НОЧНОЕ ПИСЬМО

Яна проснулась среди ночи. Горло болело так, что невозможно было глотать. Она удивилась - с чего это вдруг? Вроде вчера весь день дома сидела, неужели умудрилась все-таки где-то простудиться? А потом она вспомнила - во всем виновата вчерашняя ссора с мужем!

Яна вспомнила, как она плакала, а он цедил сквозь зубы, что “пока она не успокоится, он не будет с ней разговаривать”. И вот тогда у нее словно сжалось горло, и она почувствовала, просто в прямом смысле, что слова там именно застряли, превратившись в тяжелые каменные осколки. Да к тому же в тот момент, когда она попыталась с ним поговорить, он зло высказался в том плане, что “вечно у тебя все дурацкие выяснения отношений начинаются после десяти вечера, когда уже спать пора ложиться. Ведь мне в отличие от тебя, дорогая, завтра на работу!”

Конечно, он был тысячу раз прав - он работает, а она, бездельница, сидит на его шее. Но ведь она честно пытается найти работу почти уже два месяца! Честно ходит на собеседования, честно отвечает на вопросы работодателей и честно надевает при этом свой самый лучший костюм, но толку, увы, никакого... А он даже ни разу не поговорил с ней об этом, не посочувствовал, не поддержал...

От жалости к себе засосало под ложечкой - ну почему ей так не везет, что она делает не так в этой жизни? Она встала, прошла на кухню и закурила, прикрыв дверь. Как назло, вспоминалось все только самое неприятное из их совместной жизни. А главное, что Яну особенно тяготило, - так это то, что в своей собственной семье она чувствовала себя совершенно незащищенно. И случись что (она внутренне поежилась) - болезнь или неприятность, она знала, что ей не на кого рассчитывать в этой жизни, кроме как на себя. Муж не в счет.

Она вздохнула, взяла ручку и лист бумаги. “Что ж, - подумала она, - если разговора у нас не получается, попробую написать ему письмо”. “Игорь, - начала она, - мне проще написать тебе, чем сказать, потому что либо я не вовремя подхожу к тебе с разговором, либо не те эмоции испытываю, какие тебе приятны... Но вот скажи мне, отгадай несложную загадку. Что это за существо, которое: готовит, стирает, убирает за здоровым мужчиной, как за маленьким ребенком, все, вплоть до брошенной где-то сигареты. Это существо спит отдельно (заметь, не по своей инициативе, а просто потому, что мешает “хозяину”), с ним не ходят ни в гости, ни в театры, не ездят отдыхать и практически не разговаривают. Его никогда не выслушают, не посочувствуют, не пожалеют и не приласкают. И по всем этим причинам оно чувствует себя ненужной в доме вещью. То есть нет, нужной, что-то вроде кухонного универсального комбайна. Но ведь и за ним как-то надо ухаживать, даже с комбайна нужно стирать пыль. Вот скажи - кто это? Знаю точно одно - к слову “жена” это не имеет никакого отношения. Жена - это про другое, давай называть вещи своими именами. Рядом с тобой я уже просто забыла, что такое чувствовать себя женщиной, нужной и любимой. За всю нашу совместную жизнь ты ни разу не подарил мне цветов (только на день рождения), ты ни разу не сказал мне: “А давай тебе купим...”, “А что тебе нужно, давай, помогу...”, “Знаешь, мне хочется сделать для тебя, дать тебе... чтобы тебе было хорошо и приятно...”. И я чувствую себя абсолютно униженной в этом смысле. Меня не устраивает наша жизнь. И я так больше и не могу, и не хочу жить”.

Яна зябко поежилась - ну вот, она сказала ему все, что хотела. А что же делать теперь? Наверное, надо собрать сумку, взять необходимые вещи и уйти к маме. Конечно, она будет ругаться и переживать за нее, но лучше потерпеть это, чем безразличную холодность Игоря.
А работу - работу она найдет. Не будет больше такой привередливой, пойдет туда, где платят меньше (ну и пусть!), зато будет независимой и свободной. Ведь ей не на кого рассчитывать в этой жизни, кроме как на себя. “А я ведь еще молодая, - подумала она, - и у меня обязательно все получится!”

Яна подошла к огромному зеркалу, висевшему в прихожей, и внимательно посмотрела на себя. На нее смотрела потрепанная и усталая тридцатилетняя женщина. Корни некрашеных волос выделялись особенно ярко, под глазами - сиреневые круги, на ногах - стоптанные тапочки, у грязного халата не хватает пуговиц... “Господи, - вздохнула она, внимательно разглядывая новые, непонятно откуда вдруг появившиеся морщины, - и это я?!” И вдруг в голову закралась коварная такая мыслишка - а как к такой женщине должен относиться живущий рядом мужчина? И ведь действительно, она как-то незаметно превратилась именно в существо, которое вечно всем недовольно, вечно ноет и жалуется на свою жизнь, у которого из глаз исчезли и радость, и надежда, и (что уж там скрывать!) чувство собственного достоинства. Понятно, что она не вызывает никаких желаний, это очень понятно!

Яна, поддавшись порыву, стянула с себя халат и затолкала его в мусорное ведро.
И дала себе слово - завтра с утра в парикмахерскую, потом с головы до ног обмазаться кремами и привести себя в порядок. Потом привести в порядок гардероб - и выкинуть, не жалея, все старье.
И вообще, завтра она начинает новую жизнь. Активную, интересную, увлекательную. Ведь когда-то она была такой, была! И все было хорошо. И она вдруг поняла одну очень простую вещь - никто ничего не может сделать с человеком, если этого не хочет сам человек. А если к нему так относятся - значит, он чем-то провоцирует людей, значит, почему-то ему в кайф быть обиженным. И сразу стало как-то стыдно и легко.

Она схватила написанное письмо и сожгла его в пепельнице. А потом легла спать и почему-то сразу крепко уснула. Последняя мысль, мелькнувшая перед сном, была о том, что завтра все будет по-другому.

...А наутро она проснулась с абсолютно здоровым горлом...

Алла ПОВОЛЯЕВА,
психолог.

ЛЕКАРСТВО ИЛИ ЯД?

В начале шестидесятых годов группа американских врачей и ученых, работая в горных районах Ирана, обратила внимание на больных с аномалиями роста (карликовость) и полового развития. Это было связано с низким содержанием цинка в почве, а следовательно, в растениях и в организмах животных - могучего и таинственного, живительного и ядовитого тридцатого элемента таблицы Менделеева.

Особенно необходим он мужчинам. Их организму от рождения необходимо в 6-8 раз больше этого металла, чем прекрасной половине человечества (как значительно больше железа нужно женщинам).

Впрочем, судите сами: съедая каждое утро стакан тыквенных семечек, богатых цинком, можно предотвратить и даже вылечить такие заболевания, как простатит и аденома предстательной железы. Именно недостаток цинка в подростковом возрасте у мальчиков является причиной появления угрей, себореи и жирной перхоти.

Многие века истинным бедствием был и остается диабет или, как еще его называют, “сахарная болезнь”. В настоящее время на земном шаре этим заболеванием страдают многие миллионы людей. Почти полмиллиона - в России.
К сожалению, тенденция такова, что ему по-прежнему “все возрасты покорны”, так как согласно статистике число диабетиков удваивается каждое десятилетие.

Однако с открытием инсулина - гормона, вырабатываемого поджелудочной железой и снижающего уровень сахара в крови, - стало возможным облегчать страдания больных, улучшая у них углеводный обмен, уменьшая таким образом осложнения болезни. Диабет как раз и возникает при недостатке инсулина, в состав которого входит цинк, являясь как бы связующим звеном в сложной структуре этого гормона.

Цинк содержится также в других жизненно значимых гормонах.

Особенно важно его присутствие в многочисленных ферментах (их насчитывают чуть ли не больше сотни), участвующих в биохимических процессах дыхания, зрения, выделения мочи почками, нормальной работы эндокринных желез и эффективного синтеза белков, а также для участия в механизмах клеточного деления и т.д.

В теле взрослого человека в среднем содержится от 1,5-2 г цинка, почти две трети этого количества находится в мышцах. Из пищи, главным образом из мяса, в организм ежесуточно должно поступать около
14-15 мг цинка. Лучшими его поставщиками являются проростки пшеницы и пшеничные отруби.

Если человек ест только белый хлеб, у него появляется риск возникновения дефицита цинка. Большая часть его - 11-12 мг в сутки - выводится организмом. Отсюда следует, что еже-дневно человек получает лишь 2,5-4 мг цинка, которые всасываются кишечником, а затем поступают в кровь, где связываются с белками и соответствующими ферментами, равномерно распределяясь по тканям и органам.

Трудно переоценить значение цинка для нормального
функционирования органов чувств человека, в частности обоняния и зрения.

Как известно, снижение остроты зрения у детей и взрослых происходит из-за недостатка в пище витамина А. Многие слышали о “куриной слепоте”, специалисты же называют такое состояние снижением темновой адаптации глаз, которая при существенном дефиците этого витамина вызывает структурно-тканевые болезненные изменения в сетчатой оболочке глаза, изъязвление роговицы и даже слепоту.

Дело в том, что витамин А и каротиноиды, поступающие в организм с пищей, путем сложных биохимических превращений под влиянием цинка способствуют в сетчатой оболочке глаза возникновению нервных импульсов, обеспечивающих наше нормальное зрение (свето- и цветоощущение).

Дефицит цинка приводит к развитию цирроза печени, а также атеросклероза.

Ликвидировать его дефицит помогают кроме уже названных следующие продукты питания:

сыры - 4 мг,

говядина - 3,8 мг,

хлеб из цельного зерна - 1,8 мг,

яйца - 1,5 мг,

цыплята - 1,1 мг (в 100 г продукта).

Цинк входит в состав многих лекарств, предназначенных для лечения угрей у подростков, фурункулеза - у взрослых.

Кроме известных препаратов против диабета цинк в виде сульфата широко применяется как антисептическое и вяжущее средство при различных воспалительных заболеваниях: конъюнктивитах, ларингитах, вагинитах, уретритах.

В качестве присыпок, пудр, мазей, паст - как подсушивающее и дезинфицирующее средство. При многих кожных заболеваниях и ожогах применяются цинкосодержащие препараты: окиси - цинковая мазь, цинконафталановая мазь с анестезином, паста цинковая, гальмангин, геморроидальные свечи “неоанузол” и др.

В то же время повышенное содержание этого металла в организме оказывает канцерогенное действие, то есть способствует образованию раковых опухолей.

Вот почему оцинкованной посудой, ложками и вилками следует пользоваться осторожно, так как цинк неустойчив к действию кислот и щелочей.
В оцинкованной посуде нельзя готовить пищу, квасить капусту, солить огурцы, хранить томаты и прочие продукты.

Свои в большей части оптимистические заметки я вынужден закончить предостережением.

Помните: растворимые соединения цинка очень ядовиты!

Олег ЛЮБИН.

КОГДА СЕМЕЙНОЕ СЧАСТЬЕ ПОД УГРОЗОЙ

Поругалась я недавно с соседкой, и она, рассердившись, крикнула: “Доченька твоя никогда замуж не выйдет!” Вот я теперь и боюсь - вдруг на моей дочке венец безбрачия?!

Алевтина БУЛАНЦЕВА
Томск.

Венец безбрачия - довольно сильное проклятие, которое действительно может серьезно испортить жизнь человеку.

Чаще всего оно бывает родовым и передается из поколения в поколение - от отца к сыну, от матери к дочери.
В этом случае оно, как и всякое другое проклятие, набирает силу из поколения в поколение, и снимать его нужно с “первоисточника” и с последнего человека в роду одновременно.

Часто венцом безбрачия награждают родители, слишком сильно любящие свое чадушко. “Он (или она) - самый умный, красивый, замечательный. Да на свете нет такой принцессы (или принца), который был бы его (или ее) достоин!” Вроде бы ничего страшного - просто родители души не чают в деточке. А деточка потом всю жизнь мучается и не может понять, в чем дело. Иногда источник родительского “благословения” оказывается прямо противоположным: “Ты - глупая, толстая, некрасивая бестолочь. Ты никому такая не нужна”. Такие проклятия не являются родовыми, и не переходят на следующее поколение. Но самому объекту от этого, разумеется, не легче.

Кстати, наличие венца безбрачия не предполагает полного отсутствия личной жизни. Человек будет заводить романы, возможно, даже женится или выйдет замуж. Но ссора из-за невымытой тарелки, о которой в любой обычной семье забудут уже завтра, может оказаться роковой и навсегда разрушить семейное счастье.

Иногда венцом безбрачия награждает оставленный возлюбленный. “Так не доставайся же ты никому!” - сказанное в минуту отчаяния может серьезно отравить жизнь неверному любовнику.

Вообще сила любого проклятия (в том числе и венца безбрачия) очень сильно зависит от настроения, с которым оно было сделано. Чем больше злобы и ненависти испытывает к вам человек в данную минуту, тем больше подействует его пожелание.

Похоже, ваша соседка избрала наименее достойный повод выхода из конфликта: пожелание адресовано не вам, а самому дорогому для вас человеку - дочке. Во-первых, лично вам следует успокоиться. Не придавайте большого значения словам соседки - проклятия берут силу из наших страхов и отрицательных эмоций. Чем больше вы будете нервничать, тем больше вероятность, что оно сбудется. Затем конечно же следует попытаться помириться с соседкой и искренне (это очень важно!) попросить у нее прощения. Не начинайте снова разбираться, кто виноват больше, а кто - меньше. Просто попросите ее простить вас за все, в чем вы были перед ней неправы. Если же она не хочет идти на примирение, пойдите в храм, поставьте свечку за ее здоровье и попросите прощения мысленно.
В данном случае важнее всего ваше искреннее и честное желание наладить отношения. Она за свой злой поступок получит причитающееся ей наказание, но вас это не должно радовать. И не сообщайте дочке о происшедшем. Чем меньше вы обе будете думать об этой проблеме, тем скорее она сойдет на нет.

Надежда ДОРОНИНА,
магистр бытовой магии.

Читайте также в свежем номере электронной версии газеты: