Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир Йоги и Медитации" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Анатолий Пахомов

Статистика

29.856 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Осторожно! Беби-<<йога>> и <<динамическая гимнастика>>, часть 2


Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику
Йога в Киеве Йога в Киеве              

Доброго времени суток, уважаемый Читатель!

Выпуск 161

Осторожно! Беби-«йога» и «динамическая гимнастика», часть 2


Древние издавна предупреждали, что йогу надо осваивать под руководством опытного наставника. Опытный наставник - это не представитель «межгалактического йога альянса» и не с подтвержденным госкомспортэзоэкспертным единым во всея стране сертификатом. Нет, опытный преподаватель - это просто тот, кто имеет реальные знания и опыт «как делать нельзя» и конечно же «как делать можно» на основании не только обучения, но и собственного развитого ума и способности анализировать полученную информацию. В этом то и вся загвоздка, так как на сегодня каждый второй считает что он опытный и знающий, и как тут различить? - По плодам, как и дерево…

А как вы думаете, много опытных? К сожалению, пересчитать на пальцах можно… Знаю, знаю - это мое личное мнение, так уж сложилось, что я пишу эту статью, которую читает более 30 000 читателей…. И вы, конечно же.

Как любил говорить один мой учитель: на современном этапе информационный обмен шагает в ногу с информационным обманом. То что  «лжейоговские» упражнения «скрутки» и подобные им чрезмерные деформации позвоночника чреваты подвывихами костей позвоночника и ущемлением чувствительных и двигательных нервов известно многим. Почему «лжейоговские»? Потому что в йоге их изначально не существовало, по крайней мере, об этом говорит мой Учитель, свидетельствуют трактаты йоги раннего периода (до 15 века н.э.), а также разумный взгляд на физиологию и анатомию позвоночника, а также непосредственный опыт моего тела и опыт наблюдения за телами многих друзей, практикующих йогу... Тех, кто не знаком с анатомическими особенностями строения, и обусловленные ими допустимо-разумные движения в области позвоночных суставов отсылаю к изучению строения позвоночника и чтению книги «Хатха йога. Корректный подход к позвоночнику» (она есть в любом интернет магазине книг России и Украины, а также для любителей электронных книг здесь: http://www.ukryoga.com/shop/book.html).

Не зря в одном из первых источников, где впервые «возникает» скрутка, или вернее ее подобие говорится о том, что асаны оставил Учитель (называемый в трактате Шива), а эту позу – придумал человек (пусть и с уважаемым титулом). Этот момент не свидетельствует о расцвете йоги, а скорее, подчеркивает обратное – начался упадок йоги. Что впрочем, мы с успехом и наблюдаем в современности. Праздничное шествие йога-спорта и йога-фитнеса по планете не в счет, к йоге оно как раз имеет весьма отдаленное отношение. Йога утрированная и вмятая в сознание современников с биркой «спорта», а преподаватели в качестве «международных призеров духовных дисциплин» и победители «международных состязаний по остановке мысли» как бы то ни было доведут свое дело к успеху – и запросто травмируют ваш позвоночник и доведут до состояния своего. А какое у них состояние? Интересное…

Почти дословная цитата одного всемирного известного йогина: «для того, что бы жить, я вынужден около пяти часов выполнять различные асаны…».
То есть человек довел свое тело до такого состояния, что уже и жить тяжело на физическом уровне…  Тоже опыт, и весьма интересный, но тут лучше идти не путем дурака…

Неужели все так плохо? Да нет, просто, как и в любом другом деле, должен быть хороший специалист и в йоге в том числе.

И как тяжело, мне инструктору йоги, человеку, посвятившему сознательную жизнь изучению и практики древней традиции йоги, осознавать, что мои слова могут посеять тень сомнения в умы читателей относительности универсальности йоги и способности йоги помочь каждому. Впрочем, я лишь констатирую факты, которые наблюдаю… Многие скажут – ерунда, такого не существует и никого не было… (про вытеснения я, кажется, уже писал… есть еще конечно банальная вера в то «я прав(а), потому что я прав(а) и иначе быть не может…» и простая человеческая невнимательность к происходящему и статистике). Фитнес уже практически признали напрямую вредительством, и только колоссальные миллиарды вложенные в бизнес останавливают от того что бы признались честно. Спорт уже признан совершенно несовместимым со здоровьем, среднестатистическая продолжительность жизни профессиональных спортсменов составляет 35 лет. И вот и йогу начали превращать в спорт…

Йога не одинока в своем теперешнем состоянии, ибо все науки находится в таком состоянии. Человечество проходит этап развития, которое можно обозначить как «подростковый». Практически любую инновацию в сфере научных открытий мы превращаем во вред себе и себе подобных, познавая силу атома, обязательно создавая атомную бомбу, которую обязательно пробуем на своих сородичах… В общем, Кали Юга…

А йога? А йога, как раз здесь ни при чем. Мне просто больно смотреть на эту фото из интернета, так я обладаю пониманием биомеханики человеческого позвоночника… Именно эта фотография издевательств над новорожденными заставила меня сидя здесь, на просторах Бхараты, вместо того, что бы наслаждаться индийским закатом, сидеть и писать статью. После такой скрутки ждать здоровья у человека не приходится. Даже небольшие подвывихи костей провоцируют серьезные заболевания не только опорно-двигательного аппарата, но и любых органов. А уж что говорить о подобном состоянии человека…

------------------------
Мысли вслух родителей:

Во-первых, желательно иметь определенный опыт занятий асанами йоги для представления о тех эффектах, которые дают подобные упражнения. Особенно это важно по той причине, что они имеют ярко выраженный психический эффект. Во-вторых, нужно обладать достаточно высокой чувствительностью, поскольку упражнения выполняются на пределе гибкости суставов. Такую чувствительность развивает практика массажа и мануальной терапии.
Т.е. есть риск... Риск повреждения суставов (даже если работает профессионал). А если есть риск (даже ничтожный) я не буду проделывать это с ребенком. К тому же неизвестны отдаленные последствия подобной нагрузки на суставы...

------------------------

Полностью согласен. Разговоры о том, что «а у нас все было хорошо» – равнозначны:

«Не знаю, я перебегаю всегда дорогу в неположенном месте, у меня всегда все хорошо…» Но статистика вещь упрямая…

Неужели это не видно с фото, что это неестественное положение тела? Неужели только мне неуютно при взгляде на подобные фото?... Тут и биомеханику не нужно изучать…

… Вчера звонила моя подруга, живущая в Маями и рассказала историю. (Она и до этого утверждала, побывав на моих семинарах, что все, о чем я рассказываю по поводу позвоночника и что воспринимается с удивлением на территории СНГ, в USA давно известный факт. Хотя тоже не везде, конечно.)
А теперь частичка из рассказанной истории:

------------------------
«… Тренировочный зал, перед занятием пилатесом. Действующие лица: моя знакомая, инструктор, и посетительница. Знакомая просто слушает разговор:
Посетитель: у меня что-то  болит поясница… (пришла первый раз)
- а чем вы раньше занимались?
- йогой…
- вы там себе на йоге скрутками только разбалтываете позвоночник и потом страдаете. Спину нужно держать ровной, а не скручивать!
Занавес.»

------------------

Продолжение следует ...

 

Анатолий Пахомов, Индия, январь 2011.
ukryoga@gmail.com

Задавать вопросы можно почтой или непосредственно на сайте, в разделе вопросы-ответы или, если хотите также участвовать в дискуссиях - на форуме.
В избранное