Бесплатные электронные книги. Андрей Курпатов. 5 спасительных шагов. От депрессии к радости
Андрей Курпатов. 5 спасительных шагов. От депрессии к радости
Проблема депрессии это наиглавнейшая проблема нового, XXI века, поэтому все нуждаются в информации о ней, а главное о том, как с ней бороться.
Депрессия - это головоломка. В прямом и переносном смысле этого слова. Мы реагируем на жизненные неприятности, переживаем стресс - тяжелый и внезапный или внешне незначительный, но очень долгий, а в результате истощаются возможности нашего мозга. После ослабленный мозг начинает впадать в стресс от любой ерунды, и его состояние ухудшается дальше. В конечном счете получается замкнутый круг. И как разорвать его, до самого последнего времени это было абсолютно непонятно.