Успешных людей отличает ВЫСОКАЯ САМООЦЕНКА: они умеют себя поддерживать, основывают свои суждения на собственном понимании окружающего мира. Чтонеобходимо для этого?
Все очень просто!
Научитесь себя хвалить, научитесь видеть свои сильные стороны!
Как ни странно это звучит и как ни чуждо это для российского нашего менталитета, но это так!
Причем, научитесь делать это регулярно.
Задание № 1, ЕЖЕДНЕВНОЕ:
Лучше, перед сном, необходимо вспомнить 10 событий, которые произошли сегодня, за которые вы можете себя похвалить.
Пример: «Я - молодец, потому что я сегодня я начал учить тайский язык».
При этом перестаньте критиковать себя! Действуйте и хвалитесь!
Концентрируйтесьна сильных сторонах!
Часто в жизни люди концентрируются на негативе и пропускают так много всего хорошего! Нужно, чтобы присутствовал алгоритм радости и удовольствия.
Исходя из сказанного, предлагается следующее упражнение:
Задание № 2. Также РЕГУЛЯРНОЕ И ПОСТОЯННОЕ:
Заведите дневник (тетрадь, да потолще) УСПЕХА И РАДОСТИ.
Вносите в него все события, которые вас радуют. Записывайте людей, которые приносят удовольствие и радость вам.
Начинайте предложения со слов: «Меня обрадовало…», «Какой мой муж молодец, т.к….»…..
И обязательно записывайте отдельно то, чего хотите добиться. Записывайте все свои мечты и желания. И представляйте их!
Концентрируйте радость!
Действительно мощная техника! Проверено на многих!
Нас читают: 174 человек.