Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Помоги себе сам или 10000 советов психолога Как поверить в себя – что сможешь, что способен, что получит


 

Рассылка "Школы Управления Судьбой"

Почитать.

Сайт Автора: www.gennadij.pavlenko.name

Ваша личная психология.

Сделать.

Школа Управления Судьбой:

www.sydba.ru  

Он-лайн курсы - психология нового уровня

Дистанционное обучение

"Школа Управления судьбой"

Здесь Вы можете подписаться на бесплатные он-лайн курсы, которые приходят Вам по почте в форме интерактивной игры.

 

ВДУМЧИВО ПОЧИТАТЬ?

www.gennadij.pavlenko.name

Публицистика об отношении к себе, людям и жизни.

Только Авторские материалы.

Координаты:

gennadij@pavlenko.name

www.pavlenko.tel

 

 

Как поверить в себя – что сможешь, что способен, что получится.

Дорогой Друг, доброе время суток!

Вроде бы обычные фразы: «Ты же знаешь, у меня плохой характер», «Я – не лидер, я всегда второй», «У меня сложно с дисциплиной, я не умею себя организовывать!», «Я смогу это сделать, потому что я талантливый».

Эти фразы – своего рода маркеры. По ним можно выяснить самооценку человека – его мнение и ощущение по поводу самого себя: своих сил, возможностей, опыта, знаний, ошибок и успехов и т.д и т.п.

Самооценка определяет то, как человек поступает и, в результате, живет. «Я не умею себя организовывать» - это просто слова. Но они, фактически, дают разрешение не расхлябанность, разболтанность, на опоздания и невнимательность и все такое прочее. Но стоит лишь изменить посыл на «Да, пока у меня не получается все организовать, но я в процессе! Взять меня год назад – это же земля и небо.  Значит через год все будет еще лучше!». Чувствуешь разницу?

Забавно, что само слово «самооценка» подразумевает, что мы сами себя оцениваем. Но, по факту, это не так. Как правило мы принимаем и верим мнениям и оценкам других людей! И, что интересно, больше верим в негатив, нежели позитив!

То есть, скажи человеку, что он талантливый, способный – он покивает головой и не более. Буркни, что он урод бестолковый – капец! Самооценка поехала в низ и там зависла.

Легко влияют на самооценку:

  • Негативные внушения окружающих
  • Либо самовнушения со знаком минус.

Сложно поверить в:

  • Светлые мысли о себе других и себя самого

На самооценке базируется как уверенность в себе, так и вера в себя. То есть, если изменить самооценку, изменится всё!

А теперь, Дорогой Друг, предлагаю провести небольшой тест.

Твое задание:

  1. Выбери одну из своих жизненных целей, над которой ты СЕЙЧАС работаешь (Возьми такую, которая, почему-то, вызывает сомнения).

Ну, например, мы сейчас пишем сценарий для министерства культуры России. Сможем ли мы создать такую историю, которую министерство купит? От чего это зависит, как думаешь?

История от меня. Покупка – от министерства. Значит, я должен сделать то, что в моих силах, а дальше – как получится. Верно?

Итак, Дорогой Друг, выбери дело, над которым ты сейчас работаешь.

Выбрал?

  1. Прочитай фразу ниже – медленно, с чувством и оцени свои чувства отношении дела.

Я уверен, что смогу это сделать

Например, «Я уверен, что я смогу написать такой сценарий, который купить министерство культуры России».

Читаю я эту фразу и чувствую что…? Ну, да, я, в принципе, уверен, иначе бы не начал, но, если разобраться, блин, тут столько нюансов, что, ну, не знаю…

И я оцениваю свое ощущение от 1 (совсем не уверен), до 5 – абсолютно уверен. По ощущениям… хм… ну, на 3. Или даже на 2.

Теперь твоя очередь, Дорогой Друг. Вот тебе 5 фраз:

  • Я уверен, что смогу это сделать

  • Я умею то, что для этого нужно (у меня хватает профессиональных и житейских знаний и навыков)

  • Я достоин этого

  • То, что я собираюсь сделать для меня приемлемо (себя переступать не придется)

  • Эта цель стоит моих сил и времени (не пустышка и не «вот захотелось»)

Оцени степень своей уверенности по каждой.

Оценил? Если результаты по каждому пункту меньше 5, достижение цели под большим вопросом. Почему? Потому что если не уверен в возможности, в своих способностях, в самом себе – чем большего требует дело, тем труднее не остановиться. Ведь если уверенности в благоприятном исходе нет – к чему суета? А вдруг она закончится ничем? А я столько вложил!

Иными словами, если оценка собственных сил минусовая, дело или не будет сделано вовсе, или будет сделано плохо. То есть, если я с такими чувствами буду писать сценарий, у меня получится халтура, которую, естественно, никто не купит ("Как я и думал, собственно...", говорят люди в таком случае:-)).

Дорогой Друг, я предлагаю тебе разобраться с оценкой себя, своих сил, возможностей и способностей. Я не предлагаю тебе поднять заниженную самооценку (хотя и это ты сделаешь, если надо). Наша задача – научиться УПРАВЛЯТЬ самооценкой, чтобы обеспечивать условия для выработки жизненной энергии.

Приглашаю тебя на он-лайн семинар «Психотехнологии успеха – освобождение!».

Начало 3 ноября. С 19 до 21 по Москве.

Темы второго занятия:

  • Практика «Чудесный магазин» - ты научишься изменять самоощущение себя с минуса на плюс

  • Практика «Генератор нового Я» - нужна, когда тебе предстоит сделать что-то, чего ты ранее не делал и в отношении чего не уверен.

  • Узнаешь, от чего зависит самооценка и что с этим можно сделать. И сделаешь, конечно!

  • Освоишь практики для комплексной работы с самооценкой

  • Поймешь, как оценивать адекватность самооценки, чтобы не иметь ложных мнений о себе

Что дальше?

По ссылке ниже оплата пластиковой картой, терминалы, яндекс и вебмани, альфа-банк, сбербанк, мегафон и мтс, евросеть и связной.

ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ (2500 рублей или 78 дол, или 57 евро или 645 гривен):

http://www.gennadij.pavlenko.name/Obuchen/zakaz.php?u=s1&nk=33&c=sub018he532&utm_res=5

ОПЛАТИТЬ ЗАПИСЬ (3000 рублей или 94 доллара или 68 евро или 774 гривны)

http://www.gennadij.pavlenko.name/Obuchen/zakaz.php?u=s1&nk=34&c=sub018he532&utm_res=5 

Что делать дальше?

1.    Сообщи мне, что оплатил gennadij@pavlenko.name

2.    Я сразу тебе отвечу и объясню что дальше.

Популярные способы оплаты:

Если ты в очень другой стране - так же нажми ссылку выше. Там есть все.

Если ты в странах СНГ, рядом может быть терминал "Киви"

  • Выбираешь "перевод на карту виза"
  • Указываешь номер моей карты 4272 2900 1459 9633
  • Берешь чек. Делаешь снимок. Отправляешь мне.

Если у тебя есть киви-кошелек, переводи для +380913515275

Если ты в Украине, через терминал ПриватБанка положи на карту 5167 9872 0584 6569

По России банковский перевод (через сбербанк-он-лайн или любой другой)

Наименование Банка получателя: ВТБ 24 (ЗАО)
Город банка: Москва
БИК Банка получателя: 044525716
ИНН 7710353606
К/С Банка получателя: 30101810100000000716
Получатель: Павленко Геннадий Владимирович, л/с 40817810115001001862 в cистеме "Телебанк" (писать полностью!!!)
Счет получателя в банке получателя: 47422810800000000677
КПП банка получателя: 775001001
Назначение платежа: Частный перевод от (укажи от кого)

Если есть вопросы - пиши gennadij@pavlenko.name

До следующей встречи,

Твой Автор – Геннадий Павленко!

Он-лайн курсы - подписка.

Вспомнить все: и себя, и свою жизнь и свое призвание.

«...чтобы познать себя».

Самоопределение "по жизни". Кем хочу быть, как, где и с кем хочу жить. Чем заниматься, чтобы и деньги были и время и удовольствие.

ПОДПИСАТЬСЯ

Абсолютный Игрок

«...чтобы управлять собой».

Все преграды - внутри. С ними стоит разобраться – «очистить голову от мусора»:-).

ПОДПИСАТЬСЯ

Развитие способностей к иностранным языкам.

"...а как без языков?".

Толковая и практичная программа для развития языкового мышления, памяти и понимания..

ПОДПИСАТЬСЯ

 

большие МЕЛОЧИ любви: как найти своего человека

«...чтобы жить, а не ждать».

Курс посвящен одному, но важному вопросу – как найти именно своего человека, а не какого-то Дорогой Другого.

ПОДПИСАТЬСЯ


В избранное