Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 4.083 RSS
←   Февраль 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://efamily.ru
Открыта: 31-01-2004

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

4.083 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным Выпуск № 332. Витамины, способствующие похуданию


Здоровье

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным.
Быть здоровым не так уж и сложно. Достаточно перестать разрушать свое здоровье и научиться доверять собственным ощущениям. Быть здоровым легче, чем выздоравливать и не болеть.

 efamily.ru
Выпуск № 332
Статьи на www.efamily.ru:

Отношения (410 (+1)) / Психология (599 (+2)) / Дети (311 (+3)) / Здоровье (592 (+1)) / Секс (180) / Красота (372 (+2)) / Деньги (78 (+1)) / Питание (307 (+2)) / Деловой мир (274)
Витамины, способствующие похуданию

Все мы знаем, что витамины и минералы полезны для здоровья, но некоторые из них особенно полезны для фигуры, если мы хотим сбросить вес или не набирать его. Принимать витамины в капсулах предпочтительнее, так как в таблетках содержится меньше активных веществ, чем в капсулах и больше дополнительных связующих элементов.

Итак, какие витамины и минералы способствуют похуданию.

Цинк

Помогает контролировать аппетит. Минерал необходим для оптимальной выработки некоторых гормонов, в том числе и инсулина, который регулирует уровень сахара в крови.

Марганец

Если вы употребляете чай, то, скорее всего, у вас не будет недостатка марганца, так как чай – это один из основных источников этого элемента.

Марганец участвует в жировом обмене веществ, стабилизирует уровень сахара в крови. Марганец необходим для поддержания здоровья щитовидной железы.

Хром

Хром принимает активное участие в регулировке содержания сахара в организме и без этого элемента инсулин менее эффективен. Хром помогает контролировать уровень жиров и холестерина в организме.

Кальций

Помогает предотвратить нарушения обмена сахаров и липидов в организме, тем самым, снижая вероятность возникновения ожирения.

Витамин C

Снижает уровень холестерина в крови, участвует в процессе превращения глюкозы в энергию для жизнедеятельности организма.

Витамин B5 (Пантотеновая кислота)

Играет важную роль в производстве энергии в нашем организме, и в превращении жиров в энергию. Витамин необходим для оптимального функционирования надпочечной железы.

Витамины B2, B3, B6

Влияют на выработку гормона щитовидной железы. Дефицит данных витаминов оказывает негативное воздействие на деятельность щитовидной железы, что в свою очередь вызывает нарушение обмена веществ в организме.


© Ирина Вопнярская (efamily.ru).
Анонсы www.efamily.ru за неделю ("Выпуск № 345")

Муж ушёл. Вернётся или нет? / Отношения
Сегодня ты уверена, что делаешь всё правильно. Убеждена, что от таких , как ты, не уходят. Не сомневаешься, что он – твой навеки , единственный в мире, способный выслушать, понять, посочувствовать, успокоить, поддержать, защитить. Это сегодня, а завтра… он может уйти. Читать далее...

Рыбья печёнка (чем полезна печень рыб, и что из неё приготовить) / Здоровье
Печень рыб, особенно тресковых пород, в былые времена была труднодоступным деликатесом. Теперь её может купить, в принципе, каждый, были бы деньги. Читать далее...

Школа лактации / Дети
Все мы знаем о пользе материнского молока для грудного ребёнка. Знаем, что кормить надо, знаем, что это не только важно и нужно, но удобнее и дешевле, чем смеси. Но на определённом этапе жизни знание и понимание расходятся. Читать далее...

Как правильно приготовить домашние творожные сырки / Питание
Творожные сырки являются лакомством, которое любят как дети, так и взрослые. Сделать этот десерт в домашних условиях достаточно просто, для этого вам понадобится определённый набор продуктов и немного свободного времени. Читать далее...

Телефоны для самых маленьких абонентов: BB-mobile Guard и Teddyfone / Дети
BB-mobile – это первые на российском рынке мобильники, предназначенные для маленьких детей. Ранее подобные аппараты официально к нам не поставлялись, хотя в США, Канаде, Европе, Китае и ряде других стран они продаются уже давно (например, телефоны такого типа выпускаются под брендом LG). Читать далее...

Как бороться с целлюлитом / Красота
Как в домашних условиях можно избавиться от целлюлита? Читать далее...

Также "Выпуск 345" доступен для скачивания: формат HTML: htm | zip
"Внутри Книги — всё, что нужно вам, чтобы превратить обычную вечеринку в бесподобный и неповторимый праздник! "

Электронная книга "Потрясающий Детский Праздник". Узнайте подробности прямо сейчас.
Новые статьи на prodomik.ru

Прихожая

Ряд встроенных стеллажей для книг могут придать прихожей фешенебельный вид. Читать далее...

Храним вещи на кухне в порядке

Для различной кухонной мелочи можно создать такое вот "карманное" хранилище. Если вы не найдете такого в готовом виде, сшейте сами. Не забудьте подписать каждый кармашек, чтобы ваши домочадцы не путали отсеки для хранения. Если захотите добавить вашему хранилищу элегантности, просто прикрутите три шурупа и повесьте изделие на ленточные петли. Читать далее...
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2005 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
@@ENDHTML@@
В избранное