Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Рождение любви. Роды с любовью

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 5.550 RSS
←   Октябрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://klumbamam.ru/
Открыта: 20-11-2000
Адрес автора: media.news.online.rwg-owner@subscribe.ru

Автор
Ирина Жгарёва

Статистика

5.550 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Рождение любви. Роды с любовью Семинар Тело - храм и другие


"Рождение любви. Роды с любовью"

Интернет-газета. Номер 319
Написать в редакцию НАШ ФОРУМ !!!

Выпуск 319 от 2010-10-21. По состоянию на 2010-10-21 количество подписчиков составляет 9640 чел.

Семинар Тело – Храм и другие.

Добрый день уважаемые читатели.

Семинары:

         29-30-31 октября семинар «Подготовка к беременности и естественным родам» в Москве.

         13-14 ноября «Православие и архитектура тела. Тело – храм» в Санкт-Петербурге, Автор и ведущая Елена Алешина.

         26-27-28ноября «Подготовка к беременности и естественным родам» и «Основы народной педагогики» в Санкт-Петербурге.

         Дистанционные семинары через интернет по подготовке к беременности и родам в ноябре http://www.klumbamam.ru/vebinary/

В сентябре в Санкт – Петербурге прошёл семинар «Православие и культура тела. Тело – храм».

Хочу поделиться с вами неожиданными для меня результатами семинара:)

На семинаре темы перетекали одна в другую, теоритическая часть сменялась практической. Мы делали различные упражнения, в результате которых, через два дня занятий тело приняло «правильную» форму.

Плечи опустились, и в результате ушло излишнее напряжение в «воротниковой зоне».

Поясница «встала на место», после беременности и родов у меня был излишний прогиб в поясничном отделе, который привел к болям в этой области.

Появилась долгожданная легкость походки. Как много лет я искала занятия, которые помогут мне в этом.

Одна из главных мыслей этого семинара в том, что важно как тело «собрано» в повседневной, ежедневной деятельности.

Очень хорошо если мы ходим в бассейн, занимаемся исцеляющим импульсом или другими физическими практиками, но это ведь ограниченное количество времени в день. И более важно для тела то, как оно выстроено в повседневных делах. Когда мы стоим, поднимаемся по лестнице, бежим или лежим. Таким образом, опираясь на знания, полученные на семинаре, мои ежеминутные движения превратились в «зарядку».

И это только «видимая часть айсберга». Очень важной темой семинара был ответ на вопрос: для чего нужно выстраивать тело в «Храм». Для того чтобы всегда с нами пребывал Бог. Мы созданы по образу Божьему.

Для меня этот семинар оказался важной точкой сборки всех ранее мною полученных знаний о дыхании, движении и осанке.

Елена все смогла донести в наглядной форме. После семинара, так как тело перестраивалось, болели внутренние мышцы еще несколько дней.

Сейчас, когда по привычке хочется «задрать плечи вверх и назад» тело уже чувствует, что это не естественное для него положение, и я быстренько опускаю плечи.

Появилась чувствование в теле неестественного положения, которое приводит к напряжению.

Очень важно чувствовать, понимать, осознавать свое тело. Это важно конечно и на этапах подготовки к родам и в родах. И в танцах и в пении и восстановлении после родов.

Мне очень захотелось встретиться с Еленой еще раз, и она с удовольствием откликнулась.

Поэтому будет еще один семинар в Санкт-Петербурге 13 и 14 ноября 2010 года.

4 этапа программы семинара «Тело – храм»

1. Дыхание

«Дыхание есть естественный путь к сердцу»

(препод. Никифор Уединенник «О трезвении…»)

Если я не научусь правильно дышать, то неверной будет и моя жизнь,

и молитва и все остальное (Афонский старец архм. Эмилиан «Богопознание»)

Освобождение дыхания улучшает  чувствительность, контакт с телом и увязывание его с центром тяжести, влияет на  кровообращение.

Надо осознать возможность дыхания носом,   типы и стратегии дыхания,  возможность   в теле «певческого» дыхания, тогда оно может стать и  трехфазным (вдох, выдох, пауза),   как трехфазна работа сердца. Это   налаживает ритмы дыхания, сердца и мозга. Именно такое дыхание ставит голос, осанку и все внутренние органы на место.

2. Осанка. «Нисхождение» от макушки до стопы.

  • Верх правит низом.
  • Осознание  и  ощущение  целостности и соборности  тела.
  • Телесный смысл сказки про репку.
  • Отладка тела из положения лежа на спине,  на животе, сидя на полу  и на четвереньках.

3. Осанка. «Восхождение» от стопы до макушки.

  • Собирание, воз-движение  и  рост тела по  оси восхождения  из поклона. Внутренний  крестный восход.
  • Выстраивания новым молитвенным дыханием  живого  телесного храма от стопы (паперти) до макушки (маковки)
  • Символика храма тела и храма рукотворного.
  • Воплощение  призыва:  «Препояшьте чресла ваши!», и «Премудрости, прости»

4. Походка «вперед и вверх».

  • Биомеханика походки, бега.
  • Отладка тела  в общеукрепляющих и повседневных движениях.
  • Развитие вкуса к такому переживанию связности в теле – мышечная радость или «игра мышц».
  • Осознание связности внутренней телесной атмосферы  с атмосферой души.

Отзывы участников:

Наталья Д. (Петрозаводск):
Спасибо Господу! Спасибо Елене, Натали Дроэн, Ирине за то, что организовала этот семинар. Впечатления яркие. Отзыв самый положительный. Это мое первое осознанное знакомство с телом. Слава Богу, что тело отозвалось и раскрыло часть своих секретов, дало почувствовать, что работа с телом может быть в удовольствие, в радость, а не только сплошным напрягом. Хотелось бы сохранить это состояние воодушевления на долгое время, что бы тело как можно чаще имело этот праздник самоузнавания своих возможностей и связи с сознанием. Благодарю!

Наталия С. (Ярославль):
После участия в семинаре появилось чувство тепла, уюта, успокоения, гармонии с собой и окружающим миром. Практические советы, упражнения помогают акцентировать внимание на проблемных точках и устранить напряжения. Почувствовать стройность и легкость тела. Очень важным для меня оказалось чувствование своего дыхание, направить его глубоко в тело...Было много открытий- " пятое дыхание", правильное стояние, правильная походка, вставание. Спасибо Елене. Буду следовать ее советам, и выстраивать свое тело.

2. Жанна Е. (Рязань)
Семинар очень понравился. Не думала, что так мало знаю о своем теле и его возможностях. Очень интересная информация о православных традициях и непосредственной взаимосвязи с нашим телом. Благодарю за начало!!! надеюсь, что эти знания останутся во мне навсегда и на дальнейшее обучение. Благодарю!

         Подробнее о семинаре читайте на сайте: http://www.klumbamam.ru/blog/telo-xram/

         http://www.klumbamam.ru/2010/09/telo-xram-2/

         Отзывы участников семинара: http://www.klumbamam.ru/2010/09/otzyvy-s-seminara-telo-xram/

         Сайт «Православие и культура тела» http://telohram.narod.ru/

Регистрация по телефону 8 911 023 30 80 и klubmam@gmail.com

Ирина Жгарёва ilukashova@rambler.ru

КЛУМБА МАМ (Клуб Осознанного Материнства) http://www.klumbamam.ru/

 

!!! Вы можете свободно использовать мои тексты при обязательном указании ссылки на эту игазету !!!
Автор игазеты - Ирина Лукашова
Рассылка 'Рождение любви. Роды с любовью'
В избранное