>> Всё для красоты и здоровья! <<

МАЛЕНЬКИЙ АГРЕССОР

На приеме у психолога молодая семья: мама, папа и их пятилетний сынишка. Родители не знают, как воспитывать сына, они подавлены и растеряны. Из нашего разговора выясняется, что мальчик ведет себя очень агрессивно со своими сверстниками. На него постоянно жалуются воспитатели детского сада, а также родители, дети которых страдают от агрессивного поведения Саши (так зовут мальчика).

С проявлениями детской агрессивности в последнее время приходится встречаться очень часто. На первый взгляд здоровый и хорошо развитый ребенок может демонстрировать вспышки гнева по отношению к игрушкам, домашним животным, членам семьи и своим сверстникам в детском саду.

Многочисленные исследования показывают: детская агрессивность напрямую зависит от взаимоотношений ребенка со своей семьей. Агрессивность может быть формой проявления протеста против неприязненных взаимоотношений в семье, недостаточного внимания к личности ребенка, отсутствия любви и заботы о нем. Очень часто родители не уделяют малышу достаточно времени, мало общаются с ним, не вникают в его проблемы, и причиной агрессивного поведения в этом случае может служить стремление ребенка обратить на себя внимание доступными для него способами.

Другой причиной агрессивного поведения может быть пример взрослых членов семьи, выясняющих свои отношения в присутствии маленьких детей, которые, подражая им, считают свое поведение нормой. Попадая в среду сверстников, такой малыш отстаивает свои интересы силовыми методами, и если он не встречает достойного отпора, то надежно усваивает, что с помощью агрессии можно добиться желаемого, поэтому наверняка и в дальнейшем будет применять такую тактику поведения.

Причиной агрессии может стать и ущемленное самолюбие ребенка, не признанного в кругу сверстников. Уважения и признания к себе в подобной ситуации он добивается кулаками, что еще больше усугубляет его проблему, отдаляет от него детей, нарушая нормальное общение в детском коллективе.

Причины агрессивности могут быть разными, но все они обусловлены внутренним психологическим дискомфортом ребенка, отсутствием уверенности в своих силах, стабильности во взаимоотношениях и ощущением собственной ненужности, незначительности, одиночества. Проблема эта достаточно серьезная и требует немедленного разрешения, так как детская агрессия перерастает, как правило, в подростковую преступность, что ведет к изоляции человека от общества и к полному разрушению личности.

Чтобы предотвратить развитие детской агрессивности, следует с самого раннего возраста обращать внимание малыша на его плохие поступки, показывать свое отрицательное отношение к каждому негативному действию ребенка и хвалить его за хорошее поведение. При этом наказание за агрессивное поведение не должно быть слишком суровым. Как правило, строгие меры воспитания ведут к усилению агрессии, усложняя ситуацию.

Основной способ преодолеть эту проблему - понять и устранить ее причины. В момент вспышки гнева следует отвлечь ребенка, переключить его внимание на другое, более конструктивное, действие: почитать новую книгу, занять игрой или общественно полезным трудом, спортивными занятиями или прогулкой на свежем воздухе.

Родители должны показывать ребенку личный пример эффективного поведения, не обсуждать в его присутствии конфликтные ситуации, возникающие в семье или на работе, не давать негативных оценок своим знакомым или сослуживцам.

Необходимо следить за тем, какие телевизионные передачи смотрит ребенок, и исключать из просмотра то, что раздражает его нервную систему, возбуждает психику. Главное же заключается в том, что ребенок должен всегда чувствовать себя нужным, значимым и очень любимым в своей семье.

Людмила АНДРЕЕВА,
психолог.

ИЗБАВЛЯЙТЕСЬ ОТ ХЛАМА!

Болгарский профессор Тони ЛОЛОВ, известный в стране психолог, очень много рассказал интересного о страсти болгар к накопительству, которое часто усложняет жизнь каждому человеку и даже влияет на его здоровье. К его рассуждениям на этот счет хорошо бы прислушаться и нам.

- Многие глубоко заблуждаются, - говорит профессор Лолов, - когда думают, что жизнь у них станет лучше, спокойнее и комфортнее после того, как они получат в свое распоряжение очередную желанную вещь. Часто, не достигнув желаемого результата, человек переживает, волнуется, треплет себе и другим нервы. Каждый из нас может и должен установить верхнюю планку для своих желаний и развить в себе способность радоваться тому, чем его уже наградила жизнь. Он должен отказаться от идеи, что “чем больше - тем лучше”. Вот пример. По статистике, жители США составляют всего лишь 6 процентов населения планеты. Зато потребляют эти маленькие “проценты” половину запасов естественных ресурсов земли. Если верить тезису “чем больше - тем лучше”, то американцы - самая счастливая нация. Однако это самый неудовлетворенный в своих желаниях народ! Проверено и доказано психологами многих стран мира. Но я совсем не хочу сказать, что иметь много - это плохо или неправильно. Проблема в том, что желание иметь больше ненасытно.

Чтобы преодолеть эту пагубную и вредную привычку, необходимо убедить себя в том, что нельзя связывать свое счастье с желанием иметь все.

Это означает примерно следующее: вы подводите черту в составленном списке своих желаний, потребностей, предпочтений. Особенно хорошо бы подумать об этом нашим женщинам. Ведь они гораздо чаще, чем мужчины, говорят себе: “Я буду счастлива, если завладею еще и этой вещицей!” Если вы не остановитесь, ваш список желаний будет бесконечно расти.

Верхняя планка - это, конечно, нечто условное, незримое, но постоянно присутствующее в нашем сознании. Проявите мудрость и скажите себе: “Мне достаточно того, что у меня уже есть!”

Если вы поэкспериментируете в этом направлении, найдете путь к душевному покою. Жизнь у вас станет много проще. И управлять ею будет намного легче. Вы станете меньше думать о том, чего вам хочется, будете в меньшей степени ориентированы на потребление. И удовлетворить ваши желания мужу, родителям, детям будет намного проще. К тому же вы избавитесь от плохой привычки переживать по пустякам, потому что перестанете грустить по поводу того, что ваши приобретения не такие, как хотели. И тогда заметите, что изменился ваш подход к окружающему миру.

Однако у всех периодически возникают потребности купить новую вещь. А где ее положить? Правильно, многие уплотняют стопки со старыми вещами, забивают ими все углы, чердаки, гаражи. Мы оставляем вещи из страха, что они еще понадобятся, ностальгируя по прошлому, из-за собственной жадности.

А решить проблему очень просто: покупая новую вещь, избавляйтесь от старой. Эта тактика дает отличные результаты. Вы контролируете собственное имущество. Освобождаются места в доме, на полках, в шкафах. Вы даже начинаете экономить! Ведь приходится думать, приобретая новую вещь: а чем стала плоха старая?

А ненужные вещи не обязательно выбрасывать. Если они хорошо сохранились, их можно подарить тем, кто в них нуждается. Вы поступите благородно по отношению к своим близким, родственникам или просто незнакомым людям. Доброта исцеляет душу!

Конечно, речь не идет о покупке тех вещей, которых вам не хватает. Но в принципе у многих из нас есть все, что необходимо. И тут совет психологов приходится как нельзя кстати: нужные вещи в доме всегда будут под рукой, вас будут окружать чистота, порядок и уют. По себе знаю, что стоит только освободиться от хлама, на нас сразу снисходит спокойствие, поднимается настроение. Избавление от мусора - простейший путь к тому, чтобы облегчить себе жизнь, сделать ее более организованной и контролируемой.

Запомните золотое правило: если вы не надевали вещь в течение двух лет, избавьтесь от нее сегодня же!

Александр КУРБАТОВ.

ГАРМОНИЯ В ИНТЕРЬЕРЕ

Задумываясь об обустройстве своей квартиры, люди обычно исходят из того, что видели у своих знакомых либо в выставочных уголках мебельных магазинов. Красивые интерьеры демонстрируются также в соответствующих павильонах ВВЦ и на других выставках. Многое из увиденного хотелось бы иметь в своей квартире. Но после элементарного подсчета выясняется, что у вас просто не хватит на это денег.

Хотя мебель и является лишь составной частью интерьера наряду с другими предметами обихода, именно с нее, как правило, люди начинают обустройство своей квартиры. Стало быть, ваш выбор мебели для своего жилища зависит от двух факторов: из чего будете выбирать и от финансовых возможностей. Ассортимент нужной мебели зависит от избранного вами торгового предприятия. В больших мебельных магазинах вы найдете все вплоть до гарнитуров.
В небольших магазинчиках продаются в основном отдельные предметы меблировки, которые могут чем-то дополнить интерьер.

Порой люди покупают то, на что и внимания не обратили бы, будь выбор побогаче. Кроме того, иногда продаются предметы мебели низкого качества, а то и вовсе с дефектами. Однако в таких случаях разнообразие форм, цветов и материалов дезориентирует покупателя и затрудняет выбор.

Поэтому, если вы точно не решили, что покупать, выбор лучше делать в таких магазинах, где кроме мебели имеется много других нужных в доме предметов. Ведь там, где мебель органично вписана в специально оформленную нишу или угол, да еще и дополнена торшером, гардиной и другими мелкими предметами обихода, вам легче будет разобраться, что из этого подойдет, а что не подойдет для вашего жилища. Такое ознакомление с выставочным интерьером, возможно, заставит скорректировать уже принятое ранее решение.

А оно обязательно должно учитывать функциональность, практичность и качество мебели. Иногда люди именно во время таких осмотров начинают интуитивно чувствовать, в каком стиле им хотелось бы обставить комнату, кухню и т.д. Ваше решение зависит также и от того, намерены ли вы купить комплект мебели или только то, что гармонично дополнит уже имеющееся. Современная торговля предлагает множество разнообразных отдельных предметов меблировки, которые порой многофункциональны. Это раскладные столы-книжки, кресла-кровати и диваны-кровати, которые особенно практичны для небольших квартир.

В зависимости от финансовых возможностей вы сами решаете, какие предметы мебели подойдут к уже имеющимся в доме. Ведь интерьер может быть красивым даже тогда, когда в нем находятся предметы мебели разного стиля, но каждый из которых представляет ценность сам по себе.

Однако общее впечатление должно быть благоприятным. Этому служат пропорциональность, цветовая гармония, а также материалы, из которых изготовлены предметы мебели. Поэтому перед выбором покупки серьезно подумайте. Руководствуйтесь простыми принципами. Прежде всего - действительно ли нужна вам та или иная вещь и как вы намерены ею пользоваться. Потом прикиньте, где ее поставите, не будет ли она чему-нибудь мешать (например, сможете ли открыть дверь комнаты или дверцу шкафа, подходящей ли является длина кровати, высота шкафа или спинки стула). К имеющимся в квартире вещам придется подбирать соответствующие полки, шкафчики, даже поверхность стола следует принимать во внимание. Не забудьте о прочности вещей, виде материала, из которого они изготовлены, просто ли поддерживать их в порядке.

Наконец, о форме и цвете.
В принципе можно допустить, что мебель с закругленными краями удобнее и эстетичнее. Но порой такое впечатление оказывается обманчивым, особенно в небольшой квартире. Предпочтительнее поэтому прямые формы без выкрутасов. Такая мебель, как правило, и служит дольше. Предметы мебели с гладкими и плоскими поверхностями некоторым кажутся слишком примитивными. Но ведь они практичнее и удобнее в использовании. Имейте в виду: темная мебель доминирует в квартире, а светлая как бы облегчает ее. А еще цвета интерьера олицетворяют связь с природой. Например, голубой цвет напоминает о небе.

Bce эти детали должны гармонировать с теми вещами, с которыми вам не хочется расставаться. Не поддавайтесь искушению приобрести мебель по последней моде. Руководствуйтесь тем, что обустраиваете свой дом, в котором вам жить и жить. И не покупайте вещи, ориентируясь лишь на дешевизну. Ясная конкретная цель облегчит выбор вещей, а приобретение их постепенно, а не скопом еще и сэкономит ваши деньги.

Стефан КРАМЕР,
польский художник, специалист по интерьерам.

Читайте также в свежем номере электронной версии газеты: