Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир Йоги и Медитации" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Анатолий Пахомов

Статистика

29.856 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Аюрведа - что это такое?


Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику
Йога в Киеве Йога в Киеве              

Доброго времени суток, уважаемый Читатель!

Выпуск 106

Аюрведа - что это такое?

Сегодняшний выпуск рассылки начинает цикл статей, посвященных родственной и близкой к теме Йоги, а именно Аюрведе - традиционной системе индийской ведической медицины.  

Аюрведа – древняя Индийская медицинская наука, происхождение которой прослеживается в веках более 3000 лет. Источник Аюрведы – древние Веды, самые старые доступные классические источники. 
Таким образом, найдя распространение в Тибете, Китае, Монголии, Корее и Шри-Ланке, ведическая наука стала основоположницей большинства восточных направлений медицины, популярных сегодня.
Аюрведа (Ayurveda) – санскритское слово, полученное из двух слов "Ayu", что означает жизнь, и "veda", означает «знание». Другими словами,  Аюрведа – это наука  о жизни.

Аюрведа – это путь к достижению здоровой, счастливой  жизни. Аюрведа придает значение не только лечению болезни, но так же одинаково придает значение поддержанию здоровья. Это интегрированный подход к здоровью. 
Аюрведа нацелена на создание счастливого, здорового и мирного общества. Две очень важные цели Аюрведы - это:
1.    Поддержать здоровье здоровых людей
2.    Лечить заболевания больных людей.                              
                                   
Согласно Аюрведе, каждый индивидуум (и вообще любое тело во вселенной) составлен из пяти основных элементов, а именно:
    земля,
    вода,
    огонь,
    воздух,
    эфир.

Как в природе, точно так же все эти элементы присутствуют в нас.
Когда любой из этих элементов будет выходить из равновесия в окружающей среде, они в свою очередь оказывают влияние на нас.
Продукты, которые мы едим и погода  являются  примерами влияния этих элементов.   Мы являемся соединением этих пяти перво-элементов, у определенных элементов есть способность объединиться, чтобы создать различные физиологические функции.
  
Эфир и воздух объединяются, чтобы формировать то, что известно в Аюрведе как Вата доша. Вата управляет принципом движения, и поэтому может быть описана как сила, которая направляет нервные импульсы, кровообращение, дыхание  и выделение.

Огонь и вода объединяются, чтобы формировать Питта дошу. Питта доша управляет процессом преобразования или метаболизма. Переваривание пищи в нашем органе – пример функции Питты. Питта ответственна за метаболизм в теле, и также за клеточный метаболизм.

Наконец, преобладающие элементы вода и земля объединяются, чтобы формировать Кафа дошу. Kapha ответственна за рост. Это также обеспечивает защиту, например, в форме спинно-мозговой жидкости, которая защищает спинной мозг и позвоночник. Слизистая оболочка желудка — это еще один пример функции Кафа Доши , защищающая  ткани.

Мы все составлены из уникальных пропорций Вата, Питта, Кафа. Эти соотношения Дош изменяются в каждом человеке, и поэтому Аюрведа рассматривает каждого человека как особую смесь, которая составляет наше разнообразие.
Аюрведа дает нам образец, чтобы смотреть на каждого человека как на уникальный состав трех дош и таким образом, составить план лечения, который определенно обращается к проблемам здоровья людей. Когда любой из этих дош   накапливается, Аюрведа предложит  определенный образ жизни и рекомендации по питанию, чтобы помочь человеку в уменьшении доши, которая стала высокой. Также травяные лекарства  предлагаются, чтобы вылечить дисбаланс и болезнь.
Понимая этот главный принцип Аюрведы, можно дать объяснение  относительно того, почему один человек по-другому отреагирует на лечение или на диету, чем другой, и почему люди с той же самой болезнью могли бы все же потребовать различные лечения и лекарства.

Торидоши (основная физическая энергия) - это основные и главные факторы человеческого тела, которые управляют всей его физической структурой и  функцией.          
Образованные из панчамахабхута доши, которые, как и первоэлементы, не могут быть обнаружены нашими чувствами непосредственно, а только по проявлениям их качеств, являются комбинацией двух из пяти бхут с преобладанием какого-то одного из них.

Три доши обладают качествами, и их увеличение  или уменьшение в системе зависит от подобных или противоположных качеств всего принимаемого внутрь.
Вата: сухая, холодная, легкая, мобильная, ясная, грубая, тонкая.
Питта: немного масляная, горячая, интенсивная, легкая, жидкая, свободного течения.
Кафа: масляная, холодная, тяжелая, устойчивая, вязкая, гладкая, мягкая.
Вата и Пита: легкие, и только Кафа тяжелая.
Вата и Кафа  являются холодными, и только Питта горячая.
Питта и Кафа  являются сырыми и масляными, и только Вата сухая.

Все, что  сушит, почти всегда увеличивает Вату,
Все горячее увеличивает  Питту и
Все тяжелое увеличивает  Кафу.

Все пять элементов через Вату, Питту и Кафу  являются существенными для жизни, работая вместе  могут создать здоровье или вызывать болезнь. Только одна доша не может создать или поддержать жизнь - все три должны сотрудничать, каждая из них  собственным способом.
Когда все три доши находятся в  гармонии и функционируют в уравновешенной манере, это приводит к хорошему питанию и благосостоянию человека. Но когда есть дисбаланс или дисгармония в пределах или между ними, это приведет к элементному дисбалансу, приводя к различным видам расстройств.

Понятие Аюрведического физического здоровья вращается вокруг этих трех дош, и его первичная цель состоит в том, чтобы помочь поддержать их в сбалансированном состоянии и таким образом предотвратить болезнь. 
Аюрведа придает значение не только лечению болезни, но так же одинаково придает значение поддержанию здоровья. Красота системы состоит в том, что каждый индивидуум является уникальным, и  наше здоровье напрямую связано с природой. Это – одна из немногих систем медицины, берущая во внимание умственное, эмоциональное и духовное состояние. Все Аюрведические средства рекомендуются на основании индивидуального телосложения. 

Продолжение следует...

Йога в Воронеже http://www.newyoga.info
New Yoga Studio
ukryoga@gmail.com

Задавать вопросы можно почтой или непосредственно на сайте, в разделе вопросы-ответы или, если хотите также участвовать в дискуссиях - на форуме.
В избранное