Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Студенческие вопросы

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 33 RSS
←   Октябрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 06-05-2010

Автор
natnik

Статистика

33 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Студенческие вопросы Стричь - не стричь? Красить - не красить?


          Здравствуйте,  дорогой читатель!  Сегодня немножко поговорим о том, на что обращает внимание любая женщина – о волосах.

         Небольшая справка. Волосы – это ороговевшие ткани, выполняющие в основном защитную функцию. Живая часть волоса находится в глубине кожи, под эпидермисом. Состоит волос на 97% из белка кератина, обогащенного азотом и серой. То есть основным строительным сырьем для него является белок. Поэтому необходимо, чтобы на вашем столе присутствовали такие продукты, как рыба, птица, фасоль, горох, гречка, орехи. Обязательно, чтобы белковая пища усваивалась, необходимы витамины и микроэлементы – это фрукты и овощи. Особенно надо обратить внимание на продукты содержащие железо, серу, цинк и витамины А, Е.

          Для красивых, здоровых волос обязательно необходимы витамины группы В. Так витамины В12 и В1 питают волосы жизненной энергией, стимулируют их рост. Источниками этих веществ являются зерновые, мука грубого помола, мясо, яйца, сельдь, молоко и кисломолочные продукты. Витамин В9, более известный как фолиевая кислота, регулирует выпадение волос, помогает предотвратить раннюю седину. От облысения спасает и витамин В6, основными источниками которого являются орехи, семечки и халва.

         Еще одни полезный витамин для волос – биотин. Он содержится в бобовых, пивных дрожжах, коричневом рисе и других продуктах. Витамин С укрепляет кровеносные сосуды и капилляры, а значит совершенно необходим для поддержания здоровья волос и кожи головы. Им богаты цитрусовые, все красные и желтые фрукты и овощи, квашеная капуста, шиповник.

          Кожа головы требует от нас, чтобы мы ей помогли в питании, и особенно в очистке. Если правильно мыть кожу головы, то волосы будут в оптимальном состоянии.

          Волосы плохо переносят щелочные моющие средства – это обязательно надо учитывать при выборе шампуня. Также надо учитывать, что во многих шампунях используются агрессивные моющие компоненты – это обычно выражается в том, что шампунь очень сильно пенится, а после мытья кожа головы быстро становится жирной. Агрессивные моющие компоненты полностью смывают жировой слой на коже головы, чем стимулируют чрезмерно активную работу сальных желёз.

          Принести пользу волосам мы можем в прямом смысле своими руками – с помощью самомассажа головы. У этой процедуры есть несколько положительных моментов – активизация кровообращения и нормализация обмена веществ в коже головы, и как следствие – нормализация работы сальных и потовых желез.

Самомассаж волосистой части головы рекомендован при всех типах кожи: сухая, жирная, нормальная.

Волосистая часть головы массируется толкающими и сдвигающими кожу движениями.

1.      Растираем кожу головы пальцами обеих рук по направлению ото лба к затылку. Сначала делаем несколько прямолинейных движений, затем круговые движения. Начинаем от середины лба и перемещаемся к вискам. Выполнить 10 – 15 движений.

2.      Приём аналогичный предыдущему, но выполняется в перпендикулярном направлении.

3.      Движение производится широко расставленными пальцами рук. Руки располагаются над ушными раковинами и смещают кожу к середине головы, а затем поочерёдно каждой рукой смещаем кожу головы в противоположном направлении и снова к середине головы. Затем руки перемещаются на лоб и затылок и делают те же движения к центру теменной области. Выполнить 3 – 5 движений.

4.      Пальцы располагаются за ушными раковинами под волосами. Производим круговое разминание кожи головы в направлении теменной области.

Затем такие же движения производим со лба и затылка. Выполнить 3 – 5 раз.

5.      Выполняем поглаживание кожи головы ото лба по направлению к затылку, поочерёдно каждой рукой.

                С помощью самомассажа головы можно не только улучшить состояния кожи и волос, но и избавиться от усталости и головной боли. Эту процедуру можно делать ежедневно в вечернее время, не боясь передозировки.

           Самый простой способ изменить внешность – это сменить прическу или цвет волос. Это знает любая женщина. Но мало кто задумывался о том, что в подобных желаниях мы далеко не свободны.  Доказано, что длина волос, их цвет, направление укладки зависит от того как мы предпочитаем взаимодействовать с окружающим нас миром. Отращивающие длинные волосы склонны к «длинным» связям с миром. Они длительно поддерживают дружбу, например, с друзьями детства, долго не меняют работу, профессию, место жительства. Да и в пространстве связь может поддерживаться на большом расстоянии. Предпочитающие короткие стрижки, меняют свои связи много чаще.

         Открытый лоб говорит о том, что внутренние переживания для человека важнее, чем наружные обстоятельства. Чем больше волосы набегают на лоб, тем внимательнее нужно относиться к окружающему миру.

         Начинают выпадать волосы – задумайтесь, может быть, тело Вам сигнализирует о  том, что Ваши связи активно сокращаются, исчезают. А уж хорошо это или плохо судите сами, всё зависит от самих связей.

         Очень важно, что знание о поведении своих волос можно применить и иначе. Хочется кардинально сменить жизнь? Срочно в парикмахерскую, меняй прическу!

           Если у Вас есть какие-либо вопросы, то их можно задать через форму обратной связи на сайте http://www.studentvseznayka.ru/ или письмом, адрес электронной почты nnbelova.site@yandex.ru

Предыдущие письма можно посмотреть в архиве рассылки   http://subscribe.ru/catalog/job.education.vseznayka   

          С наилучшими пожеланиями http://www.studentvseznayka.ru/

 
В избранное