Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Новости науки, медицины и технологий

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2017   →
 1
 2
 3
 4
04.01.2017
14:16:19
18:15:53
 5
 6
 7
07.01.2017
09:18:14
20:15:33
 8
 9
10
10.01.2017
13:15:27
18:16:22
11
12
13
14
15
16
17
17.01.2017
10:00:52
20:15:26
18
18.01.2017
10:15:24
18:15:28
19
19.01.2017
01:16:27
08:25:59
20
21
21.01.2017
00:16:08
11:15:59
22
23
23.01.2017
09:17:08
20:17:10
24
24.01.2017
10:15:58
19:16:11
25
25.01.2017
08:15:19
09:15:41
26
27
28
29
30
31
Автор
Isramed

Статистика

114 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Футбол полезен для женщин с высоким давлением



Футбол полезен для женщин с высоким давлением
2017-01-25 08:19 zarubin

Занятия футболом оказалась столь же эффективными, как таблетки, в борьбе с высоким кровяным давлением у женщин, выяснили ученые Университета Южной Дании. Кроме того, женщины, участвующие в проекте, также получили улучшение физической культуры, снижение процента жировых отложений и сильные кости.

Автор исследования Peter Krustrup говорит, что они впервые продемонстрировали долгосрочный эффект для женщин-пациентов, участвующих в программе футбольного фитнесса. В ходе рандомизированного исследования с участием более 30 женщин в возрасте 35-50 лет с умеренно высоким кровяным давлением, Krustrup с коллегами установили, что 1 час футбольной тренировки два-три раза в неделю в течение 1 года оказался эффективным лекарством, положительно повлиявшим не только на кровяное давление, но и на жировые отложения, плотность костной ткани и физическую культуру.

«Наше исследование показывает, что необученные женщинызначительно улучшили показатели высокого кровяного давление при игре в футбол, а также процентное содержание жира в теле, плотность костной ткани и физической культуру. Футбольные тренировки по праву можно назвать эффективными для женщин с высоким кровяным давлением», отметили датские ученые.

Krustrup добавил, что результаты широкомасштабного проекта показывают, что футбол может быть использован для эффективной профилактики и лечения целого ряда заболеваний и образа жизни, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2 типа. Результаты также подтверждают растущий ряд доказательств того, что физическая активность может уменьшить ряд факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, по сравнению с традиционным медикаментозным лечением. «Футбольный фитнес включает в себя высокоскоростную импульсную подготовку, занятия на выносливость и силовые тренировки, и это объясняет, почему женщины получают такие эффекты широкого спектра действия, играя в футбол в течение года», говорит профессор Krustrup.

При непосредственном сравнении с неактивной контрольной группой, женщины, занимавшиеся футболом, продемонстрировали такие положительные эффекты: давления (9 мм рт.ст.), жировая масса (3,1 кг), триглицериды (0,3 ммоль/л), костная масса (70 г).
В избранное