Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Помоги себе сам или 10000 советов психолога

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 1.621 RSS
←   Апрель 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.gennadij.pavlenko.name
Открыта: 27-01-2005
Адрес автора: psychology.1234567-owner@subscribe.ru

Автор
mikerussia

Статистика

1.621 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Помоги себе сам или 10000 советов психолога Как бороться с несправедливостью. Жесткий разворот мозгов.


 

Рассылка "Школы Управления Судьбой"

Почитать.

Сайт Автора: www.gennadij.pavlenko.name

Ваша личная психология.

Сделать.

Школа Управления Судьбой:

www.sydba.ru  

Он-лайн курсы - психология нового уровня

Дистанционное обучение

"Школа Управления судьбой"

Здесь Вы можете подписаться на бесплатные он-лайн курсы, которые приходят Вам по почте в форме интерактивной игры.

 

ВДУМЧИВО ПОЧИТАТЬ?

www.gennadij.pavlenko.name

Публицистика об отношении к себе, людям и жизни.

Только Авторские материалы.

Координаты:

gennadij@pavlenko.name

www.pavlenko.tel

 

 

Как бороться с несправедливостью. Жесткий разворот мозгов.

Дорогой Друг, доброе время суток!

Ниже довольно жесткий разговор о несправедливости мира. Если ты излишне чувствительный человек, может быть тебе стоит эту рассылку пропустить.

Пишет участница семинара "Мир в Душе": "Я считаю несправедливостью то, что некоторые женщины рожают как крольчихи, при этом оставляют детей в детдомах. А я не могу родить уже 6 лет. Даже не знаю, что такое беременность.

Может быть это связано с опекой родителей (ежедневные контрольные звонки на протяжении почти 6 лет замужества), может я не созрела эмоционально, и находясь под опекой родителей, не готова к своим детям, но такая несправедливость есть".

Согласитесь, ситуация душевно сложная, особенно для женщины. И оставаться спокойным тут будет только моральный урод, согласны?

…

…

…

А вот я не соглашусь с собой:-), потому что знаю, что работа с верованиями в когнитивно-поведенческом подходе А. Эллиса - это в большой части убеждение клиентов в том, что им никто ничего не должен, не обещал, и обижаться им не на кого. Это избавление от иррациональных верований, которые приносят боль.

"Почему мир отнял у меня сына?" - "А с чего вы взяли, что ваш сын всегда будет рядом с вами?" - Но это же не справедливо?" - "А кто вам обещал, что мир будет справедлив к вам?" - подобные диалоги воспроизводятся раз от разу, меняя только свое наполнение.

Иррациональные верования часто формируются уже в детстве и проявляются неадекватными требованиями к себе, другим и окружающему миру. В основе их нередко лежат нарциссизм или комплекс величия. Эллис (1979а, 1979b; Ellis and Harper, 1979) описывает эти верования-требования в виде трех основных "Должен":

  • "Я должен: (преуспевать в делах, получать одобрение окружающих и т.д.)",
  • "Ты должен: (хорошо ко мне относиться, любить меня и т.д.)",
  • "Мир должен: (давать мне быстро и легко то, что я хочу, быть справедливым ко мне и т.д.).

При этом известно, что проводить подобную работу с иррациональными верованиями в ситуации, когда жизнь уже ударила, когда душа уже болит - немного запоздало. Более эффективно и менее болезненно подобную работу проводить профилактически и комплексно, не по каждому конкретному поводу, а по всем ситуациям этого круга в целом.

Именно этим мы сегодня и занимались на занятии – разбирали контр-верования, которые любому здоровому человеку стоит обдумать заранее, чтобы в случае жизненных ударов быть к ним готовыми. Это и есть прививка от душевной боли, которая ведет к гармонии в душе.

А автору письма выше стоит подумать вот о чем – с точки зрения массового сознания душевно сложная и страдания автора письма вполне оправданы. Но если включить голову, то возникает вопрос: "Что, от твоих страданий что изменится в лучшую сторону? Мир услышит тебя и ответит справедливостью – и ты забеременеешь?".

…

…

…

А можно пойти по пути метафизическому и задуматься над тем, как твой организм реагирует на страдания массового сознания в твоем голове – ему от них легче или труднее?

…

…

…

У него и так не получается забеременеть, а тут еще ты ноешь!

…

…

…

Как ты своему любимому телу помогаешь тем, что страдаешь?

…

…

…

Никак. Но к этой мысли можно прийти только если включить голову. А так как дело это не привычное, то, естественно, плач о несправедливости – единственно возможный выход, да?

…

…

…

Но если, все же, голову включить, то дальнейший ход размышлений может быть таким – какие эмоции, чувства нужны моему любимому телу? Как я ему могу помочь?

…

…

…

И вы, вполне логично (если включили голову, конечно), приходите к выводу, что вместо страданий верно будет РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ и убеждать себя, что у вас все получится.

Вместо "Ах как это несправедливо!", куда лучше будет "Да, у меня пока не получилось, но я здоровая, крепкая, молодая, я хочу и поэтому я буду мамой непременно!". А если еще представить, как там, в организме, клеточки двигаются и сливаются и… то чудо вполне может случиться!

В каких эмоциях больше перспектив, на ваш взгляд?

…

…

…

Вот примерно о подобных вещах мы говорили сегодня на занятии "Мир в Душе". Уже готова запись. И ее уже можно приобрести.

Дорогой Друг, напоминаю, что в семинаре "Мир в Душе" 5 занятий (Два уже прошло и записи готовы. Три еще будут).

Ты оплачиваешь 3250 рублей, получаешь ссылки, скачиваешь видео и работаешь с курсом самостоятельно. А вопросы, если они у тебя возникнут, задашь мне (в уроках есть все необходимые ссылки).

После сегодняшнего занятия Дмитрий ответил на вопросы:

О чем было это занятие?

На мой взгляд занятие было на тему - построение правильных реакций в разнообразии жизненных ситуациях и сюжетах.

Чему вы решили себя научить?

(а) Правильному реагированию на ситуации с минимальными потерями, энергии времени и тд.

(б) Прогнозирование возможных ситуации под разными углами видения

Объемному видению мира людей и жизненных сюжетов

К более широкому диапазону видения принятия осознавания и понимания картины мира и людей в целом

Зачем вы хотите себя этому научить? К чему хорошему вас это приведет? От чего плохого избавит?

От непонимания сюжета происходящего и навешивания ярлыков на жизненные ситуации, от осуждения и борьбы с миром и людьми.

От избыточного волнения и эмоционального зависания, в сюжетах.

С уважением Дмитрий

А Юлия добавила, что:

1. Занятие было о том, что существуют такие обстоятельства в жизни, которые нам неприятны и портят жизнь, и нам надо занимать по отношению к ним наиболее оптимальную позицию.

2. Я решила научиться проще и безболезненно относиться к тому, что нельзя изменить

3. Надеюсь научиться принимать бытие таким, какое оно есть, чтоб не тратить жизнь на бесполезные переживания. Приведет это к душевному спокойствию. Хотелось бы избавиться от цепляния за прошлые отношения. (Моя слабая зона)

Многое из того, что говорилось, я сама стараюсь применять, например осознаю, почему так получилось, ставлю себя на место человека. В общем-то все понятно, но проблемы не отпускают или очень медленно. На занятии по чату видно, как люди настроены, в том числе и я: заметно, что я достаточно пессимистично фаталистически.

От себя добавлю, что на занятии были сильные участники и то, как видите, простым все это не кажется. И это естественно. Мы работаем с картиной мира, которая формировалась долгие годы. И прямо вот так, за 2 часа, взять все и изменить – нереально. Так что эффекты этого семинара будут "настигать" вас еще несколько месяцев.

Что делать дальше?

  1. Оплачивай

-- запись - 3250 рублей (105 долларов или 80 евро или 835 гривен) - комиссия за перевод твоя.

  1. Сообщи мне, что оплатил gennadij@pavlenko.name и я вышлю тебе все что надо

Как оплатить?

Из Украины - в любом терминале ПриватБанка! Обычный перевод на карту приватбанка - вот номер карты: 5167987205846559 (владелец Павленко Геннадий Владимирович - это высветится в терминале)

 

Если ты в России варианты ниже. Если другая страна – напиши мне gennadij@pavlenko.name и я предложу другие варианты. Но сначала, в какой бы стране ты не был, попробуй оплатить картой. 

1. Оплатить пластиковой картой (для любой страны!)

переходим по ссылке http://www.gennadij.pavlenko.name/videocourses/pay.htm

Платеж по карте зачисляется моментально, так что вы сразу получите от меня сообщение.

Так же, по этой же ссылке, есть варианты оплаты с мобильного, с интернет-банка, терминалом и многое другое. Взгляни!

 

2. ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ СПОСОБ. Как за мобильник платишь. Через терминал. Нужен "КИВИ" (QIWI) (большинство стран СНГ)

Выбираешь "перевод на карту виза"

Указываешь номер моей карты 4272 2900 1459 9633

Берешь чек. Делаешь снимок. Отправляешь мне.



3. Такой же простой!!! Подходит ЛЮБОЙ терминал:

Практически в каждом терминале есть раздел “Электронные деньги”. Выбираешь там “Webmoney” .

  • Если рублями из России, то положите сумму на этот кошелек: R285078264419

Можно перевести и напрямую с твоего кошелька мне.

В России, если нет раздела вебмани, может быть Яндекс-деньги . Кладите для № 410011001008441

Затем фотографируешь чек и присылаешь мне.

 

4. Традиционный вариант - банковский перевод - из любого банка (Сбер и т.д.) (для России):

Наименование Банка получателя: ВТБ 24 (ЗАО)
Город банка: Москва
БИК Банка получателя: 044525716
ИНН 7710353606
К/С Банка получателя: 30101810100000000716
Получатель: Павленко Геннадий Владимирович, л/с 40817810115001001862 в cистеме "Телебанк" (писать полностью!!!)
Счет получателя в банке получателя: 47422810800000000677
КПП банка получателя: 775001001
Назначение платежа: Частный перевод от (Ваши фамилия имя отчество)

Оплачиваем - фотографируем квитанцию - отправляем мне - получаем покупку

5. Если у тебя есть кошелек Киви, можешь перевести напрямую для номера +380913515275

Если ты в очень другой стране, пиши мне, есть и другие способы gennadij@pavlenko.name

До следующей встречи,

Твой Автор – Геннадий Павленко!

 

С Любовью,

Твой Автор – Геннадий Павленко!

Он-лайн курсы - подписка.

Вспомнить все: и себя, и свою жизнь и свое призвание.

«...чтобы познать себя».

Самоопределение "по жизни". Кем хочу быть, как, где и с кем хочу жить. Чем заниматься, чтобы и деньги были и время и удовольствие.

ПОДПИСАТЬСЯ

Абсолютный Игрок

«...чтобы управлять собой».

Все преграды - внутри. С ними стоит разобраться – «очистить голову от мусора»:-).

ПОДПИСАТЬСЯ

Развитие способностей к иностранным языкам.

"...а как без языков?".

Толковая и практичная программа для развития языкового мышления, памяти и понимания..

ПОДПИСАТЬСЯ

 

большие МЕЛОЧИ любви: как найти своего человека

«...чтобы жить, а не ждать».

Курс посвящен одному, но важному вопросу – как найти именно своего человека, а не какого-то Дорогой Другого.

ПОДПИСАТЬСЯ
В избранное