Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

novostiplaneti

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 65 RSS
←   Март 2017   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
25.03.2017
07:45:31
09:45:52
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://novostiplaneti.com/
Открыта: 05-02-2015

Автор
Zarubin Oleg

Статистика

65 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Неспортивные подростки имеют слабые кости



Неспортивные подростки имеют слабые кости
2017-03-24 06:45

Неактивные подростки имеют более слабые кости, чем физически активные сверстники, согласно новому исследованию Университета Британской Колумбии.

Команда ученых во главе с Ли Габель измеряли уровни физической активности и прочности костей у более чем 300 подростков в течение четырехлетнего периода, который имеет решающее значение на протяжении дальнейшей жизни для здорового развития скелета. Габель говорит: "Мы обнаружили, что подростки, которые были менее активны, имели слабые кости, а ведь прочность костей имеет решающее значение для предотвращения переломов".

Исследователи использовали 3D рентгеновские изображения с высоким разрешением для сравнения различий между молодежью, которые следовали ежедневным рекомендациям и выполняли 60 минут умеренной или интенсивной физической активности в день, и теми молодыми людьми, кто получил менее 30 минут активности в день. Авторы пояснили. что четырехлетнее окно, в возрасте от 10 до 14 лет для девочек и 12 до 16 лет для мальчиков, это жизненно важное время, когда происходит активное действие гормона роста и формируется примерно 36 процентов скелета человека, а кости особенно чутко реагируют на физическую активность. Этот гормон соматотропин, о котором можно узнать на http://ezhi.biz/gormon-rosta-kupit.html, активно применяется людьми, которые хотят набрать мышечную массу и убрать жировые отложения.

Габель добавляет, что такие спортивные мероприятия, как бег и прыжки, упражнения с "железом", а также футбол и баскетбол очень важны для укрепления костей. Прочность кости зависит от сочетание размера, плотности и микроархитектуры. В то время как мальчики имеют более крупные и сильные кости, они, так же как девочки, ответили на физическую активность. "Нам нужен школьный и подход на уровне общин, чтобы сделать детей и семьи более активными", говорит соавтор изучения Хизер Маккей. Хорошая новость заключается в том, что такая деятельность не должна четко структурироваться или организовываться, чтобы быть эффективной. Полезными могут быть танцы на дому, играя в парке, пробежка с вашей собакой.

Родители и воспитатели могут поддерживать здоровый выбор и быть примером для подражания, помогая ограничить время, проведенное детьми перед экранами телевизора или компьютера.

"Суть заключается в том, что дети и молодежь должны уйти от своих экранов и двигаться, чтобы создать фундамент для здоровых костей на протяжении всей жизни", закончили ученые.


Правительство утвердило новые тарифы на "Платон"
2017-03-24 07:20

Правительство Российской Федерации продлило льготный период системы "Платон", увеличив тариф с 15 апреля до 1,91 руб./км вместо 3,06 руб./км, сообщает агентство ТАСС.

Соответствующее постановление подписано премьер-министр РФ Дмитрием Медведевым, объявила пресс-служба российского правительства. Таким образом, тариф будет проиндексирован на 25%. "Коэффициент 0,82 заменяется на коэффициент 0,51. Размер платы за километр пути составит 1,91 рубля (а не 3,06 рубля, как планировалось ранее)", - говорится в постановлении кабмина.


В избранное