Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Ежемесячный журнал "Восток" (Украина)

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 149 RSS
←   Декабрь 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://karate-online.org
Открыта: 09-09-2005
Адрес автора: media.news.online.vostok-owner@subscribe.ru

Автор
SkyLiver

Статистика

149 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Ежемесячный журнал "ВОСТОК". Выпуск 8


Информационный Канал Subscribe.Ru
Выпуск # 8
   Рассылка ежемесячного журнала "ВОСТОК"   


        Здравствуйте, в сегодняшнем выпуске вашему вниманию представляется статья из декабрьского выпуска журнала Восток "Лечение простуды".


Лечение простуды

      При простуде показано обильное теплое питье – так ты уменьшишь интоксикацию организма, неизбежную при воспалительных заболеваниях. Особенно полезны витаминизированные напитки (муссы, морсы). Также ты можешь довольно успешно вылечиться с помощью травяных отваров (термопсис, мать-и-мачеха, грудной сбор). Только будь осторожна при их использовании – растения нередко вызывают аллергию.

      Не забудь и о таких проверенных методах, как попарить ноги и растереть стопы. Дело в том, что переохлаждение ног приводит к спазму сосудов верхних дыхательных путей, тем самым открывая ворота инфекции, а «горячительные» процедуры для ног запускают обратный процесс. Когда будешь парить ноги, добавь в воду сухую горчицу, а после процедуры надень теплые шерстяные носки. Очень эффективно, особенно у детей, прогревание груди и межлопаточных зон. Разотри эти места согревающей мазью или поставь на них горчичники. Избегай воздействия на зону сердца и позвоночник!

      Если кашель долго не проходит, значит, воспаление в дыхательных путях продолжает развиваться. Так что не стоит выходить на холодный воздух в недолеченном состоянии – это может спровоцировать снижение местного иммунитета в носоглотке. И в результате простуда перейдет в хроническую вялотекущую форму. Возникновение кашля и затрудненное дыхание при переходе из тепла в холод означают, что воспалительный процесс в организме не закончился. В этот период старайся употреблять побольше цитрусовых, а также пей чай из черной смородины, малины и шиповника. Помимо витаминов, эти растения содержат вещества, которые являются природными иммуностимуляторами. Также можешь принимать витамин С в таблетках по 1000 мг в сутки – это поможет укрепить защитные силы организма. Избегай длительных прогулок (особенно в промозглую сырую погоду) до полного исчезновения всех симптомов простуды. В том числе и кашля.

      Укреплению иммунитета (читай – профилактике простудных заболеваний) способствуют прогулки на свежем воздухе в среднем темпе – так, чтобы не было отдышки. После болезни не стоит сразу много гулять: начинай с получаса и постепенно, на протяжении недели, увеличивай пребывание на улице до двух часов в день.

Домашние средства при кашле:
  • Как только у тебя начинает першить в горле, полощи его как можно чаще таким раствором: в стакане горячей кипяченой воды раствори по столовой ложке морской соли и хлорофиллипта.

  • Возьми черную редьку, вырежи в ней посередине небольшое углубление, налей в него столовую ложку жидкого меда и оставь на ночь. Утром слей мед из редьки и выпей за час до еды.

  • Одолеть инфекцию помогут ингаляции с различными лекарственными добавками, например, вьетнамской «звездочкой» или хлорофиллиптом.


Специальное предложение для читателей рассылки: только читателям этой рассылки предоставляется скидка 30% при оплате за обучение на курсах японского языка и уроках каратэ, что проводятся сайтом
http://karate-shotokan.narod.ru

Для того чтобы получить указанную скидку, вам просто нужно при заказе курсов указать, что вы являетесь подписчиком нашей рассылки.


Вышел декабрьский номер ежемесячного журнала Восток.

Все выпуски журнала Восток доступны для свободной загрузки на сайте
http://Vostok.SpringForest.org.ua.


Для того чтобы бесплатно ежемесячно получать журнал непосредственно на свой почтовый ящик - просто отправьте заявку на адрес vostok@SpringForest.org.ua. В заявке укажите свой E-mail, на который будет приходить журнал. Если у вас возникли вопросы по поводу подписки - смотрите FAQ по подписке.


Все свои вопросы и письма присылайте на адрес vostok@SpringForest.org.ua На все интересующие вас вопросы вы обязательно получите ответ или письмом, или на страницах рассылки.


На сегодня это все, всем удачного дня !
Журнал ВОСТОК - только лучшая информация в сфере восточной философии, медицины и единоборств.
Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: media.news.online.vostok
Архив рассылки		 Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное