Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным Выпуск № 396. Чистая кожа


Здоровье

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным.
Быть здоровым не так уж и сложно. Достаточно перестать разрушать свое здоровье и научиться доверять собственным ощущениям. Быть здоровым легче, чем выздоравливать и не болеть.

efamily.ru

Выпуск № 396

Статьи на www.efamily.ru:

Отношения (484 (+1)) / Психология (700 (+2)) / Дети (389 (+3)) / Здоровье (675) / Секс (211 (+1)) / Красота (436 (+1)) / Деньги (167 (+1)) / Питание (362 (+1)) / Деловой мир (287)
Чистая кожа

Женщина со здоровой, чистой кожей всегда кажется красавицей, даже если черты её лица неправильные…

Кожа – это не только красота, но и защита организма от неблагоприятных влияний окружающего нас мира на организм в целом.

Кожа предохраняет нас от бактерий, травм, перегрева и переохлаждения.

Для того чтобы кожа сохраняла свою красоту, необходимо правильно питаться, включая в свой рацион, как можно больше рыбы, овощей, фруктов, оливкового масла, цельно зерновых продуктов.

И стоит отказаться от сладких газированных напитков, чипсов, копчёностей, сократить потребление сладкого и мучного.

Нашей коже необходим свежий воздух, хороший сон, обильное питьё, регулярный секс с любимым человеком.

При желании и достаточном количестве денег, можно обратить к косметологу.

Наши бабушки справлялись с проблемами кожи собственными силами и передали нам свои рецепты.

От угрей можно избавиться таким способом:

Заварить в небольшой эмалированной кастрюле 1ст. ложку ромашки аптечной 2 стаканами кипятка, чуть охладить. Наклониться над ромашковым паром, укрывшись махровым полотенцем. Подержать лицо над паром 5-10 минут.

Затем обмакнуть влажный ватный тампон по очереди в жидкое мыло, соль, чайную соду и осторожно круговыми движениями протереть этим тампоном проблемные места. Потом умыться ромашковым отваром и нанести увлажняющий крем.

Сильно загрязнённую кожу очищают луковой маской.

1 репчатую луковицу средней величины пропустить через мясорубку, добавить 1ст. ложку оливкового масла и полученную смесь кисточкой нанести на кожу.

Держать 5-10 минут, после чего умыться сначала тёплой водой, потом прохладным настоем из мяты полевой или перечной.

Избавиться от угрей поможет маска из щавеля.

Пучок щавеля прокрутить на мясорубке, добавить 1 яичный белок и нанести на кожу лица на 10-15 минут, после чего умыться зелёным чаем комнатной температуры. Лицо не промокать. Пусть высохнет само.

Сохранять кожу чистой и бархатистой помогают медовые притирания.

Для этого нужно растворить в стакане тёплой воды 1 чайную ложку натурального мёда и в течение 3 минут наносить медовую жидкость ватным тампоном на лицо. Потом оставить её на лице на 15-20 минут, после чего умыться тёплой водой, а для большего эффекта - отваром петрушки (1 ст. ложку – на 1 стакан кипятка).

Лицо не вытирать. Пусть кожа высохнет сама.

Мёд можно растворять и в стакане тёплого молока.

Для того чтобы избавиться от гнойников, прыщей, угрей, нужно делать клюквенную маску.

Клюкву нужно хорошо растолочь деревянной толкушкой, вместе с соком уложить между слоями марли и на 10-15 минут наложить марлю с клюквой на лицо, оставив отверстия для глаз и носа.

Умываться после маски нужно минеральной водой без газа.

Вместо маски проблемные места протирают клюквенным соком.

Избавиться от пигментных пятен и веснушек поможет лимон.

Для этого его нарезают на тонкие кружочки и аккуратно накладывают на лицо на 10-15 минут.

Умываются кипячёной водой комнатной температуры или остуженным отваром петрушки огородной.

Делает кожу чистой и придаёт ей оттенок приятного летнего загара обыкновенная морковь.

2 ст. ложки натёртой моркови смешать с 2 ст. ложками кефира и нанести на кожу на 15-20 минут. Умыться кипячёной водой комнатной температуры и нанести крем, соответствующий вашей коже.

Благотворно действует на любой тип кожи маска из геркулеса.

2 ст. ложки геркулеса заварить ½ стакана горячего молока. Остудить до приятной теплоты, отжать лишнюю жидкость и нанести на лицо.

Через 15-20 минут маску смыть отваром ромашки аптечной.

Если провести цикл полный цикл таких масок, то есть 20 масок 2-3 раза в неделю, то приятное удивление от своего собственного лица гарантировано.

Одно маленькое – но!

Прежде, чем применять те или иные продукты, нанесите сначала их на сгиб локтя, чтобы убедиться, что у вас нет на них аллергии.


© Наталия Антонова (efamily.ru).
Анонсы www.efamily.ru за неделю ("Выпуск № 405")

Что женщине мешает строить гармоничные отношения? Отсутствие женственности / Отношения
У каждой женщины есть природная потребность быть слабой, защищенной, чувствовать себя как «за каменной стеной». Всегда есть желаемый образ любимого. Но в жизни не часто получается построить отношения именно с таким человеком. Более того, сильные духом, неженственные дамы мучаются от того, что рядом с ними слабые, безвольные представители сильной части человечества. Мужчина не может конкурировать с женщиной. Если упертая девушка встретится с упертым молодым человеком, они не продержатся и дня в отношениях! Она стукнет кулаком по столу, он стукнет кулаком по столу, а кто соглашаться будет? Читать далее...

Папа секонд хенд / Психология
Дочка горько плакала, когда я пытался расчесать её мокрые волосы маленьким гребешком с тоненькими зубчиками. Гребешок упрямо застревал в волосах, не дойдя даже до половины их длины. На жалобные вопли ребёнка прибежала мать. «Ты что? С ума сошел?» – закричала она. Я повернулся к ней, моё лицо выражало непоколебимость человека, стойко идущего к своей цели… Читать далее...

Детский сад и наши дети / Дети
Вспомните своё детство. Практически каждый из нас в далеком прошлом пребывал когда-то в детском садике. У кого-то воспоминания – не самые лучшие от посещения дошкольного учреждения, а у других, напротив, самые приятные. В любом случае, теперь же такой шаг предстоит сделать и нашим детям. Как же пройти успешно адаптацию к новому месту, и как избежать проблем в отношении детского сада, выясним прямо сейчас. Читать далее...

Выбираем дрожжи / Питание
Испечь пышный пирог и, даже некоторые виды блинов, невозможно без хороших дрожжей. От качества дрожжей зависит скорость подъема теста и, соответственно, время приготовления блюда. Читать далее...

Сексуальная жизнь мужчины / Секс
Если я в течение недели (в возрасте 30 лет) занимаюсь сексом 5 или 6 раз, то не влечёт ли это какое-то последствие в будущем, я имею виду, что через некоторое время могут использоваться все жизненные ресурсы, и возникнет проблема импотенции. Сам вопрос заключается в том, сколько раз в неделю можно заниматься сексом, и могут ли возникнуть какие-то проблемы. Читать далее...

Как сделать волосы густыми? / Красота
Всем девушкам хочется, чтоб их волосы выглядели великолепно, были густыми, пышными, со здоровым блеском. Есть множество способов сделать волосы густыми: наращивание волос, накладные пряди, ламинирование. Но как добиться успеха самостоятельно, в домашних условиях, не прибегая к помощи специалистов? Да и хочется иметь свои шикарные локоны, а не нарощенные. Рассмотрим некоторые способы, с помощью которых, мы можем достигнуть желаемых результатов! Читать далее...

Безопасность детей дома / Дети
Маленькие дети – это не только радость для родителей, но и новые хлопоты. Сперва они сводятся к тому, чтобы малыша накормить, уложить спать да поменять пеленки. Но затем ребенок учится садиться и начинает ползать – так что окружающее его пространство оказывается в прямом доступе. Он может не только попортить дорогую бытовую технику, но и навредить себе. Острые углы мебели и стен, мелкие объекты в ящиках и на полках могут стать опасными для него. Первый совет родителям – поднять все розетки и другие предметы на высоту большую, чем доступно маленьком ребенку. Но не всегда это бывает достаточно и осуществимо. Читать далее...

Любимые полотенца Роберта Де Ниро* / Деньги
"Именно так я бы обустроил свой дом, - говорит Роберт Де Ниро. - В основе моих решений, принятых здесь, был комфорт". Читать далее...


Также "Выпуск 405" доступен для скачивания: формат HTML: htm | zip

Надоело быть неуверенным в себе? Тогда измени свою жизнь прямо сейчас.

15 практических уроков возвращения уверенности в себе и своих силах.

Новая цена на 60% меньше. Курс доступен каждому. Отговорок для своей неуверенности больше нет. :-)

Наш практический обучающий курс. Узнать подробности...

Новые статьи на prodomik.ru

Правильная пропорция

Распределяя цвета по комнате, помните о соблюдении определенных пропорций. Если вы используете три цвета, то их присутствие в комнате будет соответствовать формуле "70/20/10", где самому светлому цвету принадлежит 70% комнаты, а самому яркому только 10. Если вы используете два цвета, то на самый светлый приходится 70%, а на второй 30. Читать далее...

Не боимся темных цетов

Мы часто избегаем использовать темные цвета в маленьких помещениях, потому что они будут зрительно уменьшать пространство. Читать далее...

Анонсы happy7.ru - журнал Счастливая Семья за неделю

Операция. Как иногда бывает
Недавно я несколько дней провел в больнице. Мне сделали операцию. Операция не бог весть какой сложности, но все же... Ушили мне грыжу. Сидячая работа дала в конце концов результат. Но обо всем по порядку. Читать полностью...

2/3 операций по удалению аппендицита не нужны
Эти ненужные операции могут быть заменены лекарственной терапией. Таковы результаты исследования учёных из Ноттингемского центра болезней органов пищеварения (Nottingham Digestive Diseases Centre). Читать полностью...

Весенний авитаминоз. Что делать? (Витамины А,Д,Е,Н,РР,...)
В нашу страну пришла весна. Зажурчали ручейки.... Хочется летать и творить. Хочется..., много чего хочется, но «незаметно подкравшийся» авитаминоз спутал все планы. Читать полностью...

8 мифов об акне и что с ним делать
Как справится с акне и что не помогает в этой борьбе. Правда о привычных мифах. Читать полностью...

Китайская гимнастика Тай Чи названа идеальными упражнениями для людей в возрасте
Регулярная практика в Тай Чи позволяет избежать высокого давления и быть физически сильным. Учёные, вообще, рекомендуют такие тренировки как предпочтительный способ физических упражнений. Читать полностью...

5 простых советов по улучшению брака
Мы все мечтаем жить в идеальном мире и в идеальном браке. Но мир не идеален как, зачастую, и наш брак. Как же обрести долгожданное счастье? Читать полностью...

Весенний авитаминоз. Что делать? (Витамины С, группа В)
В нашу страну пришла весна. Зажурчали ручейки. Прилетели и запели птицы. Дни стали заметно длиннее. Солнышко пригревает. Природа просыпается от зимней спячки. Красота, одним словом. Хочется любить и быть любимым. Хочется творить и летать. Хочется...., но опять этот весенний авитаминоз. Предательская слабость. И уже не так уж и хочется (или хочется еще больше?) Что же делать? Читать полностью...

10 советов мамам, как стать энергичнее
Почему только у детей должна быть бесконечная внутренняя батарейка? Как же мамам повысить свой энергетический уровень? Читать полностью...

Длительность родов увеличилась за последние 50 лет
Многие действия ускорились за последние 50 лет. Однако, естественное деторождение к ним не относится. Скорее наоборот. Читать полностью...

7 вещей, которые стесняется спросить каждый мужчина
Ответы на вопросы, которые вы, возможно, хотели, но боялись задать. Читать полностью...

Фастфуд приводит к депрессии
Кроме лишнего веса фастфуд может приводить и к депрессии. К таким выводам пришли исследователи, обнаружив, что регулярное употребление такой пищи может негативно влиять на психическое здоровье и вызывать ощущение депрессии. Читать полностью...


У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2012 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
@@ENDHTML@@

В избранное