Об авторе: Брайан Трейси - всемирно известный мотивационный оратор и автор
более 80 бестселлеров. Он считается одним из основоположников течения
литературы по саморазвитию. Чаще всего люди добиваются успеха не
благодаря таланту, незаурядному уму или удаче. Залог достижения цели
- уверенность в себе. Именно она дает силы начать и поддерживает в сложных
ситуациях. Уверенный человек знает себе цену и умеет добиваться
желаемого. Этому и учит Брайан Трейси в своей книге. А еще здесь вы:
Узнаете, какие пять шагов ведут к стабильной самооценке; Сможете
определить и систематизировать свои ценности; Научитесь всегда и везде
чувствовать себя в своей тарелке; Прокачаете силу духа и перестанете
унывать, когда что-то не получается. "Брайан Трейси - один из первых
авторов, кто стал говорить о важности качества жизни и ментальном
росте. На его книгах основаны многие известные бестселлеры Амазона. И
"Сила уверенности в себе" цитируется повсеместно. Эта книга - первоисточник".
Юлия Митрохина, трансформационный тренер, автор книги "Ненормальность"
Иногда кажется, что собеседник говорит на другом языке, а диалог не клеится,
как ни старайся подбирать аргументы. Но находить общий язык все равно
необходимо, и тогда на помощь приходит аутентичная коммуникация -
то есть такое общение, в котором участник осознает себя, действует на
свое усмотрение, но остается честным с собой и другими. Алексей Иванов
и Света Шедина, ведущие подкаста "Но вы держитесь", помогут читателям
развить навыки аутентичности в общении, повысить уровень осознанности
в диалоге, научиться отстаивать свои границы и решать сложные вопросы.
Книга содержит описание принципов аутентичной коммуникации, их применение
в типовых ситуациях, примеры из опыта авторов и студентов их курса,
а также практические упражнения. Она пригодится всем, кто хочет выстраивать
общение в разных контекстах, будь то светские беседы, рабочие
переговоры, переписка с клиентами или доверительное общение с близкими
и друзьями.
Когда случаются неприятности, мы задумываемся о самых страшных последствиях,
и вскоре чувствуем отчаяние. В таком состоянии справиться с трудностями
намного сложнее, ведь наше подсознание аккумулирует негативный
опыт. Помните, что мы сами хозяева своей жизни, а значит, счастье или
несчастье - не итог стечения обстоятельств, а результат нашего выбора.
Известный специалист по саморазвитию, автор бестселлера "52 понедельника"
Вик Джонсон утверждает: "Ты то, что ты думаешь", а значит, изменив
образ мышления можно поменять многие аспекты своей жизни. Например,
наконец заняться спортом в удовольствие, а не принуждая себя, или решиться
на глобальные перемены - переезд или смену работы. На страницах этой
книги вы найдете не только тонкие наблюдения о связи мышления с нашими
мечтами, успехами и неудачами, но и практические советы и упражнения,
которые помогут настроить подсознание на новую, счастливую жизнь.
Деньги - это непросто, даже если у вас их много, и очень трудно, если их
не хватает. На то, как мы обращаемся с деньгами, влияет множество психологических
факторов, большую часть которых мы даже не осознаем. Известный
психолог Владислав Чубаров помогает разобраться в привитых с детства
установках, провести ревизию финансовых привычек и понять, где находятся
деньги в вашей иерархии ценностей. В книге есть не только теория
и яркие примеры из психологической практики, но также задания и упражнения,
которые помогут каждому читателю определить свои сильные и слабые
стороны в денежных вопросах, выстроить индивидуальный личностно-финансовый
профиль и понять, как зарабатывать, тратить, сберегать и инвестировать
осознанно.
Хотите узнать, как бороться с детскими истериками и слезами? Как прекращать
ссоры за секунды и улучшить психическое здоровье вашего ребенка?
В этой книге журналист, защитник психического здоровья детей и мама
двух малышей Кейт Сильвертон делится своим новаторским подходом к воспитанию
детей в возрасте до пяти лет, который сделает жизнь родителей
намного проще и веселее. Простые и уникальные стратегии, понятные
техники и сценарии, которые предлагает Кейт, помогут с легкостью решать
эти сложные задачи (а сталкиваться с ними, увы, приходится почти повседневно)
и обеспечат вам прочную связь со своим ребенком - как сейчас,
так и в будущем. В основе книги, одобренной ведущими деятелями в
области психического здоровья детей, лежит простой и логичный способ:
понять, как развивается мозг ребенка и как это влияет на его поведение.
Это увлекательное, веселое и дружелюбное руководство по воспитанию,
основанное на новейших достижениях науки, изменит ваше представление
о методах воспитания детей. Вы поймете, почему для детей младше пяти лет
не может быть такого понятия, как "непослушный". Книга переведена
на 8 языков, не считая русского: китайский, хорватский, немецкий, греческий,
польский, словацкий, испанский, турецкий. Для кого эта книга:
Для мам и пап, которые переживают, что ребенок совсем их не
слушается, и стремятся понять его. Для молодых и будущих родителей.
Практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души. Вторая книга
Эдит Эгер, автора бестселлера по версии The New York Times "Выбор"
и лауреата нескольких премий. Вы узнаете, как прервать деструктивные
паттерны поведения, остановить ограничивающие нас мысли и обрести внутреннюю
свободу. После выхода книги "Выбор" тысячи людей по всему
миру писали Эдит Эгер о том, как книга глубоко тронула их и вдохновила
на встречу с собственным прошлым и попытку исцелить свою боль. Читатели
просили доктора Эгер написать еще одну, более практическую книгу, которая
вобрала бы в себя и ее жизненный опыт, и ее работу с пациентами.
Книга "Дар" и есть такое руководство. В новой книге Эдит Эгер развивает
свою мысль об исцелении и подсказывает путь, который мягко и бережно
помогает изменить мысли и убеждения, удерживающие нас в плену прошлого.
Доктор Эгер объясняет, что самой страшной тюрьмой, в которой
она оказалась, была не та, куда ее отправили нацисты, а та, которую она
создала сама для себя, тюрьма ее собственного разума. Автор описывает
12 самых распространенных известных ей установок, лишающих нас свободы,
в том числе синдром жертвы, избегание, игнорирование себя, стыд, осуждение,
непрощение, страх, отчаяние, а также предлагает инструменты
для их устранения. Каждая глава сопровождается историями из собственной
жизни доктора Эгер или из жизни ее пациентов и включает наводящие на
размышления вопросы и выводы. Книга поможет Обрести силу духа
тогда, когда кажется, что надежды уже нет. Отпустить свои самоограничивающие
убеждения. Справиться с горем и чувством стыда. Увидеть,
как гнев запирает нас в плену и как можно из него освободиться.
"Дар" - книга, полная сочувствия, понимания и поддержки, в ней отражена
наша уязвимость и общие проблемы, с которыми все мы сталкиваемся.
Эта книга воодушевляет и дает советы, как выйти из наших личных тюрем,
чтобы найти исцеление и наслаждаться жизнью. От автора Многим
из нас знакомо ощущение, будто мы попали в ловушку собственного разума.
Наши мысли и убеждения не только определяют, что мы чувствуем, что
делаем и на что способны, но и часто ограничивают нас в наших чувствах,
делах и возможностях. За годы работы я обнаружила, что представления,
загоняющие нас в ловушку, развиваются и проявляются у каждого индивидуально,
но внутренние тюрьмы, заставляющие всех нас страдать, - явление
вполне универсальное. Моя книга создавалась как практическое руководство,
которое поможет нам определить, что такое внутренняя несвобода,
выявить категории собственных тюрем и разработать способы освобождения
из них. В каждой главе я исследую одну из типичных тюрем нашего
разума, рассматриваю связанные с ней проблемы и ее влияние на вас,
иллюстрируя все это историями и из собственной жизни, и из своей практики.
В конце каждой главы приведены ключи к вашему освобождению из этой
тюрьмы. Одни ключи содержат такие вопросы, которые вам сначала придется
осмыслить на страницах личного дневника, обсудить с надежным другом
или даже со своим психотерапевтом; другие ключи представляют собой практические
шаги, которые можно предпринять сразу, чтобы прямо сейчас
улучшить свою жизнь и отношения. Хотя исцеление - процесс нелинейный,
я намеренно структурировала главы в такой последовательности, которая
отражает траекторию моего пути к свободе. Тем не менее главы можно читать
и по отдельности, и в любом порядке. Я рекомендую использовать эту
книгу так, как будет удобнее и лучше для вас, поскольку вы сами выстраиваете
свой путь. Для кого эта книга Для тех, кто ищет пути решения
психологических проблем и освобождения от мыслей и поведения, удерживающих
нас в плену собственного разума. Для всех, кто интересуется
психологией человеческих отношений.
Мел Роббинс - ведущий специалист в области личностного развития и трансформации,
а также автор бестселлеров по версии New York Times. Ее эксклюзивные
онлайн-курсы изменили жизнь более полумиллиона студентов по всему
миру. Мел Роббинс является одним из самых посещаемых и популярных
ораторов в мире. Через ее курсы и тренинги проходят миллионы человек,
а ее видеоролики набирают многомиллионные просмотры! "Правило 5 секунд"
- методика, которая позволит развить твою решительность! В чем же
заключается главный принцип данного метода? Если ты в чем-то сомневаешься
или не можешь решиться на следующий шаг, то посчитай 5-4-3-2-1 и
сделай это!!! Прыгни в омут с головой! По мнению Мел, если ты начнешь
действовать в течение пяти секунд, твой мозг не успеет отреагировать
и не начнет сознательно тебя останавливать. Правило пяти секунд пробудит
решимость, которая спит в каждом из нас. В книге "Правило 5 секунд.
Будь смелым, измени свою жизнь" автор подробно рассказывает, ЧТО это,
ПОЧЕМУ оно работает и КАК люди во всем мире используют "Правило 5 секунд",
чтобы изменить свою жизнь. Решимость (храбрость) это: -
говорить "нет", когда хочется; - отстаивать свою точку зрения, когда
не согласны; - выходить из токсичного окружения, когда некомфортно;
- заявлять о своих намерениях и реализовывать их. Из книги
"Правило 5 секунд" Мел Роббинс - одного из самых успешных специалистов
в области личностного развития - вы узнаете:
Как наше тело
и его сигналы влияют на принятие решений.
Почему на самом деле
не существует "подходящего" момента, чтобы начать что-то делать.
Где скрыта ваша истинная сила, которая поможет вам свернуть горы.
Почему для изменения своей жизни достаточно всего 5 секунд.
Книга Мимоды Джаззо - книга парадоксов. Автор предлагает неожиданные ответы
на женские вопросы. Мимода Джаззо утверждает: станет легче, если
принять факт, что ваши проблемы не проблемы, а часть "искусства быть
женщиной". Эта книга - самотерапия через визуальную саморефлексию.
Если вы устали страдать от низкой самооценки, стесняться своего
тела, бояться потерять привлекательность и молодость, тогда философия
Джаззо для вас. Вы узнаете, как быть привлекательной, научиться не
бояться возраста и одиночества, раскрыть женственность и сексуальность.
Вы станете женщиной Джаззо, уверенной в себе, живущей сердцем
и знающей: она рождена не для страданий, а для любви. В тяжелые минуты
откройте любую страницу - и не удивляйтесь, если найдете смыслы,
которые подскажут, как справиться с трудностями.
Эта книга - полное приключений и открытий путешествие женщины в поисках
любви, счастья и себя. Обучающий роман - так с улыбкой называет свое произведение
автор. Через захватывающий сюжет в обрамлении флирта, страсти,
мудрости и творчества читателю открывается уникальная система женских
энергетических практик и психологической игры. Четыре страны - четыре
психологических состояния - четыре стихии - четыре тайны для современной
Афродиты. Открывая книгу, вы прикасаетесь к ним.