Советы для тех, кто решил заняться фитнесом <b>Первый шаг в правильном направлении это уже половина путиВосточная мудрость</b> Сезон отпусков подходит к концу. Все отдыхающие с чувством выполненного долга возвращаются с курортов, санаториев, дач. Как правило, большинство проводит свой отдых на пляже, лениво подставляя бока ласковому солнышку.
А так как энергия лени самая неисчерпаемая, то мысли о том, чтобы сходить на аэробику вместо пляжа почему-то откладываются до осени, когда на пляже делать нечего. (12 сентября) [myjane.ru]
Упражнения, предназначенные для утренней зарядки На заре цивилизации мы не отличались долгожительством. Первобытные люди не доживали и до 20 лет. В средневековой Европе большинство людей уходило из жизни в 30-33 года, а 24-летняя женщина считалась по тем временам старухой.Нетренированные мышцы становятся дряблыми уже к 30 годам. Так что, пренебрегая физической
нагрузкой, мы ещё и ускоряем и без того неминуемый процесс увядания. (12 сентября) [myjane.ru]