Хорошие тексты: Как полюбить себя и залить прочный фундамент для осознанно
Не буду обвешивать этот материал долгими вступлениями на тему: зачем
нам нужна такая любовь и чем она отличается от эгоизма, лично меня
интересует только практическая сторона вопроса – как? Как полюбить и любить себя? Нет сомнений, что это имеет колоссальный целительный эффект для всей нашей жизни.
Абстрактное «надо принять себя таким, какой ты есть» оставляет не менее
абстрактные вопросы: «Как принять?» и «В чем выражается это принятие?»,
но самый любопытный из них: «Кто такое это себя, которое надо бы полюбить?»
Да, да, вы не ослышались, это тот самый первичный вопрос: «Кто я?»
Хорошее описание попалось мне в книге «Скафандр для души», приведу несколько выдержек:
Я не могу вам сказать точно, кто вы. Могу лишь ответить на вопрос, кем вы точно не являетесь.
Вы – это не ваше тело. Вы – это не ваши мысли. Вы – это не ваши эмоции.
Вы – это не то, что вы сами о себе думаете, и уж тем более не то, что
думают о вас окружающие. Вы – это не ваш мозг и не химические процессы,
которые в нем происходят.
Вы – это не ваше имя, звания или регалии, которыми вас представляют. Вы –
не представитель профессии, которой вы занимаетесь, хотя вы можете
играть эту роль.
…
Внутри каждого из нас есть постоянное разделение как минимум на четыре
части: на наше тело, наш ум, наши эмоции и нашу сущность (на самом деле
теорий того, как разделяется человеческая психика, огромное количество,
но не все они удобны с практической точки зрения, так например, я не
беру в данном случае общепринятое деление на сознание и подсознание, так
как оно дает меньше возможностей для самонаблюдения и самоанализа). Все
эти части существуют сами по себе, и каждая из них влияет на нашу жизнь
и наше существование.
Развитие одной части не зависит от развития другой. Ни одна из этих
частей у большинства из нас не является главной – время от времени
власть захватывает каждая из них, и последствия такой временной
администрации могут быть самые непредсказуемые. Например, ум может
отказаться от сладкого, а эмоции уже через час могут заставить скушать
огромный кусок торта.
…
Человека можно сравнить с упряжкой.
Повозка, или карета, — это наше тело, лошади – наши эмоции, кучер,
который сидит на облучке, — наш ум. Однако смысл это все приобретает
лишь в том случае, если в карете сидит человек, который определяет в
каком направлении ей ехать»
Вопрос разворачивается новой стороной. Так, кто в доме хозяин? С
точки зрения любви к себе, этот пример лучшее наглядное пособие. Что
делает ваш «человек в карете»? Кто он по отношению к своей «команде»,
как руководит процессом и относится к поездке?
Порой мы становимся настоящими тиранами «дома», в своем личном
владении. Разговариваем с собой холодно, обращая внимания только на
недостатки. Выискиваем бесконечные несовершенства в теле, забывая
благодарить, что оно нас «носит», ругаем за медленный, или наоборот,
слишком резкий «темп» свои эмоции, а ум – у нас, вообще, становится
врагом номер один, ведь, мы давно прочитали эзотерические книги о том,
кто есть злейший враг любого человека. «Конечно, ум!» Его же никак не
заткнуть, мыслемешалка не останавливается, значит, ум плох и
единственная управа на него – медитация. Состояние вне ума. А то, что мы
сами не можем понять себя, в том числе и свой ум, мы в расчет брать не
хотим.
