Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Новости Гоблина

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 14.095 RSS
←   Сентябрь 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
07.09.2005
10:27:19
10:29:03
 8
08.09.2005
14:09:35
14:10:25
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 198 выпусков (несколько раз в день)


Сайт рассылки: http://oper.ru
Открыта: 26-05-2003

Автор
ст. о/у Goblin

Статистика

14.095 подписчиков
-9 за неделю
←   Все выпуски   →

Новости Гоблина Про спортивный кружок


Информационный Канал Subscribe.Ru
Продолжаю посещать спортивный кружок - как ни крути, заплачено.
Результаты радуют далеко не всегда.

В ходе трудов над мощными плечами внезапно увидел, что от длительного сидения серьёзно перекосило позвоночник.
Если что-то тянуть снизу, левое плечо на несколько сантИметров ниже правого.

Смотреть страшно.
А ведь ещё недавно я был строен как кипарис и всё у меня было прямое и ровное.

Несмотря на приём особо питательного коктейля, приседать - всё равно тяжело.
Выносливости силовой как не было, так и нету.

Понятно, в целом она серьёзно возросла, но в приседаниях слабость силы обгоняет рост результатов.
Плюс выяснилось, что нельзя резко вставать по окончании мощных, а я вообще резкий и всё делаю резко - из станков выпрыгиваю.

Так вот от резкого вставания после приседаний плохеет фактически сразу.
Сперва бледнеешь, потом липко потеешь, потом лучше полежать в состоянии "ну их на хер, все эти тренировки".

Попутно выяснилось, что дышу неправильно - вдыхаю пузом до конца сгибания ног.
Оказалось, что вдыхать надо немного и прекращать вдыхать на середине сгибания ног.
Иначе ноги давят на пузо и поднимается давление в голове, что неправильно.
Потому что в этот момент тренируется не голова, а наоборот, задница.

Получил совет истязать себя энергичными прогулками с утра по часу.
Начал пробовать.

Добравшись до более менее серьёзных приседательных весов обнаружил, что имею нездоровое давление внутри черепа.
То есть изнурительные упражнения с не очень большим отягощением - всё нормально, никаких патологий.

Но как только что-то действительно мощное, немедленно пульсации внутри черепа и полная невозможность заниматься.
Расстроен.
Резко сбавил напор.

Происходит это от неподвижности и обилия умственной работы, плюс нервическая обстановка.
Прописал себе усиленные утренние прогулки и полное спокойствие.

По причине подъёма давления в черепе и вынужденных отъездов неделю пропустил.
Однако, заново нападать - тяжело.

Плюс новая фича: закрыли на ремон душ в женской раздевалке, что расположена на втором этаже.
Поэтому тётки теперь раздеваются в мужской раздевалке на третьем, где душ работает.
Мужики раздеваются на втором, где душ закрыт.
А помыться могут сходить на первый.

Я, конечно, всё понимаю - ремонт нужен и всё такое.
Но ходить мыться в потных шмотках и потом в них же возвращаться - это интересная задумка.
Правда, там предлагают взять в аренду халат - всего за двадцать рублей.
Смекалкой удивлён.

Завтра грозятся всё уже запустить.
Хорошо что я неделю прогулял, а то бы ходил немытый.
Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора 		Подписан адрес:
Код этой рассылки: lit.graph.goblin
Архив рассылки 		Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное