Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Вопросы ваши - ответы наши!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
"Друг дома". Избранное 2005-03-26
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
Конкурсы на harbor.ru: Призы от спонсоров!
>> Всё для стройности, красоты и здоровья! <<
| Хит продаж:
Медицинская диета Кальсет (диетическое питание) Гипоаллергенная низкокалорийная диета. Благодаря своей уникальной рецептуре позволяет изменить процесс обмена веществ в организме: лишняя вода выводится, ненужный жир "сгорает ", оставляя мышечную массу тела нетронутой. подробности |
 |
ЗАПАХ ВАШЕГО ДОМА
Может бодрить, успокаивать и даже исцелять
Сейчас во многих аптеках ровными рядами выстроились нарядные флакончики - эфирные масла. И хотя некоторые их названия нам хорошо знакомы (мята, лаванда, кедр и т.д.), мы слабо представляем себе, чем конкретно они могут быть полезны. Приятный запах в квартире? Хорошо, конечно, а вдруг он не понравится домашним или, еще хуже, вызовет аллергию?
А между тем эфирные масла - это не только натуральный ароматизатор воздуха, но и лекарь, способный ускорить излечение многих недугов и улучшить психоэмоциональное состояние. Ни один из искусственно созданных лекарственных препаратов не может сравниться с эфирными маслами таким богатым составом, широким спектром действия и отсутствием побочных явлений.
На Востоке более 600 лет (от III века до н.э. до III н.э.) розовое масло ценилось дороже золота, так как его широко применяли не только в косметических целях, но также от бессонницы, головной боли, при заболеваниях дыхательных путей, камнях в почках и желчном пузыре.
Лечение запахами было традиционным и в Древней Руси. Устраивали так называемое чепучинское сидение. Маленькая деревянная камера (“чепучина”), насыщенная ароматом распаренных трав, помогала избавиться от многих болезней. После принятия на Руси христианства благовония стали особенно популярны. Больше всего ценилась “гулявная вода”, то есть розовая (от “гуль” - роза).
В годы Первой мировой войны французский ученый Гаттефос из-за нехватки медикаментов стал использовать для дезинфекции и быстрого заживления ран эфирные масла. Многокомпонентный состав эфирных масел очерчивает широкую область их применения. Все эфирные масла:
- обладают бактерицидными и антисептическими свойствами;
- благоприятно воздействуют на нервную систему;
- оказывают положительное действие на механизм саморегуляции.
Самый простой метод применения эфирных масел - увлажнение, освежение и дезинфекция воздуха в закрытых помещениях. Для этого достаточно налить в стеклянную, керамическую или фарфоровую чашу горячей воды (не выше 45-50 градусов), добавить эфирное масло. Чашу можно поставить в теплое место, чтобы вода не так быстро остывала.
Продолжительность процедуры может колебаться от 10-15 минут (для детей и беременных женщин) до 3 часов, не чаще одного-двух раз в день.
Сеансы ароматерапии желательно проводить во время эпидемий инфекционных заболеваний в детских садах, школах, рабочих помещениях, поликлиниках и больницах.
При этом важно выбрать масло, которое будет прицельно воздействовать на вашу проблему - болезнь или эмоциональное состояние. Вот несколько рекомендаций.
При сердечной недостаточности показаны герань, кипарис, полынь, пихта, корица, анис, розмарин, сосна, мята, лаванда, лавр, сандал, базилик, апельсин, гвоздика, роза.
Понижают артериальное давление лимон, шалфей, можжевельник, фенхель, лаванда, кипарис, розмарин, апельсин, полынь, герань.
При насморке стоит использовать герань, пихту, сосну, лимон, эвкалипт, анис, имбирь, чабрец, кедр.
При ангине и гриппе хороши лаванда, герань, лимон, базилик, чабрец, ромашка, эвкалипт, пихта, шалфей, роза, апельсин, кипарис, сосна, корица, розмарин, чайное дерево.
При дерматитах полезны роза, лаванда, сандал, ромашка.
При инфекционных болезнях стоит использовать сосну, мяту, лимон, лаванду, эвкалипт, чайное дерево, чабрец, базилик, гвоздику, можжевельник, лавр и др.
Головную боль могут облегчить мята, лимон, лаванда, гвоздика, базилик, герань, эвкалипт, кориандр, можжевельник.
При сахарном диабете ароматизируйте помещение лавром, розмарином, эвкалиптом, можжевельником, геранью, лимоном.
При аллергии хороши роза, лаванда, можжевельник, полынь, лимон, ромашка, шалфей, кипарис.
А вот как воздействуют эфирные масла на наши настроение и работоспособность.
Гармонизируют: роза, герань, жасмин, апельсин.
Расслабляют: роза, лаванда, апельсин, базилик, сандал, кориандр, чайное дерево, кипарис, ромашка, жасмин.
Успокаивают: фенхель, жасмин, роза, герань, анис, эвкалипт, чайное дерево, чабрец, можжевельник, апельсин, лаванда.
Освежают: апельсин, лимон, розмарин, лаванда, мята, пихта.
Тонизируют нервную систему шалфей, корица, имбирь, розмарин, мята, сосна, чабрец, лимон, туя, кедр.
Улучшают память базилик, шалфей, лавр, гвоздика, розмарин, кориандр, ромашка.
Активизируют умственную деятельность сосна, эвкалипт, герань, чабрец, базилик, гвоздика, можжевельник, полынь.
Помогают сосредоточиться туя, мята, базилик, кипарис.
Повышают работоспособность лимон, имбирь.
Снимают переутомление туя, лавр, розмарин, жасмин, герань, мята, эвкалипт, базилик.
Единственное противопоказание, которое распространяется абсолютно на все эфирные масла, - индивидуальная непереносимость. Она может проявляться следующим образом.
Одышка, удушье, затрудненное дыхание.
Учащение пульса, аритмия, повышенная потребность в воздухе.
Головная боль, головокружение, шум в ушах.
Аллергическая сыпь, покраснение, зуд кожи.
Для того чтобы определить чувствительность вашего организма к конкретному маслу, налейте несколько капель на носовой платок, стараясь как можно чаще в течение 1-2 дней вдыхать новый аромат. Если аллергической реакции не возникло, то масло можно использовать для дезинфекции и освежения воздуха в помещении. Если же вы вообще склонны к аллергии, то перед применением эфирных масел следует проконсультироваться с врачом.
Хранить эфирные масла нужно в недоступном для детей прохладном месте, защищенном от света, в стеклянных флаконах с плотно закрывающейся крышкой при температуре не ниже нуля градусов, но и не выше 30 градусов. Масла, полученные из цитрусовых, а также сосновое масло, лучше хранить в холодильнике, так как они быстро окисляются. Срок хранения один год.
Специалисты называют ряд противопоказаний к применению эфирных масел. Нельзя применять:
Анис - при воспалении слизистых оболочек желудка.
Базилик - во время беременности, при повышенной свертываемости крови.
Гвоздику - во время беременности, при повышенной нервной возбудимости.
Герань - во время беременности, детям до семи лет.
Имбирь - детям до семи лет.
Кедр - во время беременности, при нервном перевозбуждении.
Кипарис - во время первых месяцев беременности, при повышенной свертываемости крови, тромбофлебитах.
Корицу - при повышенной чувствительности кожи.
Лаванду - во время беременности, она также несовместима с йодо- и железосодержащими лекарствами.
Лавр - во время беременности, при повышенной чувствительности кожи.
Лимон - при гипотонии.
Можжевельник - во время беременности, при острых воспалительных заболеваниях почек.
Мяту - во время первых месяцев беременности, при аллергическом сенном насморке, детям до одного года.
Пихту - при язве желудка, при острых заболеваниях почек, при беременности.
Полынь и розу - при беременности.
Розмарин - при беременности, детям до семи лет.
Тую - при беременности, эпилепсии.
Фенхель - в первые месяцы беременности.
Чабрец - в первые месяцы беременности, детям до семи лет, при декомпенсации сердечной деятельности, чувствительности кожи.
Чайное дерево - при беременности, детям до семи лет.
Шалфей - при эпилепсии, беременности и кормлении грудью.
Эвкалипт - детям до двух лет.
Есть, наверное, и еще одно противопоказание, вернее - общее правило. Вряд ли ароматерапия будет эффективной в доме или квартире, где пахнет пылью, старой, давно не стиранной одеждой и табачным дымом... Наведите порядок, впустите в дом солнечный свет и свежий воздух - только тогда ароматы эфирных масел станут поистине целебными.
Юлия СМИРНОВА.
НУ И МАНЕРЫ!
Почему так важны осанка и походка
Многие почему-то забывают, что красивая походка и правильная осанка имеют немаловажное значение для внешнего облика. Посмотри вокруг: кто-то идет по улице, болтая руками и задевая сумкой прохожих, кто-то сгорбился и шаркает по земле ногами, а кто-то, как балтийский матрос, враскачку шествует по тротуару, засунув руки в карманы и расталкивая всех локтями.
Ты думаешь, что таким образом эти люди проявляют свою индивидуальность? Ничего подобного: это просто распущенность и неумение себя вести в общественном месте. А на основании твоего внешнего вида и окружающие сделают нелестные выводы о твоей “великолепной” персоне.
Конечно, походка отражает индивидуальность характера, но все-таки нужно соблюдать некоторые принятые в хорошем обществе манеры поведения.
Походка должна быть максимально естественной. На улице голову нужно держать прямо и высоко поднятой. Движения рук должны быть соразмерны ритму шага: руки не висят как плети вдоль тела, но и засовывать их за ремень брюк и уж тем более в карманы в высшей степени неприлично.
Осанка важна не менее, чем походка. На скрюченном человеке с поникшей головой не будет смотреться даже самый модный и стильный наряд, а человек с расправленными плечами и поднятой головой всегда выглядит уверенным в себе и производит лучшее впечатление на окружающих.
Чтобы выяснить, насколько идеальна твоя осанка, сделай такое простое упражнение: подойди к стене и прислонись к ней спиной так, чтобы стены касались твои затылок, лопатки, самая выступающая часть таза и пятки. А теперь отойди от стены и попытайся сохранить получившуюся осанку. Вот она-то и будет идеальной.
А умеешь ли ты красиво сидеть? И нечего смеяться: это не так-то просто. Сидеть красиво - нелегкое искусство, которому в Средние века в трактатах по этикету посвящали целые главы.
Нельзя держать голову так, словно она насажена на кол, и нельзя раскачивать ею из стороны в сторону. Очень неприлично скрещивать руки на груди, прижимать их к бокам, расставлять локти, играть пальцами, без конца лазить в сумочку или карманы и поправлять прическу и макияж.
В приличном обществе
(а также прилично воспитанные люди даже в обществе неприличном) не расставляют свои конечности “на все четыре стороны” (особенно это касается тех, кто любит ездить в метро или в автобусе, разложив длинные ноги на весь проход). Ноги должны быть прямыми или скрещенными друг с другом. На тех креслах или диванах, на которых ты не сидишь, а полулежишь, можно вытянуть ноги немного вперед.
А вот присаживаться на ручку кресла (даже к очаровательной девочке или близкому другу) в высшей степени неприлично.
Но самое страшное мучение - вести с кем-то короткую беседу стоя! Боже мой: куда девать руки, как встать, да и ноги почему-то мешают! Сколько проблем!
Категорически не следует скрещивать руки на груди или упирать “руки в боки” - эта якобы величественная или агрессивная поза на самом деле выглядит нелепо и напыщенно.
Стоять нужно по возможности прямо, не горбиться. Можно опереться рукой на спинку кресла или найти любую другу опору, но не повисать на ней, всем своим видом показывая, что вы сейчас упадете.
Есть еще кое-какие мелочи, которых ты сам можешь и не заметить, но которые обязательно будут замечены твоими собеседниками и произведут неприятное впечатление. Ну очень неприлично:
- разговаривая, пожимать плечами;
- щелкать суставами пальцев или пощелкивать пальцами;
- мурлыкать что-то себе под нос, если ты вдруг на какое-то время “выпал” из общего разговора;
- заканчивать свое высказывание (даже замечательный анекдот или остроумную шутку) смехом, если остальные не смеются;
- ковырять в носу, в зубах (даже зубочисткой) в присутствии других людей;
- часто посматривать на часы, даже если ты очень спешишь. В этом случае надо заранее предупредить собеседника об имеющемся свободном времени;
- показывать на что-то и уж тем более на кого-то пальцем;
- поворачиваться к собеседнику спиной во время разговора или в случае, если ты, опять-таки, “выпал” из коллективной беседы.
Надежда НОСОВА, психолог.
ТАК ВАЖНО ПОДОБРАТЬ СЛОВА...
Как научить мужчин говорить? Они ведь и ухаживают молчком, и в постели ни слова. А мужик немой - как неживой...
Татьяна.
г. Ковров Владимирской области.
Да уж, умение говорить - это именно то, что может поссорить даже любящую пару. Он молчит, она разговаривает. Но что на сердце у каждого, так и непонятно. Но есть слова, которым веришь, несмотря ни на что.
“Ты самая красивая. Мне ни с кем не было так хорошо. Я хочу быть твоим вечно” - разве не кажется, что именно этих слов вы ждали всю жизнь? Особенно если их говорят с чувством и вовремя.
Даже если женщина слышала их тысячу раз, она готова снова и снова впитывать их не только ушами, но и душой. И лишь вопиющее безразличие тона или слишком банальная ситуация могут заронить сомнения в искренности мужчины.
И молодые девушки, и зрелые матроны любят ушами, а потому именно через слово мужчина может проникнуть в душу и сердце своей дамы. Бессловесность мужчины становится в глазах женщины таким огромным минусом, что даже невероятные сексуальные возможности не покроют недостачи. Ведь секс не только материален, но и духовен. Молчаливые прикосновения, “немое” проникновение, бессловесные телодвижения низводят его на уровень животный. И лишь слова возвышают до уровня богов.
Слова, кружащие голову, быстрее подготовят женщину к интиму, чем страстные прикосновения, а сказанное во время акта может вознести ее к небесам или уронить на землю.
При этом женщины очень чутко улавливают второй, а то и третий смысл сказанного. Лукавые комплименты, скользкие похвалы, сальные шуточки переводят отношения в плоскость грубых эмоций, а не нежных чувств. “Солдатский” юмор, нередко возбуждающий мужчину, совершенно не воспринимается женщиной как эротика. Скорее, как грязь, в которую ее хотят бросить.
Мужчины часто считают, что разговоры во время секса ни к чему. Главное, чтобы “дело сделать”. Но слово нужно не только женщине. Молчаливый мужчина обкрадывает не только ее, но и самого себя. Женщина, не возбужденная словами, не отдавшаяся своим фантазиям, которые только этими словами и пробуждаются, и сама не получит то, что могла бы, и мужчине не раскроет свои тайны и секреты. Он получит партнершу, но не половинку целого.
Мало того, молчание ставит и самого мужчину в опасное положение. А вдруг ему что-то не понравится? Представьте, что после длинного и уже тягостного молчания вдруг раздается единственное: “Подвинься поудобнее…”. Это явное проявление того, что женщину просто используют. А уж как она на это отреагирует - догадаться несложно. Кроме того, разговорчивость мужчины служит сигналом и для женщины - она может поделиться своими фантазиями или проблемами. Но даже если, как в большинстве случаев, речи женщины отражают лишь ее мечты и фантазии, к ним нужно относиться тем более нежно и терпеливо. Спугнуть партнершу грубым словом или даже усмешкой некстати легко, а вот восстановить затем ее доверие бывает крайне затруднительно.
Но не меньшее значение имеют разговоры в период ухаживания. Тут именно слово и интонация могут ускорить сближение или сделать его совершенно невозможным. Сюсюканье с опытной женщиной так же неприемлемо, как и прямые намеки с женщиной романтического склада. Кстати, определить тип собеседницы для мужчины порой бывает весьма сложно: он ориентируется на манеру одеваться, а это бывает обманчиво. А дамы не всегда спешат открыть свою душу (и сексуальные предпочтения) малознакомому мужчине. Да что - малознакомому! Большинство замужних женщин также хранят свои переживания при себе: ведь мужчины, даже искренне сопереживая им, не умеют облечь свои эмоции в слова. То, что они говорят, только пугает супругу и заставляет затаиться, вместо того чтобы открыть душу (и, кстати, тело).
Но вернемся к знакомству. Множество неуверенных в себе мужчин заранее составляют сценарий соблазнения и неукоснительно ему следуют. Даже если развитие отношений идет вовсе не по заданному пути. И фраза, которая была бы весьма к месту при развитии отношений, при их “зависании” становится смешной или откровенно пошлой. Так что, имея домашние заготовки, не стоит пользоваться ими механически.
Фразы, которые мужчинам кажутся туманными, для дам нередко имеют совершенно четкую направленность. Например, “так поздно, а уходить не хочется…” или “наверное, прекрасно смотреть на тебя всю ночь в отсветах фонарей за окном…” служат проявлением недвусмысленного желания остаться до утра. И это, безусловно, выигрышнее, чем заявления типа “ну-с, обновим твою кроватку” или даже “у меня брюки лопаются от взгляда на тебя”.
Разговорчивость во время близости - один из показателей открытости партнеров друг другу. Полное молчание с обеих сторон - признак закрытости, зацикленности только на своих переживаниях, использования партнера, как вещи, для собственного удовлетворения. Даже невнятные возгласы, вздохи и стоны, непрерывное или периодическое “да-да-да” гораздо лучше для проявления самого себя и для проникновения в чувства партнера. А уж если мужчина может произносить целые фразы, то его дама будет приятно удивлена. Ведь от мужчин не ждут слов, полагая, что лучше молчаливое, но длительное исполнение “супружеских обязанностей”, чем судорожное подыскивание слов, в процессе которого теряется эрекция.
Слова, употребляемые в постели, могут вовсе не иметь смысла - эмоции выражаются междометиями или вздохами. Но если мужчина умеет делать одновременно два дела - ласкать и говорить, то очень важно понимать, какого типа слов ждет партнерша. Одним по сердцу нежности, а другие могут возбуждаться от приказного тона или пошлостей. Во время первых свиданий это можно выяснить, делая упор на разных выражениях. А вот вопросы типа “что ты чувствуешь?”, или “как бы ты хотела?”, или даже “тебе приятно со мной?” выдают неуверенность мужчины и могут полностью убить желание дамы.
Конечно, из последнего правила есть исключения, касающиеся людей с ограниченными возможностями. Для них лучше откровенный предварительный разговор об особенностях секса, чем попытки что-то изменить уже в процессе близости.
Обратите внимание на то, что у каждого из нас есть не один, а несколько типов речи, которые мы используем в разных ситуациях. С детьми говорим одними словами, с начальником - другими, а с друзьями - третьими. И ни один из этих типов не годится для ухаживания в постели. Слова соблазна должны быть неповторимыми и непохожими на любой другой словарь. Ни жаргон, ни сухость научных выражений, ни расслабленность дружеской беседы не подходят для интимного общения пары. И слово, и интонация в интимные моменты должны выражать состояние души, а не трезвые расчеты.
Для тех, кто не представляет, с чего начать и как именно произносить простые,
казалось бы, слова, вот подсказка, которая даст толчок собственной фантазии:
“Я люблю тебя. Ты кружишь мне голову. У тебя волшебные губы. Твоя кожа словно создана для моих рук. Какой запах у твоего тела! Твои глаза сияют для меня, как в сказке. Ты словно обволакиваешь меня счастьем. Хочу быть в тебе всегда”.
А вот слова, которые вызывают только отторжение со стороны женщины: “Ну что, перейдем к делу? Покажи, на что ты способна. Ты можешь хоть чуть-чуть расслабиться? Не лежи, как бревно. Ну ничего, фигура разная бывает.
А моя жена всегда это делала. Ты ничего не умеешь”.
И при этом мужчине все время приходится быть начеку. Бывает так, что слова, вчера вызывавшие бурю чувств у подруги, сегодня совершенно ее не трогают или приводят к конфликту. Необъяснимый парадокс на самом деле вполне в духе женщины: сегодня у нее другое настроение, а потому и подход требуется совсем другой. Конечно, лучше, если сама женщина даст знать, что с ней происходит, но и кавалеру не надо расслабляться.
Так что слово - именно то, что отличает человека от животных, и от слова нужно брать самое важное и нужное - умение излить душу и привлечь к себе другого человека. Тогда и тела придут в гармонию.
Юрий ПРОКОПЕНКО, врач-сексопатолог, кандидат медицинских наук, обозреватель “Друга дома”
Читайте также в свежем номере электронной версии газеты:
| ДРУГ ДОМА № 10/352-2005 г |
|
ТРИ РЕЦЕПТА ПРИМАДОННЫ В свое время Алла Борисовна Пугачева прошла курс оздоровления в клинике в Швейцарии, где научилась простым, но важным для здорового питания вещам. Вот что она об этом рассказывает: |
|
|
ОРГАЗМ - ВОЛШЕБНАЯ СТРАНА... По мнению итальянских психологов, женщины, не испытывающие регулярной разрядки во время полового акта, улыбаются гораздо реже, чем те, кому сладостные конвульсии оргазма знакомы не понаслышке. |
 |
ЭТА СЛАДКАЯ КАРТОШКА Многие ли из нас знают, что картошка может быть не только первым, вторым и салатом-закуской, но еще и третьим блюдом? Самым настоящим лакомством, десертом для детей всех возрастов! “Сладкая картошка” не менее разнообразна, чем “несладкая”. Ее можно готовить в виде печений, тортов, кексов, рулетов, сырников.… А еще - бисквитов, лепешек, рогаликов, пудингов и пирогов и даже вкусных напитков! Отведать некоторые рецепты “сладкой картошки” предлагает преподаватель Краснодарского профессионального лицея № 75, заслуженный учитель РФ Виктория ТИМОШЕНКО. И В ПОСТ МОЖНО ВКУСНО ПОЕСТЬ... Предлагаю постные блюда для тех, кто постится, и для тех, кого заботит стройность фигуры. |
 |
ЭГОИСТАМИ НЕ РОЖДАЮТСЯ Войдя в дом, Валентина Ивановна прошла на кухню и, не разбирая сумок с купленными в магазине продуктами, присела на табуретку. У нее уже не было сил, а больное сердце, казалось, сейчас просто выпрыгнет из груди. Немного отдышавшись, Валентина Ивановна занялась приготовлением ужина, попутно размышляя о поведении внука, пятилетнего Илюши, который в это время спокойно сидел в комнате перед телевизором, наслаждаясь просмотром своих любимых мультиков. ЕСТ МАЛЫШ - ПРИЯТНО ПОСМОТРЕТЬ! - Есть опрятно, беззвучно, так, чтобы на ребенка было приятно смотреть, детей надо приучать с самого раннего детства, - говорит психолог Тамара ПАВЛОВА. - Учить ребенка правильно пользоваться обеденным прибором и салфеткой, не разговаривать за столом надо не с пяти-шести лет, а с пяти-шестимесячного возраста, то есть тогда, когда малыша начинают прикармливать с ложечки. |
 |
КОЛОДЕЦ ИЛИ СКВАЖИНА? Этот вопрос, как ни странно, решается легко. Иногда можно последовать примеру соседей по дачному участку или воспользоваться опытом ближайшей деревни, чаще - наличие финансовых средств и осведомленность владельца коттеджа, дома. Кому-то нравятся колодцы деревянные, как в старину, кому-то - бетонные, кому-то - колонки, кому-то - скважины. Через некоторое время одни выскабливают солидную накипь со стенок чайников, другие - привозят воду в пластике из города. Что-то не то... Попробуем разобраться.
|
Приглашаем подписаться на рассылки "Гавани красоты и здоровья" :
Другие материалы газеты Вы можете почитать на сайте
"Гавань красоты и здоровья"| http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/ |
Подписан адрес: Код этой рассылки: media.news.press.drug |
Отписаться |
| В избранное | ||
