Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Формула успеха

  Все выпуски  

Клуб "Формула успеха"


 
Клуб "Формула Успеха"

Хорошее настроение

У каждого из нас бывает плохое настроение. Оно зависит от многих факторов. Но мы знаем, как его сделать стабильным и ровным. Следующие 8 советов помогут в этом:

1)                Поговорите о своих затруднениях и о своем настроении с близкими, родными, друзьями: с людьми, которым Вы доверяете. Разговаривайте с людьми, которых Вы любите.

2)              Избегайте одиночества: для этих целей найдите клубы по Вашим интересам.

3)              Делайте то, что приносит Вам явное удовольствие. Займитесь хобби. Это может быть чтение журналов, слушание музыки, любое дело, которому Вы рады.

4)              Записывайте Счастливые моменты, которые с Вами происходят. Концентрируйтесь на них. Помните: Если Ваше бессознательное долго находится в плохом настроении, оно это запоминает. Поэтому учитесь изменять собственное состояние и настроение.

5)              Балуйте себя! Обязательно выделяйте день, посвященный именно Вам, Вашему отдыху и Вашим удовольствиям.

6)              Занимайтесь спортом, которым Вы наслаждаетесь. Спорт действительно поднимает настроение.

7)              Правильно питайтесь: вовремя и сбалансировано!

8)              Избегайте долго общаться с недовольными и ворчливыми  людьми и теми, кто находится в плохом настроении.

Удачи!

Хотите знать больше психологических стратегий?

www.all-trainings.com

Ваша рекомендация на  подписку на данную рассылку 3 знакомым и  Вы получаете бесплатно мини-книгу: «Мастерская успеха» c эффективными стратегиями успешности.

По поводу бесплатной отправки книги пишите на e-mail: tat642@yandex.ru


- - - - - - - - - - - - - - - -
Праздничные сценарии, подвижные и развивающие игры, загадки
от Академии праздника www.kloun-kloun.ru

В данный момент в ленте "Праздничные сценарии, подвижные и развивающие игры, загадки" новостей нет.



Нас читают: 229 человек.

рассылку ведёт: Татьяна Дмитриева (tat642@yandex.ru)


В избранное