Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 4.084 RSS
←   Июль 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://efamily.ru
Открыта: 31-01-2004

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

4.084 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным Выпуск № 302. Советы для путешествующих беременных женщин


Здоровье

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным.
Быть здоровым не так уж и сложно. Достаточно перестать разрушать свое здоровье и научиться доверять собственным ощущениям. Быть здоровым легче, чем выздоравливать и не болеть.

 efamily.ru
Выпуск № 302
Статьи на www.efamily.ru:

Отношения (366 (+1)) / Психология (542 (+1)) / Дети (276) / Здоровье (543 (+3)) / Секс (168 (+1)) / Красота (336 (+1)) / Деньги (53) / Питание (278 (+2)) / Деловой мир (262)
Советы для путешествующих беременных женщин

Путешествия для беременной женщины вполне безопасны, если у нее нет осложнений. В любом случае, прежде чем спланировать поездку куда-либо, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом. Вот несколько советов, которые помогут определиться с видом транспорта и сделают путешествие более комфортным.

Лучшее время для авиа перелетов – это второй триместр, когда тошнота уже не беспокоит и женщина не чувствует себя такой усталой, как во время первого триместра.

Большинство авиалиний не допускает на борт беременных женщин со сроком больше 36 недель, поэтому вам, наверняка, понадобиться справка, подтверждающая ваш срок. Круизные корабли выставляют свои собственные требования относительно самого позднего срока, когда беременным женщинам можно путешествовать. Что касается путешествия на автомобиле, здесь вы сами себя ограничиваете, но нужно помнить, что такие путешествия на длительные расстояния не очень комфортны. Железная дорога не ограничивает по срокам путешествующих беременных женщин.

Путешествуя по воздуху, выбирайте места недалеко от входа в самолет и крайние к проходу. Это облегчит вам посадку и высадку, так как проход в самолете достаточно узкий.

Избегайте длительного стояния в очередях.

При путешествии на автомобиле, чаще останавливайтесь на отдых, чтобы пройтись и полежать.

Одевайте свободную и удобную одежду. Не поленитесь взять маленькую подушечку под спину.

Еда в аэропорту не самая полезная и свежая, к тому же еще и дорогая. Еда в самолете содержит много соли. Возьмите с собой сухофрукты и орехи, чтобы вам было чем перекусить. Имейте при себе бутылочку чистой простой воды. Пить воду (именно воду, а не чай, кофе, соки) нужно достаточно часто, чтобы избежать обезвоживания организма.

В Европе беременность и рождение ребенка уже давно не повод ограничивать себя в удовольствиях, куда-нибудь съездить или даже просто сходить. К сожалению, наш транспорт еще не настолько комфортен, например, я бы не советовала беременной женщине отправляться в какой-либо автобусный тур, а также путешествовать на поезде летом по причине отсутствия качественно работающего кондиционера. Не просто работающего, а еще и охлаждающего. Кроме того, путешествие на автобусе имеет еще ряд недостатков: нехватка места, нерегулярность санитарных остановок. В общем, путешествие на автобусе беременным женщинам следует исключить.

В заключении, скажу, что хорошо спланированное путешествии, с акцентом на комфорт, а не на стоимость доставит вам массу удовольствий. А удовольствия, как известно, беременным женщинам только на пользу.


© Ирина Вопнярская (efamily.ru).
Анонсы www.efamily.ru за неделю ("Выпуск № 316")

Насколько оправданно манипулирование собственными чувствами / Психология
Для романтически настроенных идеалистов, считающих, что «любовь дается свыше», а смысл жизни заключается в том, чтобы найти свою «единственную и неповторимую половину», сама мысль о том, чтобы управлять любовью, влюбляться и разлюблять по собственному желанию, исходя из каких-то логических соображений, может показаться кощунственной. Читать далее...

Факторы, влияющие на здоровье кожи / Здоровье
Следить за состоянием кожи надо не столько для того, чтобы она была красивой, а скорее, для того, чтобы, благодаря здоровой коже, был здоровым и сам организм. Кожа принимаем самое активное участие во всех жизненно важных процессах. Иммунитет человека начинается с кожи, кожа играет важную роль как орган терморегуляции, дыхания и выделения, через биологически активные точки (точки акупунктуры) на коже в организм поступает энергия. Проблемная кожа создаёт проблемы не только внешнему виду, но и здоровью человека. Читать далее...

Стоит ли стремиться к одновременному оргазму / Секс
Что нужно делать, чтобы достичь одновременного оргазма у обоих гетеросексуальных партнёров. Читать далее...

Плиний Старший плохого не посоветует... / Здоровье
Русская народная мудрость утверждает, что «Лук от семи недуг». А Плиний Старший писал о буквально чудодейственном действии лука на потенцию. И, как говорят современные медики, древний учёный был абсолютно прав. Ряд исследований наглядно доказал, что свежий лук стимулирует выработку спермы и повышает потенцию мужчины. Читать далее...

Здоровые блюда из заменителей мяса / Здоровье
Данные многих научных исследований доказали тот факт, что употреблять мясо в пищу человеку просто необходимо. Этот продукт содержит уникальные аминокислоты и, конечно же, животный белок, которые необходимы для нормального функционирования всех органов и систем. Но вместе с тем, потребление мяса должно быть разумным, так как чрезмерная любовь к этому продукту может привести к проблемам со здоровьем. Именно поэтому вместо настоящего мяса иногда лучше использовать его заменители. Не говоря уже о том, что настоящие вегетарианцы для сохранения своего здоровья просто обязаны употреблять в пищу заменители мяса. Читать далее...

Заморский принц или замуж за рубеж / Отношения
Каждая девочка, начиная с детских лет, мечтает о принце, который увезет её в сказочную страну и поселит в терем. Девочка хочет, чтобы сказка превратилась в реальность, и по ночам, прижав подушку к своей груди, представляет себя в роли принцессы. Читать далее...

Также "Выпуск 316" доступен для скачивания: формат HTML: htm | zip
Новые статьи на prodomik.ru

Металлический держатель для занавесок

1.Купите две металлические трубки (например коленья от удочек) сходного диаметра так, чтобы одна помещалась во внутрь другой и при этом не болталась там. Читать далее...

Травяная композиция в саду

Травы вместе со скульптурами могут создать отличную композицию в вашем саду. Не бойтесь экспериментировать с различными формами и объемами. Читать далее...
Приглашаем к сотрудничеству
Уважаемые читатели нашего журнала, мы уверены, что среди Вас есть предприимчивые люди, которые хотят занимаясь любимым делом приносить пользу людям. У нас есть предложение для тех, кто заинтересован в том, чтобы начать издавать свой собственный семейный или женский журнал. Пишите нам на info@efamily.ru с пометкой “Сотрудничество с efamily.ru” и мы расскажем Вам о подробностях. Условия сотрудничества предусматривают эксклюзивные отношения с партнерами, поэтому желательно не откладывать решение в долгий ящик.
Отличный и уникальный подарок для Вашего ребенка
Настоящая типографская книга со сказками про Вашего ребенка. Самый удивительный, самый уникальный, самый полезный и самый личный ПОДАРОК. Который станет еще и самым любимым на долгое время. Тираж 1 экземпляр! Для получения скидки и получения подробной информации нажмите сюда.
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2005 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
@@ENDHTML@@
В избранное