Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Помоги себе сам или 10000 советов психолога

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 1.621 RSS
  Январь 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.gennadij.pavlenko.name
Открыта: 27-01-2005
Адрес автора: psychology.1234567-owner@subscribe.ru

Автор
mikerussia

Статистика

1.621 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Помоги себе сам или 10000 советов психолога 'Как избавиться от комплексов'.


Информационный Канал Subscribe.Ru

ВЫПУСК 1  "КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КОМПЛЕКСОВ"

Сегодня первый выпуск рассылки практических советов психолога и он будет посвящён теме" Как избавиться от комплексов". Почему именно с этого вопроса мы начинаем нашу рассылку?". Да потому, что человек связанный по рукам и ногам не может продолжать движение, не в каком из направлений. И наши комплексы это то, что нас связывает. Причём намертво. А родом они (комплексы) из детства, как и все мы.

Что в нас было заложено в самом начале, тогда, когда мы появились на этот свет?

Нам, как только мы встали на ноги и научились сами ходить на горшок, начали прививать и взращивать в нас основы и правила, того общества, в котором нам предстояло жить дальше. Сначала нас учили правильно держать ложку, и не размазывать еду по всему, что находиться вокруг, потом пытались внушить, что ломать игрушки это плохо. Когда мы пошли в детский сад, то оказалось, что здесь тоже куча правил, которые надо выполнять. И в школе. И много где и когда.

Но вот в чём казус, всё это время, мы не имели право на свою жизнь. Нами распоряжались, как нужно было тем, кто нами и распоряжался. Родители, дедушки, бабушки, воспитатели, учителя. Нас постоянно “подкупали”. Ведёшь хорошо - получишь конфетку, выучил урок - получишь хорошую отметку. И никому было досуг поинтересоваться о том, чего хотим мы?

И БОЛЬШИНСТВО ИЗ НАС ПРИВЫКЛО, что кто-то принимает решение за нас, и несёт ответственность за всё происходящее в нашей жизни.

В конечном итоге, со временем мы нажили себе кучи комплексов. “Если я делаю, что-то не так, как все, значит, я не такой как все. Я не могу быть лучше других, “умом не дорос”, значит, Я ПОСРЕДСТВЕННОСТЬ”.

“Не могу заработать много денег и позволить себе отдых на Гавайях? Да нет, я этого просто не достоин, это только богатым и сильным мира сего можно позволить себе иметь виллу с видом на море и отдыхать там каждые пол года”.

Комплекс серой мыши.

“Кому-то везёт, а я как был по жизни не удачник, так им и останусь. Мне никогда не везёт”.

Комплекс неудачника.

“Навряд ли я смогу получить это место работы. Я для него недостаточно хорош. Опыт у меня конечно есть, но я не могу руководить людьми, они меня не воспринимают всерьез”.

Комплекс “неуверенного человека”.

Много их, комплексов способных портить Вашу жизнь. Да и перечислять их не стоит. А вот выявить их и разобраться, что именно мешает жить, стоит. И избавиться, от лишнего балласта.

Именно это мы и попробуем сделать. Большинство советов и рекомендаций подойдут многим читателям этой рассылки. Но будут и такие, кому потребуется, конкретный совет здесь и сейчас. Поэтому все желающие могут

задать свои вопросы, написав на email: cristitain@mail.ru

И так, если Вы решили избавиться от комплексов, совет первый:

  1. Заведите дневник, как это звучит не банально, но если Вы хотите навести “порядок”, то сначала следует всё “разложить по полочка”, а уж потом решить от чего следует избавляться, а что ещё пригодиться. Так если, к примеру, Вам мешает ваша робость и уверенность в жизни, делах и на работе (можно давно было бы получить повышение по службе, но Вы никак не отважитесь предложить начальству свою кандидатуру на должность), в дневнике можно пометить, сегодня опять нашёл причину не поговорить с боссом о моём повышении.

И хотя бы в течение недели записывайте туда всё происходящее за день, и всё, что посчитаете нужным. Делать это можно в течение дня или вечером, если конечно надеетесь на свою память.

А к концу недели подвести итог по трем пунктам:

  • Что я сделал (а), поступил (а) не так, следовало поступить

  • Что я сделал (а), поступил (а) очень хорошо

  • Что сделал (а) неплохо, но можно было сделать лучше

Далее стоит проанализировать, что Вам помешало поступить по другому, в случаях, когда Вы поступили не так, как следовало.

Найдите причину.

Вы можете написать, что у Вас вышло. Мы рассмотрим каждую ситуацию в отдельности, по крайне мере постараемся, ответить всем в следующей рассылке.

Задавайте вопросы. email: cristitain@mail.ru

Следующая рассылка будет посвящена вопросам читателей и их проблемам, вопросам личности и характера. А так же, 5 советов “Как быть самим собой”.
http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: psychology.1234567		 Отписаться
В избранное