Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

novostiplaneti

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 65 RSS
←   Август 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://novostiplaneti.com/
Открыта: 05-02-2015

Автор
Zarubin Oleg

Статистика

65 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Ученые советуют двигать ногами во время долгого сидения



Ученые советуют двигать ногами во время долгого сидения
2016-08-04 19:55

Предыдущие исследования показали, что положение сидя в течение длительного периода времени за компьютером или во время авиаперелета уменьшает приток крови к ногам, что может способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний. В новых экспериментах ученые Университета Миссури обнаружили, что движения ногами помогает защитить артерии в ногах, предотвращая их заболевания.

Jaume Padilla, один из авторов исследования, говорит: "Многие из нас сидят в течение нескольких часов в то время, будь то просмотр наших любимых телевизионных шоу или работа на компьютере. Мы хотели узнать, как небольшое движение ног может предотвратить снижение сосудистой функции, вызванной длительным сидением. Хотя мы ожидали, что такая активность может увеличить приток крови к нижним конечностям, мы были весьма удивлены, обнаружив, что это способно предотвратить снижение артериальной функции".

Padilla с коллегами сравнили сосудистую функцию ног у 11 здоровых молодых мужчин и женщин до и после трех часов сидения. Участникам было предложено двигать поочередно ногами и измеряли кровоток подколенной артерии в нижней части ноги. Исследователи обнаружил, что активная нога имела значительное увеличение кровотока, в то время как нога, находившаяся в состоянии покоя, показывала снижение кровотока.

Также было найдено, что увеличение кровотока и связанное с ним напряжение сдвига - трение протекающей крови по стенкам артерии, является важным стимулом сосудистого здоровья. Тем не менее, исследователи предупреждают, что такая активность не является заменой для прогулок и физических упражнений. "Вы должны прерывать время сидения, стоя или прогуливаясь. Но если это невозможно, то движения ногами могут быть хорошей альтернативой. Любое движение лучше, чем его полное отсутствие".



Пакистанский вертолет упал на афганской территории
2016-08-04 20:06

Сегодня пакистанский вертолет совершил аварийную посадку на территории Афганистане, в районе контролируемом талибами, сообщает агентство Рейтер. Все пассажиры и члены экипажа пропали без вести и пакистанские и афганские власти боятся, что они могут быть захвачены исламскими повстанцами.

Вертолет упал в провинции Логар, недалеко от границы Афганистана с горными племенными районами Пакистана. "Задержанные талибами являются пакистанцами" , говорит пресс-секретарь губернатора провинции Логар. "Вертолет не был сбит, а сделал посадку из-за технической неисправности".

Два высокопоставленных пакистанских чиновника подтвердили, что вертолет принадлежит провинциальному правительству Пенджаба, добавив, что о судьбе экипажа ничего неизвестно.


В избранное