Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 4.084 RSS
←   Май 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://efamily.ru
Открыта: 31-01-2004

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

4.084 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным Выпуск № 241. Что необходимо для того, чтобы грудь сохранила красивую форму и здоровый вид


Здоровье

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным.
Быть здоровым не так уж и сложно. Достаточно перестать разрушать свое здоровье и научиться доверять собственным ощущениям. Быть здоровым легче, чем выздоравливать и не болеть.

 efamily.ru
Выпуск № 241
Статьи на www.efamily.ru:

Отношения (282 (+3)) / Психология (426 (+3)) / Дети (227 (+3)) / Здоровье (439 (+3)) / Секс (118) / Красота (266 (+2)) / Деньги (46) / Питание (231 (+1)) / Деловой мир (224 (+2))
Что необходимо для того, чтобы грудь сохранила красивую форму и здоровый вид

Главное оружие любой женщины – ее красота. Поэтому, чтобы всегда оставаться молодой и красивой, очень важно постоянно следить за своим здоровьем и внешним видом. Особого внимания требует уход за грудью, ведь первый взгляд мужчины падает именно на эту прелестную часть тела.

Так что же необходимо для того, чтобы грудь максимально долго сохраняла красивую форму и здоровый вид?

На этот вопрос ответила Галина Корженкова – врач-маммолог, кандидат медицинских наук, консультант благотворительной программы «Вместе против рака груди»:

Ни в коем случае нельзя носить белье, которое стягивает, жмет, трет или колется. Кожа груди почти в два раза тоньше, чем на лице, потому требует к себе трепетного отношения. Бюстгальтер должен четко соответствовать размеру – белье ни в коем случае не должно быть мало. Тесный бюстгальтер может нарушить кровообращение, что нередко провоцирует развитие заболеваний молочных желез. Утягивающим эффектом обладает белье из эластичной ткани, но оно должно быть строго по размеру, никак не меньше!

Бюстгальтер большего размера, который некоторые девушки надевают, чтобы добавить бюсту пышности, проблему не решит – его ткань будет собираться в складки, а это выглядит некрасиво. Добиться эффекта пышного бюста поможет белье с вставками из силикона, поролона, геля, бюстгальтеры с воздушными вставками. Надо принять во внимание маленькие хитрости: строго горизонтальный шов на бюстгальтере делает грудь более округлой, чашечки с вертикальными или слегка наклоненными швами слегка «разведут» бюст, а чашечки со швами в виде буквы «Т» приподнимут грудь.

Необходимо отказаться пуш-апов с металлическими косточками. Тугое белье на металлических косточках, хотя и очень соблазнительное, стягивает грудь и приводит к микротравмам. Так что если уж косточки, то только пластиковые или из китового уса – они не нарушают микроциркуляцию крови. Ночью грудь должна отдыхать от бюстгалтера – поэтому на ночь его надо снимать. Для занятий спортом нужно выбирать специальное белье, а не то, «что не жалко». Связки, поддерживающие грудь, очень нежные, и при больших нагрузках им необходима помощь.

Для спорта существует особое белье, не стесняющее движений и хорошо поддерживающее форму. Оно должно соответствовать пяти условиям: быть по размеру, сверхэластичным, целиком закрывающим молочные железы, из натурального материала (при активной физической нагрузке повышается потоотделение, а синтетическое белье не позволяет порам дышать) и ни в коем случае не на косточках (при резких и активных движениях косточки травмируют грудь). Идеальный материал для спорта – эластичный хлопок.

Чтобы избежать проблем, касающихся здоровья груди, необходимо серьезно отнестись к выбору белья. А если возникают какие-либо вопросы, связанные со здоровьем и красотой груди, то их можно задать маммологам, онкологам и психологам благотворительной программы «Вместе против рака груди» по телефонам Всероссийской бесплатной горячей линии «Вместе ради жизни»: 8-800-200-70-07 (для России) и 783-70-07 (для Москвы).


© Галина Корженкова (efamily.ru).
Анонсы www.efamily.ru за неделю ("Выпуск № 255")

Похудеть – и удержать мужа / Отношения
Многие женщины после развода остаются в компании не только с одиночеством и разочарованием, но и с лишним весом. Вот интересно, почему так часто юная стройная девушка, выйдя замуж, считает, что главная жизненная цель достигнута, мужчина завоеван, а значит, можно расслабиться – кушать булочки с изюмом, калорийные бифштексы и котлеты? Да нет, кушайте на здоровье, кто бы запрещал… Но потом не жалуйтесь на негодяя-мужа, который сначала просто заглядывался на изящных красоток, а потом бросил вас и ушел к одной из них. Читать далее...

Любите искренно и безусловно / Дети
Все мы нуждаемся в любви. Но, увы, далеко не все её получаем. Читать далее...

Пожилой человек в семье: обиды, разногласия / Отношения
Одно из требований человеческой морали – это уважение и забота о старшем поколении. В некоторых семьях возникают проблемы в отношениях с пожилыми людьми. Иногда конфликты становятся настолько серьезными, что невозможно бывает совместное проживание. Почему такое происходит? В чем причина этих конфликтов? Или в ком…? Почему некоторые старики создают проблемы для членов семьи и для себя, упрекают домашних в том, что о них не заботятся, их не любят… Ведь просто так ничего не происходит. Читать далее...

Наиболее часто задаваемые вопросы в ходе беременности / Дети
У женщиин в положении в ходе беременности возникает ряд вопросов, и это не удивительно. Их интересует, насколько безопасны могут быть те или иные действия, которые они ранее регулярно совершали. Читать далее...

Анонс конкурса «Московская Супер-Семья» / Отношения
30 мая 2009 года в Московском Доме Общественных Организаций состоится очередной Конкурс «Московская Супер-Семья». Читать далее...

Почему английский стоит учить именно сейчас? / Деловой мир
Если вы задумались над тем, что пора бы уже доучить (выучить) английский и раздумываете когда лучше начать (или продолжить), то самый правильный ответ – приступите прямо сейчас. И не только потому, что учиться никогда не поздно. И не только потому, что лучше не откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня. Не только потому, что уже и без того времени упущено очень много. Но ещё и потому, что мир меняется. Читать далее...

Соль снова в моде / Здоровье
4 необычных способов применения обычной соли. Читать далее...

Также "Выпуск 255" доступен для скачивания: формат PDF: pdf | zip; формат HTML: htm | zip
Новые статьи на prodomik.ru

Обустройство полок

Организовать предметы на полках можно так, чтобы просматривался цветовой рисунок. Например, в нашем случае доминирует красный цвет: подбираются красные аксессуары и книги в красных переплетах. Читать далее...

Цветы в горшочках для сада

Ландшафтные дизайнеры пользуются приемом повторов, чтобы придать своим композициям нужный акцент. Этим приемом можете воспользоваться и вы. Для этой цели подойдут даже простые пластиковые кувшины. Не забудьте сделать внизу дырочки, или поместить слой дренажа в емкость перед высадкой растения. Читать далее...
Новые статьи на kkal.ru - килокалории и не только

Творожно-фруктовый дессерт

Состав:
- 50 гр. кураги;
- 200 гр. творога;
- 100 гр. мягкого сливочного сыра;
- 2 ст. ложки апельсинового сока;
- 40 гр. изюма;
- 30 гр. фиников;
- 1/4 ч. ложки соли;
- Дополнительно можно положить молотый миндальный орех. Читать далее...

Пицца на скорую руку

Состав:
- 4 питы или небольших круглых лепешки;
- 2 больших круглых помидора;
- Соль и молотый черный перец;
- 220 гр. сыра Камамбер;
- 40 гр. грецких орехов;
- 2 ст. ложки свежей зелени. Читать далее...
Приглашаем к сотрудничеству
Уважаемые читатели нашего журнала, мы уверены, что среди Вас есть предприимчивые люди, которые хотят занимаясь любимым делом приносить пользу людям. У нас есть предложение для тех, кто заинтересован в том, чтобы начать издавать свой собственный семейный или женский журнал. Пишите нам на info@efamily.ru с пометкой “Сотрудничество с efamily.ru” и мы расскажем Вам о подробностях. Условия сотрудничества предусматривают эксклюзивные отношения с партнерами, поэтому желательно не откладывать решение в долгий ящик.
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2005 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
@@ENDHTML@@
В избранное