Хорошие тексты: Здоровое питание: что есть, чтобы жить? Часть 1
Я откладывала написание этого
материала, как могла. Сначала мне хотелось на сто процентов укрепиться в
выбранной схеме питания и только потом о ней рассказывать, но чем
дальше я продвигалась, тем очевиднее становился тот факт, что истории
про сто процентов в вопросах самобалансирования – это не про наш
мир. Ты всегда находишься в пути, никаких гарантий нет, ты просто
делаешь очередной шаг вперед и смотришь, куда он тебя привел.
Затем мне пришлось признать, что на
самом деле останавливает другое – у меня нет объяснений и фактов по
большей части вопросов, которые я буду освещать. Вот она истинная
причина, почему я так тянула с материалом про еду. Я для себя нашла свой
баланс: питание, которое вернуло меня к жизни, где есть силы на все,
что я захочу, но как поделиться этим знанием, если я не могу ничего
доказать?
Я не смогу вступить в дискуссию и
как-то обосновать свой подход в еде с научной или какой-то другой точки
зрения. Я говорю об этом честно и в самом начале. Если вам нужны факты,
детали, тонкости – это не ко мне. В конце материала я дам
первоисточники. Я читала огромное количество книг по этой теме, но
никаких объяснений внутри меня не осело.
Почему, например, молоко вредно? Да, я
просто не помню уже. Если честно, мне все равно. Я знаю, что молочку
есть не стоит, если не хотите соплей, раздутых животов и затуманенного
сознания. Лично мне этого достаточно. В объяснениях шли долгие
повествования про животный мир, где никто не питается этим продуктом
после взросления (и никто не питается неродным молоком!) или про казеин,
который является причиной слизи в нашем организме. Я с детства терпеть
не могла всю молочку, а во взрослом возрасте был период, когда подсела
на нее, под общий хор, что она полезна. Но когда прочла о молоке, все
встало на свои места. Как камень с плеч упал. Я ведь всегда это знала!
Но предоставить вразумительных объяснений сейчас не могу. Их просто у
меня нет.
Также, например было с луком и
чесноком. Опять же с детства их недолюбливала, потом привыкла – ела.
Пока не узнала, какие четыре продукта не рекомендуется к употреблению в
практике йоги:
Йог должен воздерживаться от мяса, лука, хмельных напитков и чеснока
Ланкаватара сутра
Лук и чеснок – это природные сильнодействующие антибиотики, которые хороши в небольших количествах при заболевании. Но вы будете есть таблетки на здоровый организм?
Опять облегчение и опять звоночек: «Ты же всегда это знала!»
Поэтому все, что я буду здесь рассказывать базируется на одном простом понимании:
Питание, к которому я пришла
буквально через 10 лет активного изучения этого вопроса и личных, не
всегда легких и радостных, практик, меня спасло.