Известную поговорку «Лень раньше меня
родилась» можно понимать как утверждение извечной и непобедимой силы
лени. Однако истинный смысл этой фразы раскрывают Веды. Согласно
древнему знанию, лень - это одно из проявлений гуны невежества. Гуны –
природные силы, управляющие материальным миром. Помимо гуны невежества
(тамаса)
на нас действуют гуны страсти (раджас) и благости (саттва). Вот так, под
переменным воздействием трех сил и проживаем мы свою жизнь: в основном –
в страсти, иногда - подчиняясь невежеству, иногда - благости. Три силы
борются за наш ум. Утешающий вывод: лень – не свойство характера,
это – проявление внешней силы, временно завладевшей нами. В древних
текстах лени даже дано имя – Аласья. Вторжение этого врага в ум
вызывает в душе острое чувство дискомфорта (во всяком случае, на
первых порах). Мудрые люди говорят, что это беспокоится присутствующая в
нашем сознании Сверхдуша или, попросту говоря, совесть. Именно она
способна различать: в каком именно состоянии мы находимся в тот или иной
момент – в страсти, невежестве или благости. Вот почему в состоянии
лени, человек чувствует нечто вроде отвращения к себе, к своей слабости -
это голос совести призывает к действию. И первое, что следует сделать в
таком случае, - улыбнуться этому чуду, не позволяющему нам проспать,
пропустить
опускание в самую низшую, самую грубую и далекую от истинного счастья
гуну: «Враг замечен и будет обезврежен! Спасибо за предупреждение!».
Итак, вас беспокоит собственная лень? Вы испытываете отвращение к такому
состоянию? – это замечательно, честное слово! Значит, именно сейчас вы
можете воспользоваться шансом и шагнуть на ступеньку вверх.
Последствия
лени
Главный вред лени не в том, что дела откладываются
на завтра, а в ее влиянии на ум и характер. Поддавшийся
лени человек, все глубже погружается в гуну невежества – становится
подавленным, вялым и в то же время подверженным неожиданным приступам
агрессии, привязывается к длительному сну и интоксикациям. Интерес к
духовной жизни в состоянии невежества, естественно, пропадает. Это
прямой путь деградации. Такой человек делает несчастными окружающих, и, в
сущности, глубоко несчастлив сам. И, наконец, согласно Ведам, человек, в
момент смерти находящийся под влиянием гуны невежества, в новую жизнь
рождается животным,
чтобы пройти путь эволюции заново. Учитывая же тот факт, что мы не
знаем, когда умрем (произойти это может в любой момент), следует быть
предельно внимательным к своему сегодняшнему состоянию, отслеживая любые
проявления тамаса, в том числе, - и лень.
Как бороться с
ленью
Согласно Ведам, единственное оружие против
проявления тамаса – раджас, то есть активные действия. Иными словами
лень лечится, но попытка чтения духовных книг в состоянии аласьи не
принесет ожидаемого
результата, можете не пробовать, нужно просто собраться и «через не
хочу» заняться физической работой. Я, например, борюсь с приступами лени
(кода таковые случаются) – уборкой. Ощущение такое, будто вода смывает
не только пыль и грязь с полок и пола, но прямо - с души. Так оно,
видимо, и есть. А еще лучше – помыть окна! Тогда в дом и в сердце льется
сияющий свет и прохладная свежесть. Думаю, мужчинам такое же облегчение
принесет работа на открытом воздухе.
Причем к активной
физической
деятельности нужно, наверное, прибегать немедленно уже при первых
симптомах лени, то есть любой вялости тела и мысли, любой потери
энтузиазма и жизнерадостности. Мне отследить такие симптомы помогает
практика невовлечения или стороннего наблюдателя. Что это значит? Нам
свойственно связывать мысли и эмоции с самой своей глубинной сущностью.
Но ведь это не так! И мысли, и эмоции в большинстве своем навязываются
извне. Если же наблюдать за ходом своих мыслей со стороны, не вовлекаясь
в процесс, можно вовремя отсекать
негативные настроения, переключая внимание на позитив. Это не позволит
развиться депрессии. Очень помогает также общение с людьми, чей образ
жизни и мышления способен пробудить энтузиазм. Разговор с сильным и
светлым человеком вносит ясность в сердце и ум, будит жажду к жизни,
каждое мгновение приобретает такую ценность, что просто немыслимо
тратить время на хандру и безделье.
Такое же воздействие на ум
способно оказать общение с природой, с детьми и с жизнеутверждающим
искусством. Ведь свежесть и
вдохновение в некоторой степени заразны☺ Точно так же, кстати, как
уныние и критицизм... Последние входят в наше сознание из телевизионных
передач, из общения со знакомыми на тему «Какие все вокруг сволочи! И
политики, и соседи, и родня, и олигархи и т.д.». По словам Олега
Геннадьевича Торсунова, врача и знатока Вед, именно критические
разговоры приводят к потере энтузиазма, именно с них начинается лень и
падение в невежество.
Так что ради собственного душевного
здоровья тренируйтесь
видеть в людях и прекрасное. С самого утра каждый день культивируйте
благодарность миру, хорошее настроение и желание действовать на благо
себе и окружающим! Это и будет лучшей профилактикой лени. Согласно
философии йоги осознание нужно учиться проявлять на трех уровнях: на
уровне тела, на уровне речи, и на уровне ума. Бодрое настроение и
отсутствие критицизма в мыслях и словах можно отнести к контролю ума и
речи. Что же до контроля на уровне теле, то нужно признаться себе - к
лени приводят любые излишества.
К примеру, древние трактаты йоги рекомендуют прекращать есть до момента
пресыщения. При переедании организм вынужден переходить в экономрежим –
энергия направляется на переваривание пищи, поэтому хочется прилечь, и
совсем не хочется заниматься делами. Изнеженность, излишний отдых,
«валяние дурака» в постели и прочие подобные сомнительные удовольствия
также провоцируют лень.
Лень, как сигнал к переменам
Однако,
если лень возникает не вообще, а только в отношении
какой-либо конкретной работы, это иногда можно расценивать, как некий
сигнал из нашего мудрого подсознания, как просьбу: «Не трать жизнь на
пустые занятия!».
Когда-то я работала в редакции большого и, как
принято говорить, солидного издательства, писала статьи о менеджменте и
маркетинге – сначала с энтузиазмом, а потом воодушевление стало
катастрофически иссякать. Писать было лень. Лень было ездить в редакцию и
на интервью с менеджерами компаний. В голове родился вопрос: «А зачем
я это делаю?». Мои статьи были нужны работодателю, чтобы заполнить
полосы модными темами, рядом с которыми кто-то захотел бы увидеть свою
рекламу. Они, возможно, были нужны управленцам и рекламистам, чтобы
перенять опыт у более продвинутых коллег относительно того, как сделать
компанию более успешной и заграбастать побольше денег. Но я почему-то
уже не хотела иметь к этому отношения. Осознание бессмысленности моей
деловой активности для моей же души вылилось сначала в потерю энтузиазма
– состояние,
очень похожее на лень. К счастью, обстоятельства сложились так, что я
без особых потерь изменила стиль жизни, переключившись на другие занятия
– дела, которые приносят радость, ощущение гармонии и полезности миру. Допускаю,
что не всем столь же просто бросить «тепленькое» рабочее место. Но все
же… Подумайте о том, что работа, не приносящая счастья, вызывающая
мрачные настроения и депрессию, способна разрушить личность.
Прислушайтесь к себе. В этом случае лень может быть полезна, как
боль, доносящая до мозга информацию: «В таком-то районе тела (или души)
непорядок. Дорогой хозяин, обрати внимание и «прими меры».
Бросать
работу – необязательно. В большинстве случаев достаточно просто
изменить свое внутреннее отношение к тому, чем вы занимаетесь, и самое
главное – к результатам труда – увидеть в них нечто более значимое и
ценное для мира, чем ваша зарплата.
Лариса
Шайгородская, инструктор Киевской школы йоги