Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир Йоги и Медитации" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Анатолий Пахомов

Статистика

29.856 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Выпуск No111. Вата Доша, часть 1


Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику
Йога в Киеве Йога в Киеве              

Доброго времени суток, уважаемый Читатель!

Выпуск 111

Определение типа Дош по аюрведе.
Вата Доша, часть 1

Продолжаем рассматривать Аюрведу и сегодня поговорим о Дошах, как определять и рассмотрим одну из трех Дош - Вата Доша.

Характеристика типа Вата

Наиболее почитаемый аюрведический текст  "Чарака Самитха" определяет особенности Вата Доши:
1. Легкое, тонкое телосложение.
2. Быстрота реакции.
3. Быстро усваивает новые знания, но так же легко забывает их.
4. Нерегулярный аппетит и пищеварение.
5. Склонность к тревоге, запорам.
6. Чуткий сон, бессонница.
7. Быстрая утомляемость, склонность к перенапряжению.
8. Возбудимость, переменчивость настроения.
 
Основной момент для типа Вата – "изменчивость". Люди, принадлежащие к типу Вата, непредсказуемы и значительно менее стереотипны, нежели Питта или Кафа. У людей этого типа умственная и физическая энергия выделяется импульсами, она непостоянна. Для них свойственно:
1. Испытывать голод в любое время дня и ночи.
2. Постоянные перемены настроения.
3.Засыпать в любое время ночи, пропускать еду и вообще вести нерегулярный
образ жизни.
4.Сегодня хорошо переваривать пищу, а на следующий день плохо.
5.Чувствительность от природы.

Комплекция у этого типа самая слабая, для него характерны узкие плечи и (или) бедра. Некоторые люди типа Вата с трудом набирают вес или вообще не поправляются, страдают хронической худобой, другие отличаются приятным изяществом и гибкостью. Хотя у людей этого типа часто чрезвычайно различается аппетит, все они могут есть все что угодно, не набирая при этом в весе. (Однако некоторые из них сильно меняются в весе в течение своей жизни; они могут быть поджарыми и долговязыми в юности, а затем в зрелости страдать излишней полнотой).
    Вата является ведущей дошей. Это означает, что Вата первой выходит из равновесия, вызывая первые симптомы болезни. Она способна заставлять вас думать, что причина недомогания кроется в Питте или Кафе (в сущности, более половины всех болезней вызваны нарушениями Вата доши). Вата является "королевой" всех дош еще и потому, что когда она находится в равновесии, то Питта и Кафа, как правило, тоже становятся сбалансированными. Поэтому привести в равновесие Вату жизненно необходимо для каждого.
   
                      
ФАКТОРЫ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ УВЕЛИЧЕНИЮ ВАТЫ


1.Употребление слишком много горького, вяжущего  вкуса еды, как капуста, цветная капуста, бобовые, грибы и сырые продукты питания.
2. Слишком много путешествия и непринятие отдыха.
3. Поздно ложиться спать ночью или вообще не спать. 
4. Принимать несвежую, холодную пищу.
5. Слишком долгое нахождение в шумном помещении или прослушивание  громких звуков.
6. Избыточный просмотр телевизора или слишком длительное нахождение перед компьютером.
7. Слишком много думать, волноваться, слишком много работать или заниматься спортом.
8. Избыточный прием лечебных,  стимулирующих средств.
10. Задержка естественных нужд, типа мочеиспускания, дефекации, чиханья,
    кашля, слез и т.д
11. Задержка эмоций, типа страха и горя.

Продолжение следует...

Йога в Воронеже http://www.newyoga.info
New Yoga Studio


ukryoga@gmail.com

Задавать вопросы можно почтой или непосредственно на сайте, в разделе вопросы-ответы или, если хотите также участвовать в дискуссиях - на форуме.
В избранное