего, даже не знаю, что на меня нашло!». Ну что тут скажешь, все мы не идеальны, я же тоже вчера наговорила много ерунды в ответ. Так что будем вместе залечивать душевные раны и разгонять виртуальную стаю кошек – например, позовем для этого двух шарпеев. И никому не скажем, что они только на вид чудовища, а на самом деле добрейшие игривые создания. Ну как вам игра с переименованием? Вы можете придумать себе имена на все случаи жизни. Я вот бываю Рыжей Феей, Маргаритой, летающей на метле, романтичной поэтессой, Мэри Поппинс, ловцом удачных слов, сулящих несметные прибыли, но в последнее время больше всего удовольствия мне доставляет новое амплуа – мама двух дочек-победительниц. Почему победительниц? Потому, что старшая Лизавета лучше меня разбирается в любой технике и стремительно осваивает просторы Интернета, а младшую зовут Виктория, так что моя победа со мной теперь навсегда! Сети благодарности Допустим, вам лень играть в переименования и вообще эта игра кажется какой-то дурацкой, несерьезной и бесполезной. Тогда попробуйте составить свой список благодарностей. Об этом писали Луиза Хэй, Джо Витале, Наталья Правдина, Робин Шарма и многие другие авторы. Просто обыграйте это по-своему. Например, возьмите красивый блокнот или заведите в компьютере отдельную папку – это ваша сокровищница, где будут храниться благодарности. Как бы ни было тяжко, грустно, мрачно и тошно, если поразмыслить, вы можете составить вполне солидный список своих благодарностей – судьбе, Богу, вашим близким, да просто вселенной. Вот что получается у меня на сегодняшний день: 1. Я благодарна, что живу и дышу полной грудью, начихав на разные гриппы и прочие болячки. 2. Я благодарна, что могу творить. Источник креатива в моей душе и в голове поистине бездонный. 3. Спасибо за беспокойную, непредсказуемую, трудную, но такую вдохновляющую любовь, которая радует и будоражит меня уже два с половиной года. 4. Спасибо за двух чудесных дочек! Это любовь, свет, радость, вдохновение и, конечно, победа! 5. Спасибо, что живы мои родители. И пусть наши отношения непросты, но это мои корни, мой багаж и путь к мудрости. 6. Спасибо за крышу над головой, которую наша семья может сейчас оплачивать, и за ту, которую создадим в ближайшем будущем (в уютном и престижном районе столицы). Хозяйка нашего арендованного жилья – просто чудо! Спасибо ей за душевность и понимание! 7. Спасибо за друзей и единомышленников, которых я встречаю везде, в том числе и на просторах Интернета. Ваши позитивные импульсы помогают творить! 8. Спасибо за трудности, преодолевая которые, я могу расти и развиваться, становясь намного сильнее. 9. Отдельное спасибо тебе, мой верный ноутбук. Ты рядом уже больше двух лет, ты хранишь в себе мои дерзкие мечты, безумно талантливые проекты и безбашенные фантазии, ты – мой волшебный инструмент успеха. 10. Спасибо за те возможности, которые дарит мне жизнь ежедневно и ежечасно. Я – источник света и позитивной энергии, которые возвращаются ко мне, многократно усиленные вибрациями вселенной! Пожалуй, достаточно на сегодня. Попробуйте проделать то же самое, и вы увидите, насколько светлее станет у вас на душе и насколько шире станет горизонт для движения к успеху, любви и радости. А закончу я сегодняшний опус стихами, которые были написаны в конце мая этого года – очень уж они в тему: Счастье внутри сидит, Манит к себе, как магнит, В жажде обнять весь мир Или устроить пир! Рядом малышка спит От роду трех недель. Счастье мое сопит, В блаженстве плывет колыбель... Счастье 13-ти лет Стала совсем большой, Не нужен ей скучный совет - Лишь беседа души с душой. В каждом мгновенье - свет, В мире разлито добро. Приходит желанный ответ, Если светит любовь между строк... МАРИЯ ДАРСКАЯ
В избранное