Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Служба Рассылок Городского Кота
Сегодня в номере:
- Это - жизнь
- Современная людоедка Эллочка
Что такое вульгарная женщина(28 мая)
- Советы
- С кем отыхать
Все возможные варианты вашего отдыха(28 мая)
- Интим
- Лямур де труа
Об эстетическом аспекте группового секса(28 мая)
- Здоровье
- На столе - трава
Мы не можем представить себе наш летний стол без свежих укропа и петрушки, зеленого лука и молодых побегов чеснока, шпината или сельдерея. А пробовали ли вы блюдо, заправленное киндзой, базиликом, эстрагоном(28 мая)
- Женский дискуссионный клуб
- Место для дискуссий, споров и обсуждений всего, что интересует женщин.
ПРОЩАНИЕ С ПРИЗРАКАМИ
Oднажды древнегреческая богиня памяти Мнемозина разгневалась на жителя Афин и лишила его своего чудесного дара. Остаток дней бедняга провел в состоянии, близком к идиотической прострации. Но иногда коварная Мнемозина поступает по-другому. Она крадет у нас самые светлые воспоминания или пускает по ветру сомнения их изначальную ценность. И оставляет нас в царстве мрачных призраков прошлого.
НЕ БЕРИТЕ В ПОСТЕЛЬ ПЛОХИЕ ВОСПОМИНАНИЯ
ЕЛЕНА, 26 лет, воспитатель детского сада:
У меня есть дурацкая привычка: прежде чем заснуть, я прокручиваю в памяти все происшедшее за день. Но концентрирую свое внимание не на приятных вещах, а на плохих. Нагрубила ли мне продавщица в магазине, обозвали ли "клушей" в переполненном трамвае, проворчал ли что-то недовольно муж - все это скрупулезно переживается заново.
Причем неприятные воспоминания имеют обыкновение плавно переползать рубеж дня сегодняшнего, и я часто ловлю себя на том, что терзаюсь уже над событиями пяти, а то и десятилетней давности.
Я где-то читала, что человеческая память мудра. Из нашего сознания вытесняется все, что связано с тяжелыми переживаниями. У меня почему-то все наоборот: хорошее быстро забывается (а было ли оно?), а плохое навечно поселяется в голове.
Конечно, вся эта психологическая "жвачка" отнюдь не способствует нормальному сну. Я ворочаюсь, скриплю зубами, не в силах избавиться от гнета воспоминаний, на утро встаю с головной болью. Получается замкнутый круг - ведь такое состояние провоцирует и меня, и лицезреющих мою кислую мину окружающих, скорее, на негативные поступки, чем на комплименты и доброжелательность.
КОШМАР НА УЛИЦЕ ВОСПОМИНАНИИ
МАРИНА, 32 года, младший научный сотрудник:
История, которая случилась со мной десять лет назад, проста и банальна. Так считали все, кроме меня. Мне же казалось, что моя трагедия достойна пера Шекспира.
Я полюбила, но он был лишь увлечен, и я ему быстро наскучила. Как только в мое сознание проникло слово "бросил", я его возненавидела. Но забыть не смогла.
По странной прихоти психики из моей памяти выпали все счастливые моменты этого романа. Прогулки по Андреевскому спуску, заветная скамейка в старом, полузаброшенном парке, бесконечные споры о Блоке и Северянине и такие же бесконечные, захватывающие дух поцелуи - всего этого как не бывало.
С каким-то болезненным сладострастием я вспоминала только самое плохое - ссоры, свою ревность, а особенно наш последний день, когда он, легонько коснувшись моих волос, сказал: "Ну, прости, малыш. Созвонимся". Вот это "созвонимся" меня просто взбесило! Ведь у меня не было телефона! И он это знал.
Злость, обида, боль не утихали, а возрастали еще больше и пожирали меня изнутри. Я похудела, стала нервной и раздражительной и уже сама понимала ненормальность своих ощущений, но, тем не менее, чувствовала какую-то отраду в страданиях памяти.
Кто знает, сколько бы еще продолжались эти изнурительные экскурсы в прошлое, если бы я не влюбилась. Но это уже другая история. Кстати, у нее тоже несчастливый конец. Я так боялась, что ко мне снова вернется этот кошмар воспоминаний, и после горького объяснения засела за диссертацию, до которой по причине личных переживаний никак не доходили руки.
ЧЕРЕЗ НЕПРИЯТНОСТИ - К СОКРОВИЩАМ ЦАРЯ СОЛОМОНА
ЛЕСЯ, 32 года, менеджер по рекламе:
Однажды утром я раскрыла свой ежедневник и обнаружила в нем странную запись, которая, скорее, напоминала зашифрованное шпионское послание, чем запись в блокноте деловой женщины. "П - Тен. пер. 14-15 (7,1-по!)".
Пришлось привлечь к этой головоломке всех своих домочадцев, чтобы выяснить: написанное означает, что в этот день я должна поинтересоваться судьбой своего пиджака (П), сданного в химчистку, которая находится в Тенистом переулке (Ген. пер.) и сотрудники которой не работают в воскресенье и понедельник (7,1 - по!), а в другие дни обедают с двух до трех пополудни (14-15).
Мы посмеялись над моей забывчивостью, а я подумала: вот бы нам удавалось с таким же успехом забывать о всяческих неприятностях, которые случаются с нами в повседневной жизни.
Впрочем, в последние несколько лет я в этом преуспела. Даже этот конкретный случай - тому доказательство. Ведь в основе забывания лежит мотив нежелания помнить. Человек подсознательно забывает вещи, о которых он хочет забыть. А если учесть, что я уже имела дело с этой химчисткой, где любимым выражением приемщицы является:
"Приходите через месяц", - нет ничего удивительного в том, что я неосознанно стремилась отсрочить свое общение с данным заведением. И моя привычка кодировать и сокращать записи здесь ни при чем.
Жизнь - это то, что человек старается сохранить во что бы то ни стало, но он прилагает слишком мало усилий для того, чтобы сберечь ее - транжирит здоровье, свои внутренние ресурсы, придает большое значение мелочам. С тех пор я стараюсь пропускать мимо себя весь этот поток несущественных, ненужных огорчений, воспоминаний. Стараюсь жить настоящим. Ведь доля секунды - это единственное, что есть у нас на самом деле, прошлое - вымысел, а будущее - лишь прогнозы. ^>
Идеальное средство переключиться с неприятного - это захватывающая книга. Несколько последних недель такой книгой стал для меня роман Хаггарда "Копи царя Соломона".
ПЯТЬ КОПЕЕК - НЕ БОЛЬШАЯ ПРОБЛЕМА
ЕКАТЕРИНА, 45 лет, библиотекарь:
Все зависит от особенностей мироощущения. Для меня вообще не существует проблемы - как научиться забывать плохое. Я обучена этому с детства. Детдом - лучшая школа не распускать сопли из-за мелочей, таких, как "дружеский" тумак или канцелярская кнопка на твоем стуле.
Подобных мне называют толстокожими, имея в виду что нам не дано познать всю полноту человеческих чувств, что мы не способны к тонким переживаниям. Зато нам, мол, легче жить. Эта броня цинизма и бравады защищает нас от уколов жизни.
У меня есть одна читательница, которая все время берет произведения писателей, подобных Томасу Гарди, и рыдает над ними в подушку Я с трудом осилила "Тэсс". И тут дело не только во вкусе, а в восприятии мира. Дла нее важны какие-то нюансы личностных переживаний, она хранит в памяти кажущиеся ей полными значения детали поведения, поворот головы, улыбку... Возможно, это важно и интересно, но для меня - малопонятно. Потому что так называемая тонкая нервная организация заставляет ее остро реагировать и на отрицательные моменты жизни. Ее бросает в дрожь от вида пьяного оборванца, она слышать не может матерную брань, а уж если ей кто-нибудь нагрубит в магазинной очереди или транспорте - переживаний хватит на целый месяц. Она будет обсасывать каждую интонацию, каждый жест обидчика, возмущаться, анализировать, откуда берется хамство, сетовать на нравы и в то же время тайно гордиться своей тонкой натурой. Все это вплоть до новой обиды или разочарования.
Мне кажется, это просто неумение жить. Моих собственных плохих воспоминаний с лихвой хватило бы на нескольких женщин. Но воспоминания не гложут меня и не мешают радоваться жизни. Я просто сознательно не воспроизвожу их в ранг "плохих", они для меня - прошлое, в карете которого, как известно, далеко не уедешь, которое не вернешь и которое не нужно реанимировать, извлекая его из закоулков сознания и бередя душевные раны.
И всяким бытовым неприятностям (например, не досчиталась сдачи в магазине, вторую неделю нет горячей воды в квартире) я не позволяю пошатнуть мое душевное равновесие и одержать победу надо мной. Пять копеек - не большая потеря, а воду можно согреть и на плите.
* * *
Память должна быть слугой сознания, а не его хозяином. Если все-таки случилось так, что вы не умеете управлять своей памятью, если мучительные воспоминания цепко держат вас в плену и отравляют вашу жизнь, прислушайтесь к советам психологов.
Одновременно составьте список всего того, за что вы можете быть благодарны судьбе в настоящий момент. Проследите, чтобы в ваш список было включено все, что стоит благодарности: солнечный день, банковский счет (даже если он не очень велик), здоровье членов вашей семьи, любовь, мир. Нарисуйте у себя в воображении любую фигуру. Она будет символизировать ваше прошлое. Теперь мысленно заштрихуйте ту часть прошлого, которая, на ваш взгляд, носит негативный характер. Отсеките ее от "светлого" прошлого и поместите в воображаемый звуко- и светонепроницаемый сосуд. Щели заварите автогеном и отправьте сосуд курьерской почтой на дно Марианской впадины.
Людям с развитым воображением помогает такая тренировка. В очередной раз ударяясь в воспоминания о давних обидах, разочарованиях и оскорблениях, представьте себе, что все эти обиды имеют вид черных, прожорливых чудовищ с острыми зубами, которые прогрызают в вашем сердце (печени, легких) кровоточащие язвы. При живо работающей фантазии картину можно дополнить еще более отвратительными и ужасными подробностями. От увиденного улетучится любой, даже самый сильный мазохистский настрой.
"Закройте глаза, сядьте прямо. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Попробуйте вспомнить весь свой день в обратном порядке. Вспомните все события и все свои действия в течение дня до момента утреннего пробуждения, попытайтесь вспомнить сны. Делайте это без эмоций и рассуждении. Вспоминайте события дня, а не оживляйте их и не фантазируйте. Если вам трудно сохранить беспристрастность, представьте, что это жизнь другого человека, которого вы любите таким, каков он есть".
Бывают случаи, когда попытки задушить воспоминания, нагрузив себя работой или меняя обстановку, бесполезны и даже вредны. Дайте выход вашим эмоциям, выплачьтесь, напейтесь, сожгите что-нибудь, разбейте или спустите в унитаз. И забудьте.
Диляра Шкурко, (с) Натали
|
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
| В избранное | ||
