Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир Йоги и Медитации" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Анатолий Пахомов

Статистика

29.856 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Осторожно! Беби-<<йога>> и <<динамическая гимнастика>>, часть 1


Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику
Йога в Киеве Йога в Киеве              

Доброго времени суток, уважаемый Читатель!

Выпуск 160

Осторожно! Беби-«йога» и «динамическая гимнастика», часть 1


Никто из нас, не имея специального образования и подготовки, не возьмется строить мост,
удалять аппендицит или управлять самолетом, но почему-то все считают себя специалистами в воспитании детей.


Причем особенно хорошо мамы, папы, бабушки и инструктора родительских клубов знают,
что делать с ребенком первого года жизни. Довольно многие родители и духовные акушеры убеждены в том,
что бэби-йога, динамическая гимнастика и проныривание дают детям крепкое здоровье и гениальный ум.
Представляют ли себе эти люди, что происходит с ребенком на самом деле?

Жанна Цареградская, психолог-перинатолог


Это не столько статья, сколько мысли вслух. Поэтому некоторым может показаться, что написано несколько сумбурно и не совсем последовательно. Другим же может показаться все понятно, хотя и несколько необычно. В целом, должен предупредить, что восприятие написанного текста зависит от того, попадаете ли вы в ритм мысли пишущего. Да, да, читатель именно состояние вашего сознания играет ключевую роль в восприятии, в том числе и данной статьи…

На своем опыте и на опыте своих друзей и знакомых я много раз убеждался в полезности йоговских упражнений, применяемых «с умом». С помощью упражнений йоги можно воспитать крепкое тело, способное сидеть неподвижно несколько часов и при этом не испытывать неудобства (как минимум). Я также знаю многих людей, победивших недуги тела с помощью йоги. Благотворный эффект настоящих йоговских упражнений – это бесценный подарок человечеству, который еще придется «распаковать» и осознать. Но, как и в остальных деталях мира, в йоге соединились два качества, две стороны медали. Говорить о целительной стороне йоги необходимости нет, так как читатели, вероятно, и так уже знакомы с ней или много слышали. Но есть и обратная сторона, порожденная странным заблуждением: что все, на что будет наклеена лейбл «йога» или “yoga” странным образом должно начать превращаться в это самое, что имеется в виду под словом йога…

Довелось слышать не так давно от його-спортсменов: «…ты что на семинарах дхияну даешь? Ведь для этого нужно научиться сидеть неподвижно! Например, сидеть час или даже два часа неподвижно. Это неимоверно сложно и почти невероятно высидеть даже пол часа…».  Мысль: они что шутят? Сидеть неподвижно - это проще простого. Другое дело остановить мысль… а может… они просто неверно готовят свое тело?

Некоторое время спустя сижу на йога конференции. Сел в конце зала и наблюдаю с огорчением – почти никто из преподавателей йоги не могут сидеть спокойно и с ровной спиной. Они вынуждены все время выкручиваться, выгибаться и потягиваться. Короче, довели свой позвоночник до состояния, когда нервы каждые 10 минут сообщают мозгу о том, что существует ущемление и нужно что-то предпринять… Приехали называется…
--------
Не так давно, из общения с «йога»-гоа-лсдшниками: «… ущемление нервов? Чушь! Я не верю, в это (и выполняет скрутку).
- а откуда тогда дискомфорт и боль в твоей спине?
-… (длительная пауза…) Для того что бы нервы работали нужно скручиваться!
- да? А как же тогда работают мои нервы (я ведь не скручиваюсь) и нервы миллионов, которые вообще и йогой не занимаются, а уж тем более не скручиваются?
-… (во время молчания, вероятно, осознал, что есть и другие, впрочем, виду не подал)»
------------
Зачастую люди не осознают причин и следствий состояний, в которые они попадают как на психическом уровне, так и по жизни. А ведь «случайности не случайны» всему есть и причина и следствие. 

Довелось, к сожалению, наблюдать, в том числе и на своем «опыте дурака», что иногда неумело и не к месту используя упражнение йоги можно заработать вместо пользы – травму.  Знаете, читатель, что такое «опыт дурака»? Это когда учишься не на наблюдении, синтезе и анализе, истинных источниках и у образованных учителей йоги, - а когда учишься на собственных ошибках…

Много лет назад:

Я - Юрий Николаевич, а почему у меня вновь «слетел» позвонок?
Ю.Н. - а что ты делал?
Я - Вот такое йога упражнение…
Ю.Н. - дык, так делать нельзя с позвоночником!
Я -Учитель, но ведь это йога!
Ю.Н.- не знаю, как ты это называешь, но любой позвоночник будет страдать от такого…

Через пол года, после перечитывания трактатов йоги, мысль: «… и вправду, а почему я решил, что это упражнение было из йоги?...»

Так я учился. На своем теле. Так учатся многие, а многие так и не учатся…

«Товарищ инструктор, а зачем вы так изламываете спину?
- ну как? Мышцы развиваю, что б это, эластичными были…
Товарищ инструктор, вы говорили, что у вас спина болит? Как вы думаете почему?
- Карма, наверное, (загадочно смотрит вдаль). И вообще Шива разрушитель, а он покровитель йоги… (многозначное молчание)
Мысль: вот блин, ну неужели так трудно связать два события, даже в одном разговоре…»
-----------------
Справка:

Вытеснение
- форма психологической защиты. Характеризуется тем, что при ее реализации происходит устранение неприемлемых переживаний из сознания (Клиническая психология)
------------------

Продолжение следует ...

 

Анатолий Пахомов, Индия, январь 2011.
ukryoga@gmail.com

Задавать вопросы можно почтой или непосредственно на сайте, в разделе вопросы-ответы или, если хотите также участвовать в дискуссиях - на форуме.
В избранное