Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир Йоги и Медитации" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Анатолий Пахомов

Статистика

29.856 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику: Йога против кризиса


Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику.

Подписаться на рассылку                                                                                                    Архив предыдущих выпусков


Здравствуй уважаемый Читатель!

Выпуск 69

Йога против кризиса

Это наболевшее слово «кризис». Вряд ли сегодня найдутся те, которых он ничуть не затронул. Кризис или шанс на успех? Жалкое банкротство или полный триумф? Доверие к жизни и уверенное движение вперед или пошатывающаяся, словно в темноте, нетвердая испуганная поступь? Решать только вам, господа! Ведь согласитесь, жизнь никогда не лишает нас права выбора. А трудности и уроки закаляют, подбрасывая новые идеи и делая нас только сильнее.

- А причем тут, собственно, йога? - невольно спросите вы.  Тогда вспомните, сколько бессонных ночей вы провели, ворочаясь с боку на бок, мучительно пытаясь найти выход, безрезультатно придумывая новые решения, и так и оставив наболевшие вопросы повисшими в воздухе? Вспомните, как на следующий день вы просыпались с головной болью и, пропустив пару чашек двойного кофе, нервной походкой шли к своему автомобилю, который, как оказывалось, в этот день тоже был одной из причин ваших неудач. Затем вы приходили в офис и пытались «отстроить» секретаршу,  заместителя, а заодно и всех остальных сотрудников, которые  в недоумении смотрели на вас, думая про себя, что же такое ужасное творится в вашей жизни…. Знакомо? А что, если такое повторяется регулярно? Освободить поистине «гудящий» от беспокойных мыслей ум, оценить происходящее со стороны и принять нужное решение в таком состоянии практически нереально…  Все как  по заказу начинает буквально валиться из рук…

А теперь давайте представим себе другую картину. Однажды совершенно случайно вы попадаете в йога-класс. Поначалу вам немного удивительно и непонятно, что делают все эти люди, как это у них получается, откуда у них столько лишнего времени на практику, а главное, зачем они это делают.  Вы машинально  повторяете упражнения за инструктором, ваше тело никак не слушается и иногда еще и болит. Такое ощущение, что здесь говорят на каком-то непонятном языке, и почему-то все его понимают (когда они успели его выучить???)– «бандхи», «капалабхати», «кумбхаки»….. В принципе, звучит это довольно красиво. Но самое странное здесь то, что все какие-то спокойные. На дворе кризис, бизнес горит, закрываются целые холдинги, а они все сидят, скрестив ноги, как ни в чем не бывало, и ни о чем не думают…. «Может, им и беспокоиться не о чем, у них у всех счета в швейцарских банках?», - предполагаете вы.

В конце занятия нужно расслабиться. Лечь неподвижно и приказать своему телу расслабить все мышцы. Вдруг вы ловите себя на том, что все неудачи и неприятности вылетели из головы. Вы совершенно забыли о своем бедственном и ужасном, как вам казалось, положении. И почему-то уже не болит голова. И куда-то подевалась нервная дрожь во всем теле. И кажется, вы уже точно знаете, что будете делать дальше.  Посмотрев на себя со стороны, вы неожиданно осознаете, что ненужное беспокойство отнимало у вас гораздо больше времени, чем если бы вы пару раз в неделю посещали йога-класс.

Спустя пару месяцев регулярных занятий вы не узнаете себя. Нет больше бессонных ночей. Почти отпала потребность в двойном кофе, – у вас и так полно энергии. Вам стало легче все обдумывать и принимать новые решения. У вас появилась масса новых идей. И все далеко не так ужасно, как вам раньше казалось. Такое ощущение, что и люди вокруг вас стали какими-то другими, более приветливыми, уступчивыми и доброжелательными. Вы собранный, жизнерадостный, преуспевающий человек с большим перспективным будущим. Кажется, вы уже сделали первые шаги на пути к этому….

*******************************************************************
ЙОГА НА МОРЕ  (КРЫМ, КАЦИВЕЛИ) С ДЕНИСОМ МИХАЙЛОВСКИМ
с 15 по 25 августа 2009г
http://www.newyoga.info/root/news/2
*******************************************************************

Почему происходят подобные вещи? Практика йоги помогает остановить внутренний диалог, который в состоянии стресса скорее похож на   бешеный поток полных сомнений, страха и неуверенности мыслей. Отвлекая ум, освобождая его от ненужных мыслей, мы тем самым останавливаем этот поток. В этот момент выходит стресс, который не накапливается в тонком теле и затем не проявляется в физическом в виде болезней; пробуждается интуиция, глубоко восстанавливаются ресурсы организма, происходит оздоровление внутренних органов, позвоночника и суставов, снимается нервное напряжение.. Поэтому после занятия человек чувствует себя отдохнувшим, полным сил, у него ясная голова, он спокоен и может принимать самые верные решения.  
А значит, он может спокойно противостоять кризису, болезням, преодолевать жизненные трудности, находить правильный для себя выход из сложных ситуаций. Йога незаменима в период кризиса. Она поможет не только пережить его без потерь для здоровья, но и найти новые пути развития, использовать препятствия для дальнейшего совершенствования себя и своего бизнеса….

С уважением, Татьяна Чабала
Воронежская йога студия www.newyoga.info, Корректный подход к позвоночнику


ukryoga@gmail.com
Задавать вопросы можно почтой или непосредственно на сайте, в разделе вопросы-ответы или, если хотите также участвовать в дискуссиях - на форуме. 

Наши проекты:

www.ukryoga.com Киевская школа Йоги

www.ukryoga.info Журнал "ЙОГА". Теория и практика древних и соременных направлений Йоги.

www.yogakiev.com Йога магазин. Товары для йоги: коврики, одежда, литература, обучающие видеоматериалы.
В избранное