Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 4.083 RSS
←   Ноябрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://efamily.ru
Открыта: 31-01-2004

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

4.083 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным Выпуск № 371. О чем говорит состояние ногтей


Здоровье

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным.
Быть здоровым не так уж и сложно. Достаточно перестать разрушать свое здоровье и научиться доверять собственным ощущениям. Быть здоровым легче, чем выздоравливать и не болеть.

 efamily.ru
Выпуск № 371
Статьи на www.efamily.ru:

Отношения (440 (+4)) / Психология (659 (+2)) / Дети (363 (+3)) / Здоровье (649) / Секс (198) / Красота (408 (+2)) / Деньги (146 (+1)) / Питание (346) / Деловой мир (283)
О чем говорит состояние ногтей

По состоянию ногтей можно судить о многом: о сфере деятельности человека, о том, насколько тяжело он работает, а также о том, как обстоят дела со здоровьем. Последний аспект мы и рассмотрим более подробно.

(Следует отметить, что статья носит информативный характер и не предназначена для вынесения самостоятельного диагноза и самолечения.)

Ногтевые пластины пальцев рук задуманы природой для защиты нервных окончаний, тогда как ногтевые пластины на пальцах ног предназначены для защиты от травм и повреждений. Ногти являются частью кожного покрова и сформированы из белка, называемого кератином.

Здоровые ногтевые пластины имеют розово-персиковый оттенок. Если в нашем организме существует недостаток каких-либо питательных веществ, либо имеются серьезные физиологические проблемы, наши ногти свидетельствуют об этом.

Бесцветные ногти. Стресс, аллергия, диабет и просто простуда могут делать ногти бесцветными. Зеленоватый оттенок свидетельствует либо о наличии инфекции в организме в целом, либо - только в ногтевой пластине.

Синева, присутствующая в ногтевой пластине, свидетельствует о проблемах с легкими. Синие линии на ногтях могут быть признаком рака кожи. Крохотные черные прожилки говорят о проблемах с сердцем. Красно-коричневые пятна свидетельствуют о недостатке фолиевой кислоты, белка и витамина С.

Желтоватый оттенок ногтевой пластины может сигнализировать о проблемах с печенью, заболеваниях дыхательных путей, диабете.

Белые пятна и линии могут служить признаком проблем с печенью, почками, сердечно-сосудистой системой. Однако, вероятнее всего, – это признаки недостатка железа и цинка в вашем организме.

О чем свидетельствует форма ногтя. Конечно, рассматривать мы будем природную форму ногтя, а не искусственно сделанную в маникюрном салоне. Итак, ногти, которые закручиваются на концах, могут свидетельствовать о проблемах с сердцем и дыхательными путями.

Плоские и тонкие ногти говорят о недостатке витамина В12.

Ногти, которые бугрятся у основания пластины, свидетельствуют о возможных заболеваниях дыхательных путей

Квадратные широкие ногти могут быть результатом серьезных гормональных нарушений.

Текстура ногтя также отражает процессы, протекающие в нашем организме.

Резкие вертикальные полосы на поверхности ногтевой пластины говорят о недостатке железа, плохой усвояемости питательных веществ, проблемах с почками, либо в целом, – о слабом здоровье. Вертикальные борозды, также как и бугры, говорят о предрасположенности к развитию артрита. Горизонтальные бороздки на поверхности ногтя говорят об умственном или физическом стрессе.

О питании и недостатке питательных элементов.

Ногтевая пластина состоит в основном из определенного типа белка. О недостатке кератина свидетельствуют белые ободки в основании ногтевой пластины. Дефицит белка также приводит к ломкости ногтей.

Для здоровья ногтей важен кальций. Без него ногти становятся тонкими, сухими и ломкими.

Витамины группы В нужны для укрепления ногтей. Витамин В12 отвечает за рост ногтей и здоровую окраску ногтевой пластины.

Недостаток витамина С приводит к таким последствиям как расшатывание ногтевой пластины, набухание кутикулы.

Наиболее распространенный симптом – это белые точки. Они чаще всего говорят о недостатке в организме железа и цинка.

Вода также необходима для здоровья ногтей, так как недостаток влаги в организме приводит к сухости и ломкости ногтевой пластины.

Итак, как вы заметили, изменения цвета, формы и текстуры ногтя не обязательно связаны с серьезными заболеваниями. Иногда причина лежит в недостатке тех или иных питательных элементов; поэтому, прежде чем сделать правильный вывод, необходимо посоветоваться со специалистом, пройти обследование.


© Ирина Вопнярская (efamily.ru).
Анонсы www.efamily.ru за неделю ("Выпуск № 382")

Как подкорректировать фигуру в крайние сроки / Красота
Каждая женщина мечтает выглядеть идеально. Но добиться этого крайне сложно, а великолепная фигура требует ежедневных упражнений и нагрузок. Конечно же, держать свою фигуру в тонусе лучше всего постоянно, что позволит нам выглядеть роскошно и ловить на себе завистливые взгляды. Но в современном занятом мире мы задумываемся о своей фигуре только перед самыми важными событиями в своей жизни, например, свадьбой, когда примеряем свадебные платья. Читать далее...

Ранний брак – хорошо или плохо? / Отношения
Этот постулат отличается дикой противоречивостью: многие люди не могут определиться, они за или против таких браков. Странно, что некоторые ужасно торопятся пожениться, словно завтра случится непоправимое, а у них нет кольца на пальце. Другие же, в свою, очередь, ничего особенного в браке и штампах не видят и просто живут вместе. Читать далее...

Специальный майк-ап для фотосессии / Красота
Сейчас очень популярно иметь своё портфолио. Конечно, ведь красивыми фотографиями можно похвастаться в кругу семьи, друзей, в социальной сети. Однако для того, чтобы фото получились действительно хорошими, нужно уметь делать правильный макияж. Читать далее...

Дети от прошлого брака / Отношения
Дети – это цветы жизни, которые приносят в дом счастье уюта и ощущение полноценной семьи. Ничто так не радует родителей, как детский смех, и ничто так не примиряет ссорящихся супругов, как детские слёзы. Однако жизнь непредсказуема, и вчерашние переживания о первом слове, шаге и поступке малыша со временем могут превратиться только в горечь переживаний из прошлого. Читать далее...

Развитие произвольного внимания у детей дошкольного возраста / Психология
Эту статью хотелось бы посвятить описанию процесса развития произвольного внимания у детей дошкольного возраста. Я считаю, что взрослым из окружения малыша важно знать такие вещи, потому что они сами принимают в данном процессе непосредственное участие. Итак, ознакомимся с ключевыми особенностями данного явления. Читать далее...

Вас бросили – как вернуть свет в конце тоннеля! / Отношения
Расставание – вероятно, одно из самых неприятных действ в жизни людей. Особенно ущербно чувствуешь себя, если это расставание происходит по независящим от вас причинам. В этом случае тот мир, который представлялся несокрушимым вашему разуму, внезапно обрушивается вам на плечи, нанося грандиозный ущерб вашему сознанию. Читать далее...

Также "Выпуск 382" доступен для скачивания: формат HTML: htm | zip
Обучающий курс - "Как стать увереннее в себе"

15 практических уроков возвращения уверенности в себе и своих силах.

Уверенность в себе это то, чем мы наделены от рождения. Это естественный способ отношения к миру и его вызовам. Однако воспитание, воздействие общества и много-много других факторов приводит к тому, что практически каждый из нас теряет это свойство характера, наполняя взамен свою жизнь сомнениями, сожалениями и другой подобное ерундой. Только мы сами говорим себе "я этого недостоин", "это не для меня", "я не смогу этого сделать". И эти слова становятся пророческими. Слова превращаются в привычки. Привычки превращаются в характер. Характер превращается в судьбу. И если то, что у Вас есть сегодня Вас полностью устраивает - отлично. Если же Вы хотите стать уверенней в себе, то этот практический курс для Вас.

Отзыв Андрея Андреева на курс

Новый практический курс от efamily books
Новые статьи на prodomik.ru

Что нельзя окрашивать

Может показаться, что окрасить можно практически всё, так вот, чтобы в пылу дизайнерского задора вы не потратили время напрасно, мы перечислим те предметы, которые не стоит подвергать окраске. Читать далее...

Из веток и листьев

В данной композиции использовали уже готовую, купленную в магазине рамку, просто придали ей более завершенный вид, используя листья и желуди. Вы можете создать подобную композицию, используя ветки как основу. Читать далее...
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2005 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
@@ENDHTML@@
В избранное