Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Помоги себе сам или 10000 советов психолога

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 1.621 RSS
←   Октябрь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.gennadij.pavlenko.name
Открыта: 27-01-2005
Адрес автора: psychology.1234567-owner@subscribe.ru

Автор
mikerussia

Статистика

1.621 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Помоги себе сам или 10000 советов психолога Как поверить в себя – что сможешь, что способен, что получит


 

Рассылка "Школы Управления Судьбой"

Почитать.

Сайт Автора: www.gennadij.pavlenko.name

Ваша личная психология.

Сделать.

Школа Управления Судьбой:

www.sydba.ru  

Он-лайн курсы - психология нового уровня

Дистанционное обучение

"Школа Управления судьбой"

Здесь Вы можете подписаться на бесплатные он-лайн курсы, которые приходят Вам по почте в форме интерактивной игры.

 

ВДУМЧИВО ПОЧИТАТЬ?

www.gennadij.pavlenko.name

Публицистика об отношении к себе, людям и жизни.

Только Авторские материалы.

Координаты:

gennadij@pavlenko.name

www.pavlenko.tel

 

 

Как поверить в себя – что сможешь, что способен, что получится.

Дорогой Друг, доброе время суток!

Вроде бы обычные фразы: «Ты же знаешь, у меня плохой характер», «Я – не лидер, я всегда второй», «У меня сложно с дисциплиной, я не умею себя организовывать!», «Я смогу это сделать, потому что я талантливый».

Эти фразы – своего рода маркеры. По ним можно выяснить самооценку человека – его мнение и ощущение по поводу самого себя: своих сил, возможностей, опыта, знаний, ошибок и успехов и т.д и т.п.

Самооценка определяет то, как человек поступает и, в результате, живет. «Я не умею себя организовывать» - это просто слова. Но они, фактически, дают разрешение не расхлябанность, разболтанность, на опоздания и невнимательность и все такое прочее. Но стоит лишь изменить посыл на «Да, пока у меня не получается все организовать, но я в процессе! Взять меня год назад – это же земля и небо.  Значит через год все будет еще лучше!». Чувствуешь разницу?

…

…

…

Забавно, что само слово «самооценка» подразумевает, что мы сами себя оцениваем. Но, по факту, это не так. Как правило мы принимаем и верим мнениям и оценкам других людей! И, что интересно, больше верим в негатив, нежели позитив!

То есть, скажи человеку, что он талантливый, способный – он покивает головой и не более. Буркни, что он урод бестолковый – капец! Самооценка поехала в низ и там зависла.

Легко влияют на самооценку:

  • Негативные внушения окружающих
  • Либо самовнушения со знаком минус.

Сложно поверить в:

  • Светлые мысли о себе других и себя самого

На самооценке базируется как уверенность в себе, так и вера в себя. То есть, если изменить самооценку, изменится всё!

А теперь, Дорогой Друг, предлагаю провести небольшой тест.

Твое задание:

  1. Выбери одну из своих жизненных целей, над которой ты СЕЙЧАС работаешь (Возьми такую, которая, почему-то, вызывает сомнения).

Ну, например, мы сейчас пишем сценарий для министерства культуры России. Сможем ли мы создать такую историю, которую министерство купит? От чего это зависит, как думаешь?

…

…

…

История от меня. Покупка – от министерства. Значит, я должен сделать то, что в моих силах, а дальше – как получится. Верно?

Итак, Дорогой Друг, выбери дело, над которым ты сейчас работаешь.

…

…

…

Выбрал?

  1. Прочитай фразу ниже – медленно, с чувством и оцени свои чувства отношении дела.

Я уверен, что смогу это сделать

Например, «Я уверен, что я смогу написать такой сценарий, который купить министерство культуры России».

Читаю я эту фразу и чувствую что…? Ну, да, я, в принципе, уверен, иначе бы не начал, но, если разобраться, блин, тут столько нюансов, что, ну, не знаю…

И я оцениваю свое ощущение от 1 (совсем не уверен), до 5 – абсолютно уверен. По ощущениям… хм… ну, на 3. Или даже на 2.

Теперь твоя очередь, Дорогой Друг. Вот тебе 5 фраз:

  • Я уверен, что смогу это сделать

  • Я умею то, что для этого нужно (у меня хватает профессиональных и житейских знаний и навыков)

  • Я достоин этого

  • То, что я собираюсь сделать для меня приемлемо (себя переступать не придется)

  • Эта цель стоит моих сил и времени (не пустышка и не «вот захотелось»)

Оцени степень своей уверенности по каждой.

…

…

…

Оценил? Если результаты по каждому пункту меньше 5, достижение цели под большим вопросом. Почему? Потому что если не уверен в возможности, в своих способностях, в самом себе – чем большего требует дело, тем труднее не остановиться. Ведь если уверенности в благоприятном исходе нет – к чему суета? А вдруг она закончится ничем? А я столько вложил!

Иными словами, если оценка собственных сил минусовая, дело или не будет сделано вовсе, или будет сделано плохо. То есть, если я с такими чувствами буду писать сценарий, у меня получится халтура, которую, естественно, никто не купит ("Как я и думал, собственно...", говорят люди в таком случае:-)).

Дорогой Друг, я предлагаю тебе разобраться с оценкой себя, своих сил, возможностей и способностей. Я не предлагаю тебе поднять заниженную самооценку (хотя и это ты сделаешь, если надо). Наша задача – научиться УПРАВЛЯТЬ самооценкой, чтобы обеспечивать условия для выработки жизненной энергии.

Приглашаю тебя на он-лайн семинар «Психотехнологии успеха – освобождение!».

Начало 3 ноября. С 19 до 21 по Москве.

Темы второго занятия:

  • Практика «Чудесный магазин» - ты научишься изменять самоощущение себя с минуса на плюс

  • Практика «Генератор нового Я» - нужна, когда тебе предстоит сделать что-то, чего ты ранее не делал и в отношении чего не уверен.

  • Узнаешь, от чего зависит самооценка и что с этим можно сделать. И сделаешь, конечно!

  • Освоишь практики для комплексной работы с самооценкой

  • Поймешь, как оценивать адекватность самооценки, чтобы не иметь ложных мнений о себе

Что дальше?

По ссылке ниже оплата пластиковой картой, терминалы, яндекс и вебмани, альфа-банк, сбербанк, мегафон и мтс, евросеть и связной.

ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ (2500 рублей или 78 дол, или 57 евро или 645 гривен):

http://www.gennadij.pavlenko.name/Obuchen/zakaz.php?u=s1&nk=33&c=sub018he532&utm_res=5

ОПЛАТИТЬ ЗАПИСЬ (3000 рублей или 94 доллара или 68 евро или 774 гривны)

http://www.gennadij.pavlenko.name/Obuchen/zakaz.php?u=s1&nk=34&c=sub018he532&utm_res=5 

Что делать дальше?

1.    Сообщи мне, что оплатил gennadij@pavlenko.name

2.    Я сразу тебе отвечу и объясню что дальше.

Популярные способы оплаты:

Если ты в очень другой стране - так же нажми ссылку выше. Там есть все.

Если ты в странах СНГ, рядом может быть терминал "Киви"

  • Выбираешь "перевод на карту виза"
  • Указываешь номер моей карты 4272 2900 1459 9633
  • Берешь чек. Делаешь снимок. Отправляешь мне.

Если у тебя есть киви-кошелек, переводи для +380913515275

Если ты в Украине, через терминал ПриватБанка положи на карту 5167 9872 0584 6569

По России банковский перевод (через сбербанк-он-лайн или любой другой)

Наименование Банка получателя: ВТБ 24 (ЗАО)
Город банка: Москва
БИК Банка получателя: 044525716
ИНН 7710353606
К/С Банка получателя: 30101810100000000716
Получатель: Павленко Геннадий Владимирович, л/с 40817810115001001862 в cистеме "Телебанк" (писать полностью!!!)
Счет получателя в банке получателя: 47422810800000000677
КПП банка получателя: 775001001
Назначение платежа: Частный перевод от (укажи от кого)

Если есть вопросы - пиши gennadij@pavlenko.name

До следующей встречи,

Твой Автор – Геннадий Павленко!

Он-лайн курсы - подписка.

Вспомнить все: и себя, и свою жизнь и свое призвание.

«...чтобы познать себя».

Самоопределение "по жизни". Кем хочу быть, как, где и с кем хочу жить. Чем заниматься, чтобы и деньги были и время и удовольствие.

ПОДПИСАТЬСЯ

Абсолютный Игрок

«...чтобы управлять собой».

Все преграды - внутри. С ними стоит разобраться – «очистить голову от мусора»:-).

ПОДПИСАТЬСЯ

Развитие способностей к иностранным языкам.

"...а как без языков?".

Толковая и практичная программа для развития языкового мышления, памяти и понимания..

ПОДПИСАТЬСЯ

 

большие МЕЛОЧИ любви: как найти своего человека

«...чтобы жить, а не ждать».

Курс посвящен одному, но важному вопросу – как найти именно своего человека, а не какого-то Дорогой Другого.

ПОДПИСАТЬСЯ
В избранное