Перестаньте прислушиваться к голосу в своей голове, который говорит, что
вы недостаточно хороши. Перестаньте беспокоиться, что у вас нет идеального
тела, идеальной работы, идеальных отношений или еще чего-то идеального.
Перестаньте позволять другим людям определять ваши границы. И
начните жить той жизнью, которой действительно хотите (прямо сейчас!)
Той, на которую у вас не хватало смелости, но которая абсолютно реальна!
Алексис Джонс - основатель некоммерческой организации для женщин
I AM THAT GIRL, мотивационный оратор и активистка, предлагает начать
играть по своим правилам. Пора уже сбросить маски и стать ТОЙ САМОЙ ДЕВУШКОЙ:
смелой, стойкой, настоящей, решительной, немного неидеальной,
но уникальной и любящей себя, несмотря ни на что.
Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии "Арт-терапия". Возьмите
цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью
отключитесь от реальности. Плавные линии и причудливые узоры унесут вас
в другой мир, позволят полностью снять стресс и вернуться уже совершенно
другим, обновленным и безмятежным, человеком. В этом подарочном наборе
вы найдете две раскраски ("Раскрась свой офис" и "Как все задолбало!
Раскраска-антистресс для взрослых") и набор из 12 фломастеров.
Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии "Арт-терапия". Возьмите
цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью
отключитесь от реальности. Плавные линии и причудливые узоры унесут вас
в другой мир, позволят полностью снять стресс и вернуться уже совершенно
другим, обновленным и безмятежным, человеком. В этом подарочном наборе
вы найдете две раскраски ("Единороги. Раскраска-антистресс для творчества
и вдохновения" и "Хюгге. Самая уютная раскраска") и набор из
24 фломастеров.
Надоело быть одной, но от бесполезных действий устала еще больше? Надоело
пахать и тратить годы, улучшая себя, в надежде стать счастливой? Хочешь
жить по любви, но не знаешь как? Открывай книгу, и реальные изменения
начнутся уже сегодня! "Самый адекватный психолог Инстаграм, который
научит вас любить себя", - так чаще всего говорят о Светлане читатели
ее блога neganovka. Светлана знает короткий путь к счастливой
жизни и поможет:
полюбить себя и поднять самооценку;
вывести
отношения на новый уровень и договориться до счастья;
вдохновить
мужа на высокий доход, цветы и подарки без манипуляций;
избавиться от страхов, которые мешают мечтам сбываться:
научиться
договариваться с кем угодно, о чем угодно. Говорить о важных
вещах просто и с юмором - это то, что Светлана умеет делать блестяще.
Каждый день мы слышим о нарушении социальных норм: сексуальных домогательствах,
коррупции, абьюзе. Слушаем и молчим. Почему хорошие люди так часто
ничего не делают, когда, казалось бы, небольшое действие может привести
к значительным переменам? Буллинг, троллинг, эмоциональное и физическое
насилие - порой мы даже не знаем, как противостоять этому. Заманчиво
обвинять злых людей, так мы снимаем ответственность с себя. Но
наше бездействие позволяет злу процветать На основании множества
проведенных экспериментов социальный психолог-новатор Кэтрин Сандерсон
объясняет, почему мы не всегда отстаиваем собственные ценности и идеалы,
и показывает, как можно это изменить. "Громкое молчание хороших
людей" - глубокое практическое руководство, чтобы стать лучшей и более
смелой версией самих себя.
Автор Лилли Сингх - не просто суперзвезда, она - суперженщина, ее канал
на YouTube так и называется - Superwoman. Веселая, остроумная и вдохновляющая
актриса и комик касается разных тем, от отношений до выбора профессии
и повседневных забот. Не удивительно, что у ее канала более миллиарда
просмотров! Своими успехами Лилли обязана не везению, а упорному
труду. Лауреатка премий People’s Choice Favorite YouTube Star и Forbes
30 Under 30, автор проекта #GirlLove за гендерное равенство и женскую
взаимопомощь, Лили хочет рассказать читателям, как ей удалось добиться
ошеломляющего успеха. С этой книгой вы:
Попрощаетесь
с синдромом упущенной выгоды. Соблазны будут отвлекать вас от цели, но
Суперженщине нужно научиться делать правильный выбор.
Станете
доброжелательнее к людям. Любезность должна стать для вас нормой жизни.
Все хотят работать с приятными людьми и помогать им.
Найдете
вдохновение, при этом будете помнить, что отсутствие мотивации - не
признак слабости. Такие периоды неизбежны, их стоит заранее предусмотреть.
Окружите себя людьми более компетентными, чем вы. Это способствует
саморазвитию. Книга написана в неповторимом стиле Лилли, здесь
много иллюстраций и примеров ее личного пути к вершине. Наконец, вы
полюбите себя и свою жизнь больше, чем Бейонсе (да, именно так!).
Для кого эта книга. Для тех, кто стремится самостоятельно строить
свою жизнь и добиваться успеха. Для каждого, у кого есть цель и мечта,
но есть сомнения в собственных силах.
Что такое НЛП и как максимально эффективно использовать приемы этого знаменитого
направления в практической психологии и психотерапии? Новому
изданию удалось ответить на вопросы так, как не удавалось до сих пор ни
одной книге: от простого к сложному, с объяснением всех терминов, без
спекуляций, искажений и "авторских" трактовок. Отлично структурированное
и профессионально организованное, отличающееся широким набором
упражнений и методов, способствующих надежному усвоению материала, издание
предоставляет читателю превосходную возможность получить все лучшее
из НЛП как для удовлетворения первого любопытства, так и для повышения
своей профессиональной квалификации и компетенции. Майкл Холл
и Боб Боденхамер - сертифицированные мастера и тренеры НЛП, одни из
самых известных международных авторов и практикующих консультантов и психотерапевтов
современности.
Тати Салимова - психолог, основатель школы об осознанном создании семьи
"Школа девушек на выданье", более 50 000 учениц из 56 стран. Тати создала
гармоничную семью по собственной системе знаний и помогла уже десяткам
тысяч женщин. Искренне верит, что вместе мы увеличиваем количество
осознанно созданных семей. Названия глав - ироничные вредные советы,
то есть, то, как делать не нужно, если хочешь счастливых отношений. А
вот начинка подглав - уже серьезная пища для размышлений.
как
с самого начала выстроить отношения с мужчиной так, чтобы нечего было
исправлять потом;
как не просто встретить вторую половинку, а
создать с ней крепкий гармоничный союз, когда 1+1= 11111;
как
не ошибиться с одним из самых важных выборов в жизни женщины - выбором
мужа. Отношения мечты начинаются с твоих отношений с СОБОЙ! "Когда я
загорелась идеей создать отношения изначально мудро и грамотно, то не
нашла исчерпывающего источника, где были бы собраны все РЕАЛИЗОВАННЫЕ
знания о построении отношений в одном месте. Мне хотелось перенять живой
опыт женщины, которая сама прошла путь от свиданий к счастливой и
крепкой семье".
Эта книга соединила два бестселлера Джона П. Стрелеки, "Кафе на краю земли"
и "Возвращение в кафе", которые изданы миллионными тиражами и переведены
на 30 языков. Каждый из нас время от времени задает себе вопросы:
"кто я?", "куда я иду?", "счастлив ли я?". Но найти ответы и следовать
своему собственному пути не так-то просто. Здесь вы найдете вдохновляющие
истории о том, как избавиться от мимолетной суеты современного
мира, отбросить страхи и сомнения и открыться для счастливых перемен.
Эта книга - для вас, если вы недовольны собой и своим телом, если у вас
есть проблемы с весом и питанием, если самочувствие оставляет желать лучшего,
а врачи не могут поставить точный диагноз, если не удается наладить
личную жизнь и удовлетворяющие отношения, если хочется жить лучше,
но никак не получается. У всех этих проблем общий корень - разлад
между телом и психикой. Эта книга научит вас слышать не только внешние
информационные потоки, не только голос внутреннего критика, но и голос
вашего тела, заключающего в себе и ваше истинное Я, и природную мудрость.
Нет такой проблемы, которую вы не могли бы решить через тело.
В нем - все ответы. И они доступны вам в любой момент.
Женщины постоянно мирятся с неприемлемым или даже жестоким обращением со
стороны окружающих, в особенности мужчин. Мне становится грустно каждый
раз, когда я слышу от женщин о плохом обращении. И, хотя ответ мне
известен, я часто ловлю себя на мысли: "Почему они терпят все это?". Еще
больше меня печалит то, что эти женщины переживают за своих абьюзеров.
"Как же он без меня", - самая распространенная реакция на разговоры
о выходе из нездоровых отношений. Эта книга адресована женщинам,
которым еще предстоит узнать, что, если они не позаботятся о себе сами,
никто другой не сделает этого за них. Она для женщин, которые постоянно
отодвигают на задний план свои собственные потребности, чтобы привлечь
или удержать мужчину. И для женщин, постепенно начинающих понимать,
что в долгосрочной перспективе быть хорошей девочкой невыгодно. В
особенности для женщин, которые в настоящее время подвергаются эмоциональному,
словесному или физическому насилию.
Терапевтичная и практичная книга о материнской травме, которая поможет женщинам
переосмыслить свою жизнь, понять причины внутренней дисгармонии,
справиться с деструктивным поведением, улучшить отношения с окружающими
и с собой.