Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Новости науки, медицины и технологий

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2017   →
 1
01.12.2017
11:15:28
16:16:52
 2
 3
 4
04.12.2017
12:15:26
18:15:56
 5
 6
 7
 8
08.12.2017
07:15:43
11:16:20
 9
10
11
11.12.2017
09:16:35
18:15:35
12
13
13.12.2017
10:15:40
20:15:45
14
14.12.2017
07:15:48
20:15:30
15
16
17
18
19
19.12.2017
10:15:55
20:17:04
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Isramed

Статистика

114 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Яблоки и помидоры полезны для легких



Яблоки и помидоры полезны для легких
2017-12-21 11:36 zimin

Естественное снижение функции легких в течение 10-летнего периода было медленнее у тех бывших курильщиков, которые часто ели помидоры и фрукты, особенно яблоки, выяснили ученые Университета Джона Хопкинса.

Результаты, полученные командой во главе с Ванессой Гарсия-Ларсен, указывают на то, что некоторые соединения в этих продуктах помогают  восстановить повреждение легких, вызванное курением. Исследователи обнаружили, что взрослые, которые потребляли более двух томатов или более трех порций свежих фруктов в день, имели медленное снижение функции легких по сравнению с теми людьми, кто употреблял меньше одного помидора или менее одной порции фруктов в день. При этом, защитный эффект наблюдался только от диеты со свежими фруктами и ​​овощами.

«Это исследование показывает, что диета помогает восстановить повреждение легких у людей, которые бросили курить, а также предполагает, что фрукты способны замедлить процесс естественного старения легких, даже если человек никогда не курил», говорят исследователи.

К таким выводам Гарсия-Ларсен и ее коллеги пришли в ходе изучения диеты и функцию легких у более 650 человек в 2002 году и повторных тестов участников через 10 лет.  Добровольцы из Великобритании, Германии и Норвегии заполнили вопросники, оценивающие их рацион, а также прошли спирометрию, процедуру, которая измеряет способность легких принимать кислород. Эксперты приняли во внимание ряд важных факторов, таких как возраст, рост, пол, индекс массы тела (показатель ожирения), социально-экономический статус, физическая активность.

Оказалось, что бывшие курильщики, которые имели диету с высоким содержанием томатов и фруктов, ухудшение функции легких происходило намного медленнее. Это говорит о том, что питательные вещества в рационе помогают восстановить ущерб, причиненный вредной привычкой. «Функция легких начинает снижаться примерно в возрасте 30 лет с переменной скоростью в зависимости от общего и специфического здоровья людей»,  объясняет Гарсиа-Ларсен. «Наши данные показали, как употребление большого количества фруктов на регулярной основе поможет  смягчить спад и даже помочь восстановить повреждение, вызванное курением.  Такая диета может стать одним из способов борьбы с растущей диагностикой ХОБЛ во всем мире ».
В избранное